高龄产妇注意什么

高龄产妇注意什么：
　　要产后静养。大龄孕妇要注意静养，不仅是刚生完宝宝那几天需要静养，而且是整个孕期产后42天，都要在安静、空气流通的地方进行休养，不要过早地做家务或者是干重活。大龄孕妇当中60%都是剖宫产，手术后的第1天必须卧床休息。在手术的6小时内应该经常翻身，这样有助于淤血的下排以及减少感染的可能性，还可以预防下肢静脉血栓以及盆腔静脉血栓的发生。
　　大龄孕妇在分娩前体内的凝血因子会增加，以促进子宫的收缩和恢复。同时也能够起到止血的作用。但是如果躺着不活动，就会容易减缓血液的流速，导致血栓形成，从而导致盆腔供血障碍和下肢的坏死。所以大龄孕妇应该在手术24小时后下床活动，在48到72小时内还可以活动得久一些，从而促进胃肠蠕动，以减少便秘的发生。

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哺乳期不能吃什么

很多女性在哺乳期间为了能够分泌出更多的乳汁，在饮食上会补充很多营养，这些营养成分可以通过乳汁进入到宝宝体内。哺乳期虽然要吃含有养分的食物，但要选择性的吃，毕竟有些食物对身体有坏处。那么女性在哺乳期不能吃什么呢？

一、不吃刺激辛辣食品
　　很多女性在没有孩子之前都是无辣不欢的，但是哺乳期千万不能这么吃。一些辛辣的食品，比如说洋葱和大蒜，它们通过乳汁进入到宝宝体内之后很容易引起孩子出现胀气，而且这些食物被母体消化之后，还会改变奶汁的味道和酸度。
　　二、不吃热量高的食物
　　这类食物包括油炸薯片、油条、蛋糕等。它们热量比较高，而且并没有什么营养，不仅会影响奶水质量，同时还难以消化，不利于哺乳期妈妈身体的恢复。

三、不吃含有咖啡因的食物
　　喝咖啡或者吃巧克力会让人上瘾，因此在哺乳期要把它们戒掉。一旦妈妈经常吃这类食物很可能会损伤宝宝的心脏和神经系统，有些宝宝还经常消化不良，夜晚哭闹不止。
　　四、不吃腌制食品
　　生活中腌制的食品很多，比如说腌鱼，腌肉，腌菜等。这些食物虽然好吃，但是含有的食盐过多，哺乳期期间吃的太多会加重肾的负担，对肾有损伤。

五、不吃生冷的食物
　　天气炎热的时候，一些妈妈也想吃一些生冷的食物，比如说冰镇的水果、冰淇淋、冷冻饮料等。这种食物一方面会损伤妈妈的脾胃，因为产后它们身体本来就很虚弱，经常吃会影响消化能力。另一方面妈妈吃太多生冷的食物很容易让宝宝跟着受凉，有可能出现腹痛、腹泻的症状。

男性参与孕产妇保健

在孕产妇保健中，人们似乎习惯地认为这都是女性的事，让妇女自己来关心就行了，这是对生殖健康认识的一大误区。实际情况是在孕产妇保健中，男性可以参与到怀孕前、妊娠期间和产后的各个环节。在某种意义上，可以说他们的参与会起到至关重要的决定性作用。

那么，男性如何参与孕产妇的保健呢?我认为无非是如下二条：

1.与妻子共同承担计划生育的责任，避免意外妊娠的发生。目前，常用的避孕节育方法大多是落实在女性身上。男性的避孕节育无非是男用避孕套和男性绝育术。所谓与妻子共同承担计划生育的责任，并不一律强调夫妻间必需采用避孕套或男性绝育术，而是强调夫妻间要共同接受计划生育、生殖保健知识的教育，在充分知情的基础上选择适合于自己的避孕方法，并要坚持使用，不能抱有侥幸心理。

相当部分发生意外妊娠去做人流的年轻女性，往往是男性的侥幸心理，不采用避孕措施所致，或不严格按照避孕方法要求去做的结果，这是因无保护的性生活对男性不会产生直接的影响，所以男性对避孕方法的遵从往往不严格。

与女性共同承担计划生育责任，还要求男性对女性所采用的避孕措施中产生的不适或不良反应予以理解、关心和照顾，以及在不适宜过性生活时不勉强女性同房。

2.与女性共同承担妊娠和分娩的责任，安全地度过妊娠期，顺利地分娩健康的婴儿。共同承担妊娠和分娩的责任最重要的有如下几个关键点：

(1)积极参与婚前保健或孕前保健，与妻子一起计划适宜的妊娠时间;

(2)与妻子一起做好孕期保健，如：摒除不良生活习惯(烟、酒等)，合适的营养、适当的运。共同参加孕期健康教育，学会识别一些常见异常症兆的能力;

(3)到正规医院产前检查和分娩。有条件的话，分娩时可以陪伴在妻子身旁;

(4)分娩后帮助妻子尽快恢复体力，共同承担照顾和培养孩子的责任，并且共同承担产后避孕。

除了上面所阐述的这些男性应该积极参与以外，男性还应该与女性共同承担预防性传播疾病、保障安全性生活的责任;应该积极参与反对重男轻女的性别歧视;应该坚决反对家庭暴力(包括精神上对女性的虐待)。

总而言之，男性与女性之间应该建立相互尊重、相互信任和共同承担责任和义务的伴侣关系，共同努力使每一位女性、男性和儿童都拥有健康、美满、幸福的生活。