内分泌肥胖怎么减肥

内分泌肥胖怎么减肥：
　　内分泌肥胖是由于内分泌失调造成的肥胖，在减肥前应先明确是哪种内分泌原因造成的肥胖，要在医生的诊治下，先去治疗疾病，再配合减肥措施，才能取得好的减肥效果，如果只是单纯的减肥，不治疗内分泌的问题是得不到良好的减肥效果的。查明了内分泌疾病，治疗的同时可进行以下减肥活动：
　　一、调整饮食规律，营养均衡，合理搭配，少食多餐，少吃油炸食品，少吃辛辣、油腻食物、少甜食，少吃小零食，少喝饮料，多吃新鲜蔬菜、水果。
　　二、多运动，本着能站着不坐着，能坐着不躺着的原则，多动动，能得到良好的减肥效果；还可以进行散步、慢跑、游泳、跳健身操、练瑜伽、打太极拳等体育锻炼，增加热量消耗。
　　三、调整作息时间，早睡早起，保证充足的睡眠，不熬夜对内分泌系统好，对减肥效果也好。

内分泌肥胖怎么减肥相关阅读

内分泌失调症状有哪些

内分泌失调症状有哪些：
　　内分泌失调的症状表现是千变万化的，任何症状都可以有内分泌失调。比如说脱发、爱困或者是焦虑。失眠、或者是水肿、或者是消瘦、心慌、或者是心率减慢、月经不调、提前或者是错后、月经量多或者是少、心跳快或者是慢、腿肿，这些等等都可以出现内分泌失调。也就是说我们老百姓所说，任何一个症状都可以出现内分泌失调，这是一个宏观的大的观念。
　　那么最常见内分泌失调，可能有一些围绝经期，甚至绝经后的妇女会出现潮热、多汗、心烦意乱，甚至骨质疏松、抽筋、失眠这些症状，这个也是内分泌失调的一种表现。

内分泌失调是什么原因

内分泌失调是什么原因：
　　内分泌失调的原因是多种多样的。比如营养过剩或缺乏、过于焦虑或抑郁，还有情绪因素，还有生活环境，还有压力过大。所以外界任何风吹草动，无论是心理还是身体疾病，不管你是外界的环境因素造成的，还是气候原因引起，生理性、还是心理性，都可以造成内分泌失调，它的原因也是多种多样。
　　所以我们要保持一个平和心态，要有一个健康心理，要注意饮食习惯，要吃一些清淡饮食，要有一个非常祥和的环境，在这样能够保持你的内分泌是处于一个稳态状态。

口苦是什么原因

口苦是什么原因:
　　任何一种疾病在发生发展以及病机转归方向不同都有可能发生口苦。口苦的原因包括:
　　第一为肝气郁结，疏泄失职。
　　第二为精神压力大，生活不规律，还有过度吸烟，酗酒，打呼噜，张口睡觉等。
　　第三为口腔炎，牙龈炎，牙龈出血这些病状。
　　第四为肝气亢逆，或疏泄太过，多为暴怒伤肝，气机紊乱所致。
　　第五为胃热引起口苦。
　　第六为某些慢性疾病。
　　口苦虽然与很多因素有关，但临床中很多时候是与肝郁气滞、肝胃不和有关系，可以疏肝理气，调理肠胃，健脾利湿来改善这些问题。保持心情舒畅再加上药物治疗，能很大程度改善口苦的症状。

肥胖症的危害

肥胖症的危害：
　　肥胖症的危害实际上有很多，但是肥胖症具体分为腹型肥胖和匀称性的肥胖。中医把腹型肥胖称为肥满，经常是脾虚、肾虚、痰湿、或者是胃肠有湿热。实症经常是湿热、痰火、痰湿等；虚症经常是脾虚、肾虚，它就可以导致肥胖。这些肥胖进一步就可以发生血脂异常、糖尿病、脂肪肝、痛风、高尿酸血症、冠心病、高血压病等疾病，这些病都以肥胖作为基础。
　　有一些多囊卵巢特殊的肥胖病人，还会引起闭经、月经不调、甚至完全就不来月经、不孕症等等。

内分泌失调的原因

内分泌失调的原因：
　　内分泌失调的原因非常复杂，但是最主要的有以下几点：
　　第一，下丘脑、垂体、内分泌腺体类这些内分泌不足或者是分泌的过多，就会出现一系列的疾病；比如席汉氏综合征，就是因为在大量的月经流血太多或者是分娩的时候，产后大出血导致垂体失血，导致席汉氏综合征；甲状腺疾病经常因为地域、缺碘、炎症、免疫等因素直接损伤甲状腺导致甲状腺炎。
　　第二，放射线的损伤也是经常导致内分泌失调的原因。
　　第三，内分泌失调还与情绪特别有关系，许多疾病因为长期的心情不好，或者应急情绪激动，都可能导致内分泌的功能紊乱。