吃不吃早餐有差别吗？ 不吃小心惹来6种病

生活中，很多人都有不吃早餐的习惯，特别是年轻的上班族，每天赶时间上班，往往把早餐忽略了。在他们眼中，吃不吃早餐没什么差别，对身体没什么影响。事实真的如此吗？

其实，不吃早餐对身体的伤害很大，容易惹来6种病。

胃炎

经过一夜睡眠，早晨人体需要补充能量，如果不吃早餐，肠胃一直空着，会影响胃酸的分泌，增加患上胃炎等消化系统疾病的风险。

糖尿病

有调查发现，与每天吃早餐的人相比，男性如果每天不吃早餐，患糖尿病的风险会增加25%。

口臭

不吃早餐会减少唾液的分泌，而唾液有清洁口腔的功能。所以，不吃早餐的朋友更容易出现一些口腔问题，比如口臭。

胆结石

食物进入胃肠道后，胆囊会把胆汁输入胃肠道，以促进食物的消化和吸收。如果不吃早饭，等到中午才进餐，从前一天晚上算起，中间有十几个小时的时间没有进食，胆汁就得不到释放，就会慢慢地浓缩形成结石。

胆囊癌

经常不吃早饭容易导致胆结石，而胆结石与胆囊癌关系密切，90%以上的胆囊癌患者伴有胆囊结石，他们往往都有长期不吃早餐的习惯。但不是所有的胆囊结石最终都会引发胆囊癌，100个胆囊结石患者中，大约有1个会发展成为胆囊癌。

肥胖

有些人不吃早餐的原因之一可能是想减肥，但是一项长期研究发现，经常不吃早餐的人与每天吃早餐的人相比，平均体重要高1.9公斤。所以，不吃早餐会增加肥胖风险，而不是瘦身。

此外，有些年轻的家长自己不吃早饭，孩子也跟着不吃早餐就去上学，这会影响孩子的智力发育。所以，无论多忙都不能忽略了早餐的重要性，营养丰富的早餐才能为新的一天提供动力。