长黑斑的香蕉不单能吃 某些方面功效更强

2018-08-02

香蕉是最常见的水果之一,人们购买香蕉时总喜欢买外皮金黄无斑的,认为表皮有黑色斑点的香蕉是坏掉的,不能吃。其实,长黑斑的香蕉不但能吃,在某些方面功效更强哦。

长黑斑的香蕉不单能吃 某些方面功效更强

香蕉皮出现少量黑斑,是这个香蕉“熟透了”的表现,只要果肉颜色正常,是可以安全食用的,而且口感更好,甜度更高,营养价值也更好。

降低血压

长斑的香蕉钾含量更丰富,并且盐份低,是最理想是降血压水果,能降低血压,减少中风几率。而色泽金黄的香蕉这方面的功效就要略逊一筹了。

补血效果好

长黑斑的香蕉铁质含量更高,能刺激血液内的血色素,补血效果更好,能有效预防和改善贫血现象。

长黑斑的香蕉不单能吃 某些方面功效更强

治疗便秘效果好

长斑的香蕉中纤维质含量很高,更有助于恢复肠胃的正常活动,达到治疗便秘的效果,而不熟的香蕉这一功效就不太强了。

提高记忆力的功效更强

香蕉有提高记忆力的作用,其中起作用的就是钾元素,长斑的香蕉钾含量更高,在提高记忆力、专注力等方面功效更强。

长黑斑的香蕉不单能吃 某些方面功效更强

解酒功效强

长斑的香蕉还有很好的解酒作用哦,宿醉之后,用长斑的香蕉和蜜糖一起榨成汁喝,能缓解头痛现象,还能让胃变得很舒服。

所以,大家不要以貌取人,长黑斑的香蕉吃了对身体更好哦。但是,如果香蕉里面的果肉也呈现黑色,那就是真的坏掉了,这样的香蕉就不要吃了。

此外,大家在储藏香蕉时,千万不要放进冰箱冷藏,容易冻坏,影响口感。香蕉是热带水果,最好放在室内阴凉、干燥、通风处,温度也要稍微高一些的地方存放。