老年人睡觉枕这个枕头 颈椎、血管问题一扫光

随着年龄的增长，老年人的身体容易出现各种各样的问题，最常见的就是血管问题和颈椎关节问题。其实，这两个问题只要换一个枕头就能解决，不信往下看。

一扫光" style="width:100%" src="https://static.xjlz365.com/news/img_context/20170425100340372.jpg" style="height:377px; width:592px" />

脖子是连接人体和大脑的桥梁，血管问题、颈椎疾病等往往是脖子出现了问题，所以，做好脖子的保健，就能很好的保护脑血管、保护颈椎健康。今天小编给大家推荐的这个枕头，可以让老年人在睡眠中按摩脖子，扫除颈椎、血管问题。

这个枕头就是“黄豆枕头”，为什么黄豆枕头有如此神奇的功效呢？

1.夜间自动按摩脖子，可预防颈椎病

枕着黄豆枕头睡觉，不需要什么特别动作，就能起到整夜的自动按摩效果。一粒粒黄豆会自己组合成一个最适合颈椎的高度，可以使颈椎放松下来，在睡眠中享受按摩治疗，预防颈椎病产生。

2. 舒筋活血，睡着觉保护脑血管

上文中我们提到，脖子是人体与头部的“桥梁”，如果脖子出现问题，脑血管的供血就会受到影响，容易诱发心脑血管疾病。而枕着黄豆枕头入睡，能很好的保护颈部，起到舒筋活血、通经达络的作用，可以预防脑中风等疾病的发生。

3.黄豆的韧性与人体骨骼硬度相似，不伤颈椎

黄豆的韧性与人体骨骼的软硬度相似，可以很好的支撑颈椎的生理曲度，再加上黄豆的滚动性，可以在不伤害颈椎的情况下，对颈部小关节的紊乱和韧带、肌肉痉挛产生良好的按摩作用，能起到缓解、防治颈源性头痛的作用。

黄豆枕头造价低廉，制作方便，自己在家就能制作，方法如下：

买3~4斤干燥的黄豆，然后找一块布，缝制成一个长度约为 50 厘米、宽度约 20 厘米的布袋，注意两头先不封口；把一端用绳子扎紧，然后把黄豆放进去，留一些空间，让黄豆更加紧实；再把另外一端也同样扎紧，形成一个圆柱形的枕头体。

老年人每天枕着这个枕头睡觉，可以完美地填充颈部与床铺之间的空隙，使颈椎保持最放松的姿势入睡，对老年人的血管健康、颈椎健康都是极有好处的。