长黑斑的香蕉不单能吃 某些方面功效更强

香蕉是最常见的水果之一，人们购买香蕉时总喜欢买外皮金黄无斑的，认为表皮有黑色斑点的香蕉是坏掉的，不能吃。其实，长黑斑的香蕉不但能吃，在某些方面功效更强哦。

香蕉皮出现少量黑斑，是这个香蕉“熟透了”的表现，只要果肉颜色正常，是可以安全食用的，而且口感更好，甜度更高，营养价值也更好。

降低血压

长斑的香蕉钾含量更丰富，并且盐份低，是最理想是降血压水果，能降低血压，减少中风几率。而色泽金黄的香蕉这方面的功效就要略逊一筹了。

补血效果好

长黑斑的香蕉铁质含量更高，能刺激血液内的血色素，补血效果更好，能有效预防和改善贫血现象。

治疗便秘效果好

长斑的香蕉中纤维质含量很高，更有助于恢复肠胃的正常活动，达到治疗便秘的效果，而不熟的香蕉这一功效就不太强了。

提高记忆力的功效更强

香蕉有提高记忆力的作用，其中起作用的就是钾元素，长斑的香蕉钾含量更高，在提高记忆力、专注力等方面功效更强。

解酒功效强

长斑的香蕉还有很好的解酒作用哦，宿醉之后，用长斑的香蕉和蜜糖一起榨成汁喝，能缓解头痛现象，还能让胃变得很舒服。

所以，大家不要以貌取人，长黑斑的香蕉吃了对身体更好哦。但是，如果香蕉里面的果肉也呈现黑色，那就是真的坏掉了，这样的香蕉就不要吃了。

此外，大家在储藏香蕉时，千万不要放进冰箱冷藏，容易冻坏，影响口感。香蕉是热带水果，最好放在室内阴凉、干燥、通风处，温度也要稍微高一些的地方存放。