胃病难治 盘点那些让你胃痛的日常食材

饮食不规律，喜好重口味食物等都是患胃病的隐患，胃疼如牙疼一般，时常发作，且疼痛难忍。生活中一些常见的蔬菜、糖果等都会引发胃痛，以下这些食物就是其中需要重点注意的对象。

西兰花和卷心菜

西兰花和卷心菜都富含大量维生素和膳食纤维，还有防癌、抗衰老的功效。但即使富含膳食纤维和多种营养素,这些蔬菜也不能毫无节制的每天食用。因为高纤维的蔬菜能撑大你的胃容量，导致肠胃内多余气体的累积，造成胃胀胃痛等。

橙汁类酸性饮品

酸性饮料会刺激食道，使感觉神经变得红肿。在胃部食物较少的情况下饮用酸性饮料，会增加胃酸分泌，造成胃部不适。果糖浓度较高的酸性柠檬水还会引发腹泻。

豆类

豆类很容易引起胃肠道的消化不良。它所含的低聚糖成分被肠道细菌发酵后，能分解产生一些气体，引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。

严重消化性溃疡病人禁止食用豆制品，因为豆制品中嘌呤含量高，有促进胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者也不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起肠胃胀气。

土豆泥

土豆热量低，还有丰富的蛋白质和多种维生素及微量元素，是减肥人群的理想食材。一般在吃土豆泥的同时，都喜欢加入糖、奶酪、奶油等佐料来增加口感，但是这些后来添加进去的材料并不容易被胃消化吸收，造成胃酸的可能性很高，对乳糖不耐受的人更是一种负担。

以上这些食材都是经常吃到的食物，对于患有胃部疾病的人群来说，需要控制摄入量，以免增加胃部负担。得了胃病就要时刻注意，胃部疾病康复过程较长，需要精心呵护，小心饮食才能保证不受疼痛困扰。