孕妇可以游泳吗

2020-07-14

孕妇可以游泳吗：
　　首先答案是肯定的。孕妇是可以游泳的，不过最好是在怀孕的五个月到七个月之间。很多孕妇担心游泳会伤害到胎儿，或引起其它的孕期并发症。实际上怀孕五个月到怀孕七个月，胎儿已经稳定，各器官逐渐发育成熟，生理的功能开始发育，游泳对于孕妇本身和胎儿都是有益处的，不仅可以减少胎儿对直肠的压迫，还可以增加肺活量，消除孕期的疲劳。
　　但孕期游泳需要注意以下几点情况：一，孕期游泳一定要循序渐进，不要一次性运动过量。二，尽量保证游泳池的水温在二十八到三十度之间，而且水质要干净。三，游泳的时间要控制在三十分钟到四十分钟之间，并且要适当地补充能量。总体来说孕妇是可以游泳的，但一定不要运动量过大。