性生活多长时间合适

性生活多长时间合适：
　　性生活到底持续多长的时间算正常，这是很多男性朋友关心的问题，经常有病人来咨询：自己朋友的性生活能持续一个小时，可是自己才2到3分钟，觉得自己持续的时间很短，从而感到很自卑。其实性生活时间的长短并没有一个严格的规定，一般只要夫妻双方的性生活能够得到满意就可以，并不在乎性生活时间的长短。
　　根据目前统计，从插入，再到射精的时间，人均时间一般是2到8分钟。普通人从插入到射精的时间大概是3到5分钟，认为这个时间是正常。大多数男性不需要太纠结时间问题，最主要的目标是能够满足双方的需求，能够正常的过性生活。

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安哥拉树皮的害处

安哥拉树皮其实不宜长期大量服用，身体素质过差的人不推荐服用。身体素质过差、会出现心慌、心悸、发热、躁动等副作用表现；安哥拉树皮可以偶尔服用，男性问题还是推荐温补药材：如玛卡、东革阿里、虫草等名贵中药。

相信听说过安哥拉树皮的人，对于这种树皮的功效已经也有所了解，的确安哥拉树皮具有健身强体的功能，可以说功效也是比较好的，但是安哥拉树皮也会有一定的危害性，因此并不是所有人都可以服用的，那么到底安哥拉树皮的害处有哪些呢？

　　不适宜人群
　　患有肾功能衰竭，呼吸困难的，或是患有高血压、心血管疾病的人不推荐使用。
　　服用安哥拉卡宾达树皮的害处
　　安哥拉树皮其实不宜长期大量服用，身体素质过差的人不推荐服用。身体素质过差、会出现心慌、心悸、发热、躁动等副作用表现；安哥拉树皮可以偶尔服用，男性问题还是推荐温补药材：如玛卡、东革阿里、虫草等名贵中药。
　　用法
　　1、泡茶：安哥拉卡宾达树皮一般用来泡茶，然后服用其茶水。制作方法如下：将一汤勺树皮加入半升冷水中加热煮开2分钟，等待5分钟充分浸泡后倒入杯中饮用。在房事前1小时内饮用即可。或卡宾达树皮一次用量为10克，可以泡茶300毫升，房事前半小时至一小时饮用。
　　2、泡酒：安哥拉卡宾达树皮一次用量20克，浸泡50度白酒1斤，浸泡时间至少一周。每次饮用卡宾达树皮白酒1两。
　　备注：由于药效惊人！患有肾功能衰竭，呼吸困难的，或是患有高血压、心血管疾病的人谨慎使用，并不宜长期使用。
　　3、提取物：安哥拉卡宾达树皮味道微苦，直接泡茶口感不佳。卡宾达树皮提取物为超细粉末，可迅速溶于酒水中。若泡茶需稍加搅拌。因为提取物的有效物质净含量高于原生态树皮，一次服用建议300mg，可根据自身状况调整。一日不得超过5g。

ED--男子健康危机的信号

男性勃起功能障碍(以下简称ED)是男性持续或反复发生阴茎不能达到或维持勃起完成性交，可表现为获得勃起的能力不一致，仅能维持短暂勃起的趋向或完全不能勃起。这也是40岁以上男性常见的健康问题。据估计，40岁以上男性有一半以上患有不同程度的ED，全球共有1.52亿男性患有ED。

经济快速发展对男性健康的影响增大，10年来男性肥胖增加了23%，营养过剩、体力劳动减少、久坐、工作压力增加等原因，都危害到男性的健康。因此，总的来看男性的疾病更多、更严重，他们更容易死于癌症、心脑血管疾病、糖尿病、意外、车祸、自杀等。

男性勃起功能障碍(以下简称ED)往往是男子健康危机的第一个信号，抑郁、焦虑、人际关系紧张、嗜烟、酗酒、过劳、压力巨大，都可能导致男性患上ED。ED会引起男子的抑郁、自卑和情绪低落，成为影响家庭幸福、美满的因素。

尽管ED患病率很高，但目前只有15%到20%的ED患者会主动选择到医院寻求男科医生治疗。专家提醒男性，要经常自修健康知识，保持良好生活习惯，警惕疾病的细微症状，要定期体检，要及时就诊，别一拖再拖。

认识ED症状

通常如果身体有下面这四大表现时，就要注意是否是患上ED了：

性欲障碍：包括无性欲、性欲低下、性厌恶、性欲亢进等;

阴茎勃起障碍：包括阳痿、阴茎勃起不坚、阴茎异常勃起等;

性交障碍：包括性交昏厥、性交失语、性交癔病、性交猝死、性交恐惧症等;

射精障碍：包括早泄、遗精、不射精、射精延迟、逆行射精、射精疼痛、血精等。

而上述这四个方面可以单独出现，也可多个同时出现，其中最多见的是阴茎勃起障碍和射精障碍。

排尿习惯好少得病

前列腺炎、尿路感染虽不是什么大病，但却让不少人望而生畏。其实，只要多注意一些生活细节，比如养成正确的排尿习惯，就可以降低很多疾病的发病风险。

第一，排尿后别立即坐下。男性的生理构造特殊，尿道较长，在排尿后，尿道的内外括约肌会闭合，使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。若此时马上坐下，会加大这个闭合腔内的压力，容易造成残留尿液反流，这就给尿道中的细菌以可乘之机，从而诱发前列腺炎。那么，如何才能将残余的尿液排净呢?专家介绍了两个方法：

1、排尿后，可用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样做不仅能使膀胱中残留的尿液排出，还对治疗慢性前列腺炎有一定的好处。

2、提肛运动，可以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，从而尽可能地减少尿液的残留。

第二，老年男性小便可蹲下。有关资料显示，经常采取蹲位排尿的男性患直肠癌、膀胱癌和前列腺癌的几率较站立排尿者低一半。这是因为蹲下排尿可以使人体出现一系列的肌肉运动及其相关反射，能加速肠道废物排除、缩短粪便在肠道内的停留时间、减少肠道对致癌物吸收的作用。另外，老年男性在晚上起夜小便时为避免出现排尿性晕厥，也应采取蹲位排尿。

第三，1小时排尿1次，膀胱癌的发病率与尿液在膀胱中存留的时间成正比。这是因为尿液中有一种可以致癌的化学物质，这种物质会很大程度上破坏膀胱的肌肉纤维，促使其发生癌变。不管有无尿意，人们都应增加排尿的次数，最科学的做法是每小时排1次尿。

如何杜绝男科疾患的“社交癌”

每年6月的最后一周是世界尿失禁周。当前我国约有百万患者正遭受尿急、尿频、等下尿路症状的困扰，这些疾病不仅可以导致膀胱和肾脏的感染，而且严重影响患者的日常生活，患者羞于走向社会，因而被称为“社交癌”。

尽管该病的发病率很高，但是就医率却很低。很多患者不重视此病，或因为工作忙，没有时间就医，或认为这根本就不是病。

若每天正常饮水1500-2000ml,白天排尿大于8次，夜间排尿大于2次，您需要重视，到正规医院就诊，咨询相关医生，接受相关检查。

同时，临床中发现，在一些患者中，此病给患者带来了巨大的精神思想负担，无法正常的生活休息和工作。建议这类患者不必过分紧张，参加日常锻炼，注意生活习惯的调整，采用中药联合针刺治疗，会很快缓解症状。

睾丸胀咋回事

病人：我今年41岁，从小就两只睾丸一大一小，9岁那年大的那个肿大过，没有治疗但也渐渐好了。最近大的那只睾丸老是觉得胀，也没有变大，请问这是咋回事?

男科主任医师郭军答：两只睾丸一大一小的情况很常见，大部分是正常的，有些人大小差别非常明显，一般来说对身体没什么影响。但是，还有些人的睾丸一大一小，则可能是先天疾病或后天外伤所致。

年过40岁，应该重视对睾丸的保护，首先应当明确，睾丸是否疼痛、跟之前相比是否有肿大。睾丸疼痛是临床常见的症状之一，如果疼痛感觉非常明显，有可能是急性的睾丸炎或副睾丸炎等。此外，还有一部分中年男性患前列腺炎时，有可能出现睾丸肿大的症状。

如果确定没有发生肿大，只是感觉发胀，则有可能是慢性的睾丸炎、副睾炎或前列腺炎。

由于一般人很难分清自己体内的睾丸或附睾，所以建议去医院进行专科检查，比如睾丸和副睾的彩超、尿常规检测等，有些情况下，有经验的专科医生做体格检查也能发现病变。