8种表现测出心脏病 心衰应该如何养护

心脏是人体最重要的脏器，稍有不适就会影响到人体的正常运作，养心护心是日常保健养生的重要环节。心脏出现问题往往有多种表现，日常工作生活中如果常常有以下症状，就要当心是否为心脏出了问题，及时就诊，以免延误病情。

平卧气短

平卧时由于回心血量增多，气道阻力会增加，就会出现气短现象，坐起后会稍微缓解。长期如此，就应该考虑是否患了心衰。

胸口沉闷

排除情绪因素及呼吸系统疾病，胸闷通常是心肌缺血的表现。如果胸闷持续数分钟不能缓解，甚至出现胸口剧烈疼痛，则很可能是心梗或心绞痛的前兆。

衣服变紧

衣物不再合身除了肥胖因素，还有可能是由于心血排出量下降，肾脏血流量减少，排出体外的水分减少，出现了下肢浮肿、体重增加的情况。此时，有可能就是心功能受损。

食欲不振

心脏功能受损的人群除了有食欲不振的表现，还可能出现便秘、呕吐、腹胀、腹痛等症状。

头昏昏厥

心功能受损会伴随着因血压明显偏低而导致的头晕，严重者可能出现晕厥、心源性休克等危及生命的情况。

焦虑心慌

在情绪稳定的情况下，仍然会有焦虑不安、心慌心悸现象的人，最好考虑一下是否患有心脏类疾病。心脏功能性或器质性改变容易引起心慌气短、内心焦躁等症状。

咳嗽不止

一些人没有发烧等其他感冒症状，却还咳嗽不止，平卧时比坐起时明显，此时要警惕是否心功能受到损伤。由于肺淤血使气道受到刺激，就会咳嗽不止，并伴随痰中带血等其他表现。

少尿浮肿

心脏功能受损会导致肾脏血流不足或体静脉压力过高，出现少尿及下肢浮肿现象。肾脏长期缺血，可致肾功能恶化，出现蛋白尿，并形成心衰加重的恶性循环。

确诊患有心脏类疾病后，在生活中就要格外注意，每天保证八小时的睡眠时间，中等强度的运动每天最好保持在十分钟左右，每周活动一到一个半小时，可以使心脏病危险降低一半。饮食中，每天都要吃够五种水果和蔬菜，保证营养的充足。

心脏疾病不可怠慢，时常注意，防范症状加重，保持情绪的乐观，做事不要操之过急，保证充足的休息，避免过度劳累。