女人爱吃糖 小心患上妇科疾病

很多女孩子喜欢吃甜食，虽然担心发胖，但是面对美食的诱惑，往往缴械投降。其实，甜食食用过多，不仅仅是肥胖的问题，还很有可能增加患上妇科疾病的危险。

好吃甜食的危害甚至比吸烟还严重，长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短，经常过量吃糖的女性易患多种疾病，阴道炎就是其一。

阴道炎和个人卫生息息相关，但很多人都忽视了另一个重要的因素，那就是喜爱吃零食。在临床诊断中，发现许多易得妇科病的女性，血糖或尿糖明显高于正常水平；而当九成患者在减少日常糖分摄入量后，一年内鲜有念珠菌阴道炎的感染或复发。这说明，糖分摄入量与念珠菌感染有密切联系。

避免阴道炎，女性朋友要做到以下几点：

避免过多摄入糖分

过多甜食会导致体内糖分过多而产生大量的酸，也会改变女性阴道内正常的弱酸性环境，造成霉菌过度滋生、繁殖。

私处清洗少用香皂

不少女性在洗澡时会顺带用香皂或沐浴露连带着外阴一块儿清洗，时间一长，会导致外阴干燥，从而破坏阴道菌群的平衡。所以，呵护私密处的最好方法就是每天用温开水清洗，少接触含有化学制剂的香皂等沐浴品。

保持透气性

女性预防阴道炎要避免长期久坐，减少穿紧身裤的次数，尽量不用护垫，这些习惯会导致女性私密处经常处在潮湿、温暖的环境下，再加上空气流通差、散热难等，特别适合霉菌生长，久而久之，就会阴道菌群失调。

特别是有些护垫还添加了消炎、杀菌等药物成分，对健康女性而言，在杀灭阴道致病菌的同时也会损伤有益菌，反而造成阴道菌群紊乱。

阴道炎的另一致病因素是不洁净的性生活，男女双方都应掌握相应的性病知识，防止性病的间接接触感染，减少男女生殖系统疾病发生的概率。