男人这样睡竟会损伤性功能 最适合男人的睡姿是哪种？

作为一个男人，你是怎么睡的呢？你知道睡姿不对有可能会伤害性功能吗？俯卧、仰卧、侧卧，那个才是最适合男人的睡姿呢？下面小编为大家详细讲解一下。

有害睡姿一：俯卧

俯卧是一种很放松的睡姿，把自己埋入柔软的被窝，感觉很爽。可是，男性俯卧睡觉，会压迫生殖系统，阴囊受到压迫后，热力不容易散去，阴囊的温度会升高，这会损伤睾丸的生精功能，降低男性生育能力；阴经长时间受到压迫，其中的血液循环会受到阻碍，容易出现遗精现象。

有害睡姿二：侧卧

不能俯卧睡，那侧卧总行了吧。不行！左侧卧会压迫心脏，导致无法安睡，睡眠质量变差。另外，心脏受到压迫时，全身的血液循环会变慢，如果生殖器官长期得不到充足的血液供应，容易出现勃起功能障碍。

右侧卧也并不适合每一个男性，右侧卧睡觉时，睾丸和阴茎被挤压在两腿之间， 所承受的压力要远远高于站立时。如果男性睡觉时喜欢动来动去，有可能会发生精索扭转，有可能会造成睾丸缺血、坏死的恶果。

最适合男人的睡姿：仰卧

其实，仰卧才是最适合男人的睡姿。仰卧的状态下，自然分开双腿，这样既不会压迫内脏和生殖器官，也可以避免发生阴囊扭转，阴囊、阴茎也有充分的活动空间，不会过分闷热，这对生殖系统的健康保健有好处，还有助于提高性功能。

所以，睡姿的选择很重要，不能由着自己的喜好来睡，以免造成无法挽回的恶果，男性朋友们还是老老实实的仰卧睡觉吧。