喝豆浆会得乳腺癌吗

喝豆浆会得乳腺癌吗：
　　长期喝豆浆不会得乳腺癌，网上经常会误传喝豆浆会导致乳腺癌，这是不正确的。因为豆制品中含有植物雌激素，即大豆异黄酮，这种植物雌激素对人体非常有好处，不会导致乳腺癌的发生。植物雌激素进入体内，并不能明显的提高体内雌激素水平，所以豆类对人体非常安全；
　　而且现在很多研究显示，用一些豆制品对人体有很多好处，包括对乳腺疾病的患者也不会导致乳腺疾病加重，不会导致乳腺癌发生。所以，大家可以放心喝豆浆，但饮食一定要注意均衡、健康，才是必须要注意的；而不能认为某一个饮食会导致疾病，一定要均衡饮食。所以，豆浆对与乳腺癌患者是安全的。

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乳腺癌饮食禁忌

乳腺癌是全球发病率最高的恶性肿瘤，严重危害了女性健康。乳腺癌的手术包括乳腺癌根治术、保乳切除手术等，术后可能会发生一些术后并发症，所以乳腺癌术后饮食非常重要，那么乳腺癌术后吃什么好呢？
　　抗癌病人需要保持良好的营养，可避免身体虚弱、修补已经受过伤的组织，以增加身体免疫功能。

乳癌患友最常发生的营养不良情形是因为食欲不振、吸收不良，或是因为嗅觉及味觉的改变，而对某些食物引起厌恶，吃不下东西，导致体重下降、身体衰弱、免疫力减低。正确的营养知识可以帮助乳癌患友改善生活，以下所列出的九项饮食计划最好是病发一开始就进行，以免体重下降，很难再回复正常。
　　1.对于每月的菜单要提早安排，包括多种食物，以均衡的五大类为原则，包括蛋类、鱼肉豆类、五谷、蔬菜及水果：减少含脂肪性的食物，多增加高纤维食品。
　　2.少量多餐，每餐不要吃太饱。
　　3.多补充流质食物，多喝菜汤、白开水。
　　4.每天至少吃3－5种蔬菜及2～4种水果，尤其是深绿色及橘黄色含高胡萝卜素及维生素C类的蔬果，像绿叶菜、芥菜、青江菜、大白菜、小白菜等。
　　5.味觉丧失时，注意饮食色香味俱全，以增加食欲。
　　6.用餐前1小时做些轻度的运动来增加食欲，用餐时，尽量保持心情轻松愉快。
　　7.其他可能含有抗癌物质的食品也可多食用，如：绿茶、香菇、白木耳等。
　　8.尽量避免发霉、碳烤、腌、熏的食物。

如何预防乳腺癌

控脂减肥

生活中食用高脂肪放食物不仅会增加体重，如果脂肪食用过多机体产生大量类雌激素及前列腺素样物质，会诱发乳腺癌的出现。

大量摄取脂肪，还可使机体发胖和免疫机能降低，就使癌症有了可乘之机。因此，控制脂肪的摄取，减轻肥胖，提高机体免疫机制和抗病能力，就能有效地预防和减少乳癌的发生。

避免饮酒：饮酒对于女性来说，其危害要比男性大得多，饮酒妇女患乳癌的危险性较很少饮酒者高，每日饮酒1杯或l杯以上者，乳癌危险性比很少饮酒者增高45%以上，这种危险性在绝经前妇女中最为显著。

酒精会刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，而这种经激素和乳腺癌有着非常密切的关系，尤其是绝经前后的女性，应戒酒和少饮酒。

少喝咖啡

咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，黄嘌呤可促使良性乳腺增生，而良性乳腺增生又与乳癌发生有关。

女性特别是绝经前妇女，如果过多地摄取这类食物，随着黄嘌呤的大量摄入，乳癌发生的危险性就会大大地增加。因此，女性尤其是中年以上的女性，应少饮咖啡，少吃巧克力。

多吃果菜

研究发现，粗粮、蔬菜、水果中，除含有大量具有防癌抗癌的植物纤维素、维生素和微量元素外，还含有多种能阻止和减慢癌症发展各个阶段的生物活性物质，其中以大豆类、玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等作用最为显著。

因此，女性朋友日常生活中可以经常吃这些食物，不仅对自己的健康有益，而且预防乳腺癌的作用也是非常好的。

食鱼有益

据有关报道，鱼类食品吃得较少的美国、瑞士、加拿大和新西兰等国家的妇女，乳癌发生率均较高，而摄取鱼类食品较多的日本，妇女乳癌发生率则较低。

专家们说，鱼类中含有一种脂肪酸，具有抑制癌细胞增殖的作用，经常适当地多吃些鱼，对预防乳腺癌十分有益。

清除乳腺癌周围的心理帮凶

当事人往往迫于面子而不表达，选择过度顺从、合作，给人的感觉是好说话、没脾气，温文尔雅。但可能在内心深处压抑了很多的不满和愤怒，就像地壳下翻滚沸腾的岩浆。而这样性格的人由于经常使用“压抑”这种心理防御机制，久而久之，人的免疫功能，即对疾病进行监控、发现、修复的功能，也会随之而被抑制下来。结果，一些疾病就会在不知不觉中发生，特别是癌症。

癌症的英文单词是Cancer，因而这样的性格也被称为C型性格。当然，不是说C型性格的人一定会出现癌症，但相对而言，这是一种易感因素。就像爱吃盐的人更有可能患高血压一样。其性格特征同样具有压抑、隐忍的特点，但留给外人的印象则是低调、内敛。这样的性格特征与其最终罹患疾病不无关系。

不良的亲密关系，如婚姻关系或恋人关系，也是乳腺癌的危险因素

除了性格因素，不良的亲密关系，包括婚姻关系或恋人关系，也是乳腺癌的危险因素之一。这样的婚姻关系不仅名存实亡，而且是一种冷暴力，对一方的身心有很大的摧残，患病几乎不足为奇。良好的亲密关系是人的一种基本心理需要，更是一种心理支持。和谐满意的亲密关系不仅可以让双方感到幸福，还可以促进人体产生一种叫β内啡肽的物质。这种物质不仅可以让人感到愉悦，还具有免疫调节的功能，在机体出现疾病信号的时候，提高免疫力，防患于未然。所以，良好的亲密关系可以在一定程度上抵御乳腺癌的侵袭。

应激性生活事件的不良体验与乳腺癌的关系也较为密切

应激性的生活事件与乳腺癌的关系也较为密切。诸如竞争、晋升、子女教育、婆媳关系、经济困难等，都会给女人带来烦恼、紧张、焦虑、疲乏、抑郁等不良体验。有研究表明，经历客观上极具危险性的应激源，又缺乏社会支持的妇女，其发生乳腺癌的危险性比良性乳腺肿瘤高9倍。这是一个惊人的数字，意味着多事之秋则可能会演变为女性身体的多事之“丘”。需要指出的是，一些好事，比如结婚、买房、升职等正性的生活事件也可能会给人的身心带来一定的负面影响。毕竟这些事情的发生，都会扰乱人内心的平静，掀起心底的波澜。因此，保持心绪平和，尤为重要。“若无闲事挂心头，便是人生好时节”。

世界上有多顽固的疾病，就有多坚韧的患者，身心平和是王道

当然，不是说患了乳腺癌，就是到了世界末日。这个世界上有多顽固的疾病，就有多坚韧的患者。生活中战胜乳腺癌的患者也大有人在。

现在很多现代女性的工作和生活压力都很大。如果要避免乳腺癌的侵扰，就需要避免上述心理因素的影响。包括调整自己的性格，既不要过分压抑自我，又不要过于自我而影响他人;既要积极建立亲密关系，又要调动智慧，而不为关系所累。目前提倡极简主义生活，如果能够学着做到降低物欲，随遇而安，那么就会收获心灵的宁静和身心的平和。就像《黄帝内经》所说的：恬淡虚无，真气从之;精神内守，病安从来?

什么样的乳腺癌最凶险

近年来，关于乳腺癌的防治宣传知识不绝于耳，乳腺癌的“女性头号杀手”之称也被大众所熟知。然而，乳腺癌有着多种临床分型，其中的HER2阳性乳腺癌和三阴性乳腺癌，你了解多少呢?

HER2阳性乳腺癌

临床研究发现，乳腺癌患者中约有20%—25%的患者为HER2阳性乳腺癌，其恶性程度高，容易复发和转移，患者的生存期往往较短。因此被认为是乳腺癌类型中的凶险之最。

HER2又称人表皮生长因子受体-2，既是一个独立的预后因素，也是一个预测指标，对肿瘤的预后判断非常重要。在正常细胞表面，也有HER2的表达，HER2蛋白将生长信号从细胞外传至细胞内。但HER2阳性乳腺癌患者，癌细胞内HER2蛋白高度表达，就会有很多HER2蛋白出现在这些癌细胞表面，称之为HER2蛋白过度表达。

HER2蛋白过度表达，就会刺激癌细胞疯狂生长，侵袭性增加，复发和转移也相对较快。因此，乳腺癌患者应尽早进行HER2检测，不仅可以预测乳腺癌的预后是否良好，更为重要的是，经检测为HER2阳性乳腺癌的患者，医生可据此选择有针对性的靶向治疗药物，其生存期也可以接近HER2阴性者。

目前，通常有两种方法检测HER2水平：免疫组化法(检测HER2蛋白的过度表达)和原位荧光杂交法(检测HER2基因的扩增)。2007年美国临床病理学协会和临床肿瘤学会推荐HER2阳性的定义标准是HER2免疫组化检测或原位荧光杂交检测阳性。

针对HER2阳性乳腺癌患者的治疗，除手术、放疗、化疗、内分泌治疗外，以曲妥珠单抗为靶向药物的分子靶向治疗，可取得不错的疗效。

　三阴性乳腺癌

三阴性乳腺癌是指雌激素受体、孕激素受体及人表皮生长因子受体-2表达缺乏的一种乳腺癌，约占所有乳腺癌患者的12%—17%。

与非三阴性乳腺癌相比，三阴性乳腺癌患者的生存时间较短，内脏转移及局部复发率高，其发生远处转移的部位依次为肺、脑、肝等。此外，三阴性乳腺癌的肿瘤较大，组织学分级高，病理类型通常为浸润性导管癌。

在治疗上，手术仍为三阴性乳腺癌的主要治疗方法。此外，可通过化疗杀灭肿瘤细胞、抑制肿瘤细胞的增殖来改善乳腺癌患者的预后。虽然目前尚没有有效的针对三阴性乳腺癌的治疗方式，但部分研究进展显示三阴性乳腺癌是由多种不同临床、病理、分子特征的生物学亚型组成的，有的亚型可能存在一些潜在可行的治疗靶点。这将为靶向治疗提供可行性，从而改善三阴性乳腺癌的预后。

造成乳腺癌的原因

经常生闷气

经常生气会造成神经衰弱，而且会加重内分泌失调，增加乳腺增生的危险，而乳腺增生如果太过严重会癌变成乳腺癌。

　睡眠不规律

睡眠是平衡内分泌。而且睡眠是可以给身体的各项机能提供一个良好的环境，长期的休息不好，会引发内分泌失调。

不良的睡姿

不良的睡姿是会导致睡眠不好，而且因为睡姿不良，对于乳腺是没有好处的。容易造成增生的病情。

喜欢吃蛋白质含量多的食物

有些女性很喜欢鱼虾等食物，其中含有的大量蛋白质，动物蛋白摄入太多，就会造成雌性激素过多，给乳腺造成负担。

　不爱吃素食

蔬菜都含有大量的维生素和矿物质，，如果不是很经常摄入蔬菜会造成维生素b群缺乏，缺乏矿物质等情况，乳腺就会在这种刺激下出现增生的情况。

　压力大

压力过大不仅仅会造成心里负担，身体也是很敏锐的能够察觉到情绪的变化，从而造成对于身体的影响，压力大也会造成内分泌失调，也会出现乳腺“受伤”的情况。

所以对于抵抗乳腺癌一定要在身体和情绪两方面下手，多注意自己的身体健康，和乳腺癌这种疾病说再见吧。