白领最爱的咖啡，你知道它的作用时间轴吗

咖啡，办公室必备品，受到很多白领的喜爱，但是关于咖啡的一个小秘密，很多白领却不知道，下面就让小编带你来了解一下吧。

对于整日忙着上班的白领来说，清晨一杯咖啡是一种习惯，提神醒脑，开启一天的工作，如果不喝的话就感觉少了点什么。咖啡的秘密就是在不同的时间段有不同的效果，如果不讲究时间饮用咖啡，很可能会给身体造成伤害。

咖啡之所以受到白领的追捧，是因为它所含有的咖啡因，进入体内后会促使交感神经兴奋，消除睡意、改善血液循环，让人忘记疲劳，能够提神醒脑，对于想要提高工作效率的白领来说，再好不过。但有利必有弊，餐前饮用咖啡，副作用十分明显，可能会降低自身的食欲，老不想吃东西。但是只要在餐后饮用，就可以促进胃液分泌，帮助消化。所以咖啡饮用的时间放在餐后绝对没有问题。

咖啡里加牛奶是一种常见的喝法，很多人认为咖啡里加点牛奶可以缓和其刺激作用，但是少量牛奶根本中和不了多少咖啡因，除非一半牛奶一半咖啡，那这就不叫咖啡了。早餐喝咖啡牛奶，最好是吃过饭后再喝，有益无害。

气喘或过敏性鼻炎患者，往往是由于过敏系副交感神经兴奋而引起的，如果能促使交感神经兴奋，抑制副交感神经，就有可能防止其发作。尤其严重的过敏症患者，一些轻微的诱因即可引起身体不适，加上心理上对过敏的恐惧，往往一发不可收拾。

我们可以利用咖啡因的长处，在过敏症、气喘发作前，喝杯咖啡，有很好的预防作用。当然不仅仅是因为咖啡因的兴奋功效，还有一定的心理暗示作用，患者心理上了安全感，病症就不容易发作。但是这种方法适可而止，不能盲目的认为，喝咖啡就可以治愈疾病，这是错误的认识方法。

咖啡不管餐前餐后饮用，都不宜过量，否则很容易发生心悸亢进，严重的甚至产生精神恍惚、走路重心不稳等副作用。除此之外，过量饮用咖啡因饮料有可能患上肾结石。

咖啡作为白领的最爱之一，每天二至三杯即可，如喝的太多，大部分人都会感觉恶心，所以咖啡虽好，可不要贪杯哦。