男人吃香蕉好处多 这些功效你知道吗

香蕉凭借其丰富的营养价值和出众的口感受到了众多消费者的欢迎，香蕉除了对于治疗女性痛经有一定的作用外，男性出现早泄、癌症等病症时，香蕉也能起到一定的预防与治疗作用，下面我们就来了解一下那些关于香蕉的神奇功效。

男人常吃香蕉的四大好处：

预防心血管疾病

当人体内缺钾时，就会发生心跳急速、心律不齐、血压下降等情况。此时，吃一根香蕉，就能稍作缓解。一根香蕉含钾400亳克，钾可以起到维持心肌正常收缩的协调作用，能使神经肌肉兴奋性维持常态，使心肌收缩与舒张功能相互协调，从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病的功效。

预防痴呆

吃香蕉有助于提高脑力，改善学习能力，提高警觉度，防止老年痴呆症的发生。

防治抑郁症

香蕉含有一定量的5-羟色胺以及合成5-羟色胺的物质，能使人心境变得舒畅，有助于抑郁症的预防与治疗。

改善早泄

男性早泄是男人性功能疾病中的一种，治疗男性早泄可以通过多吃香蕉来改善。香蕉富含多种有益微量元素，尤其是对男性朋友比较重要的镁元素。镁是重要的神经传导物质，它可以让肌肉放松下来。

此外，镁还有一个突出的作用，就是提高精子的活力，增强男性生育能力。研究发现，精液不液化和早泄的原因之一，就是微量元素镁的缺乏。

虽然香蕉对于男女都有很好的保健作用，但由于其属于酸性水果，吃的太多会影响胃部功能，所以一天最好不要超过2根，以免造成胃部不适。