荷叶茶——没有副作用的减肥茶

老北京有一个非常有名的小吃，就是荷叶粥。现在很多人用荷叶来减肥，就是用荷叶来泡茶或者熬粥喝，这些特别受需要减肥的女性朋友的欢迎。

荷叶为什么能减肥呢？我们首先要谈谈什么是痰湿。痰湿多由饮食不当或疾病困扰而导致。中医说的痰分两种，一种是有形之痰，就是我们咳嗽的时候，喉咙里出来的痰。“无形之痰”是指人体津液的异常积留，是病理性的产物。“湿”分为内湿和外湿，外湿指空气潮湿、环境潮湿，如淋雨、居处潮湿等，外在湿气会侵犯人体而致病；内湿是指消化系统运作失宜，水在体内的流动失控以致津液停聚，或因饮食水分过多，或因饮酒、乳酪、生冷饮料，而使体内津液聚停而形成内湿。此种体质者多伴有脾胃功能失调、内分泌失调等。中医认为，肥胖的人多余出来的脂肪部分就是这些无形之痰，那么哪一类的肥胖是属于痰湿的胖呢？痰湿肥胖的人往往是体形肥胖，腹部肥满而松软，一摁像海绵一样。四肢浮肿，按之凹陷，而且这种人性格一般比较温和，面部皮肤油脂较多。

荷叶

痰湿是要靠脾来运化的，如果脾阳足了，就能够把这些水湿痰湿运化出去，人体水液代谢才能协调平衡；若脾虚失运，则水液难于转输排泄，导致水湿内停，产生多种病症。所以《黄帝内经•素问•至真要大论》上说：“诸湿肿满，皆属于脾。”即是强调了脾在水液代谢过程中的重要作用。而荷叶具有升清降浊的作用，把脾的清气往上升，浊气往下降，则脾气运行正常，如此就能达到减肥的作用。