宝宝肚子胀气如何治疗

宝宝肚子胀气如何治疗：
　　小儿腹胀肚子胀吃什么药，首先积极治疗引起腹胀的原发病。预防喂养不当或消化不良引起的腹胀，提倡母乳喂养，积极防治胃肠道感染防治便秘。
　　第一，少食易在胃肠部制造气体的食物，比如说土豆、面食、糖都易在胃肠部制造气体，最后导致腹胀。
　　第二，不食不易消化的食物，比如炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化，在胃肠滞留时间也比较长，可能产生较多的气体引起腹胀。
　　第三，养成良好的进食习惯，改变狼吞虎咽的习惯，因进食太快或边走边吃容易吞咽不少空气，常用吸管喝饮料，也可以使大量空气潜入胃部，引起腹胀。
　　第四，防止不良情绪，比如说悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪，也可以使消化功能减弱。
　　第五，增加体质，注意锻炼身体。
　　第六，适当补充纤维食物，高纤维食物有时候可以减轻腹胀之效，特别是摄入高脂食物，这是因为高脂食物难以被消化吸收，进而在胃肠道逗留时间比较长。而一旦有纤维加入，受阻塞的消化系统可能迅速得以疏通。
　　第七，预防胃肠道疾患，对于某些人来说腹胀是先兆或者是症状之一，如出现过敏性肠炎、溃疡性结肠炎等。

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女生打呼噜是怎么回事

打呼噜在我们日常生活中很常见，很多人都有打呼噜这个问题，打呼噜这个症状有轻有重，有的人把打呼噜当作睡的香标志。不过正确说来，打呼噜是我们健康的天敌，打呼噜过程中呼吸反复暂停，造成大脑严重缺氧。那么，打呼噜是怎么回事？

一、打呼噜是怎么回事
　　1.白天疲惫
　　正常情况来说，一旦睡着之后，全身的肌肉就处于高度放松的状态，这时候我们的扁桃体机会自然而然的垂下来，这时候就阻塞呼吸道，这时候就会影响到空气正常进出。我们的呼吸道情况不一样，有的人狭窄、有的人较宽，如果呼吸道比较狭窄，这时候就容易出现打呼噜的情况。

2.睡眠姿势不对
　　睡眠姿势异常是很容易引起打呼噜的，一般情况来说，身体及双腿略微弓起来。特别来说，如果睡觉朝右侧是最有利于睡眠的。如果当天睡觉没注意姿势情况，特别是没有躺着睡、仰着睡等情况，就有可能出现打呼噜的情况。
　　3.枕头过高过低
　　枕头的最佳高度应该是10厘米左右，如果太高或太低，会有一定程度上积压到咽部腔，会阻碍到呼吸道的空气流通，产生鼾声。

二、打呼噜怎么办
　　1.调整睡眠姿势
　　枕头对于我们人来说是很重要的一个东西，平时要选择软硬适度的枕头，尽量不要买太高，多在10厘米左右。
　　2.睡前咀嚼葱白
　　如果平时有打呼噜的情况，可以在睡觉前咀嚼新鲜的葱白，这个偏方对于改善呼吸道功能有一定的帮助。如果有长期打呼噜，可以选择咀嚼一个星期的葱白，平时咀嚼时不用吃太多，适当咀嚼几口就好。

儿童打呼噜的原因有哪些

打呼噜十分的常见，它的发病人群比较广泛，现在许多孩子也出现了打呼噜。家长要知道打呼噜给孩子的身体健康造成的影响很大，发现打呼噜后要及时采取措施。那么，下面先来了解一下儿童打呼噜的原因有哪些？

孩子有打呼噜出现，大多数是生理方面的原因，一些孩子在睡前哭闹时间太长，导致孩子的咽喉部与鼻咽部的粘膜有水肿，让孩子的呼吸道变得狭窄。同时还会让孩子的鼻腔产生更多的分泌物，影响到气体的流通，经常这样孩子就会发生睡觉后打呼噜的状况。

许多的孩子打呼噜则是病理性的，较为常见的就是腺体样肥大，它存在于人体的鼻腔淋巴组织，当孩子鼻咽部发生肥大时，就会出现打呼噜。若是长时间得不到缓解，家长一定要引起重视，切不可马虎，要早到医院给孩子做检查并医治。
　　当然家长如果发现孩子有打呼噜的情况，可以观察一下孩子有没有感冒，因为感冒或者其它的呼吸道疾病发生，会有鼻塞、流鼻涕的症状，这样孩子就会因为鼻塞出现呼吸不顺畅的情况，自然就会有打呼噜发生。这种情况家长只需要尽快将孩子的病治疗好，那么，打呼噜也会随之消失。

现在许多的孩子比较胖，他们睡觉时也会打呼噜，可能是身体肥胖，咽喉部的脂肪较厚，睡觉时因为重力的原因，下垂让呼吸道受阻导致呼吸不顺畅出现打呼噜的情况。这种情况，家长要督促孩子经常做一些体育锻炼，体重减轻后打呼噜会有所减轻。

晚上睡觉老打呼噜怎么办

打呼噜是很多人都有的一个习惯，有这种习惯的人自己睡一个屋还好，但是如果在宿舍内的话，很容易影响到其他人的睡眠。而且有些人在打呼噜的时候呼吸会变的比较困难，严重的时候还会对生命造成危害。所以很多打呼噜的人都特别的想将这个症状解决，那么晚上睡觉老打呼噜怎么办？下面来为您介绍几种解决方法。

1、减肥
　　很多打呼噜的人都是因为过度肥胖所导致的，所以晚上睡觉总是出现打呼噜的情况，而且自己的体重确实比较肥胖，那么就可以选择减肥的方法来解决打呼噜这个难题。如果打呼噜的患者身体过度肥胖，那么不解决肥胖这个问题，打呼噜这个症状也是非常难以解决的。所以在平时一定要注意控制自己的体重。

2、拒绝过度酗酒
　　如果在晚上睡觉前喝了很多酒的话，那么也会造成睡觉打呼噜的症状。现在的工作比较忙碌，很多人都认为适当的喝一些酒能够让自己更快的进入梦乡，所以在晚上的时候都会喝酒，饮酒后会导致气道肌肉松弛，从而出现打呼噜的情况。

3、调整睡姿
　　有些人有打呼噜的情况是因为自己的睡姿不正确所导致的，遇到这样的情况后只需要调整自己的睡姿就可以有效的解决打呼噜的症状。打呼噜的人可以尝试一下选择侧卧睡的姿势进入梦乡，如果还是不能解决打呼噜的话，那就需要采取其他的方法解决了。
　　4、到医院治疗
　　经常打呼噜得不到解决，那么患者也可以到医院当中检查治疗，到医院当中做完检查后医生会告知患者是因为什么导致的打呼噜，这样就可以对症下药就可以有效的解决患者打呼噜的症状了。

小孩打呼噜怎么办

一般健康的儿童睡觉是不会打呼噜，如果小孩打呼噜可能身体出现了某些状况，比如，感冒时鼻塞，这种情况是可以缓解，但如果孩子长期打呼噜，甚至鼾声如雷，这种情况就要注意了。妈妈们可以通过饮食调理、增强体质、小儿推拿和中药调理，让孩子保持舒适的睡姿等这些方法来缓解孩子打呼噜。下面我们一起来了解一下吧！

1、饮食调理
　　孩子的饮食要均衡有营养，多食鲜蔬水果如富含抗氧化剂维生素C、E、β胡萝卜素和西红柿红素及类黄酮的食物。因为鼾症多为湿热内盛，要避免吃一些鱼虾、海味、牛乳、蛋类等食物；忌食韭菜、羊肉、辣椒、胡椒等辛热之品。
　　2、增强体质
　　引起小孩打呼噜的原因多以鼻炎、腺样体肿大、扁桃体肿大较为多见，宝妈们要注意避免孩子营养过剩、体型或局部过胖，以保持呼吸道通畅。平时多带孩子运动，减少上呼吸道感染的概率，多去户外晒晒太阳，呼吸一些新鲜空气。
　　3、小儿推拿
　　小儿推拿可以清内热、消积滞，同时也可以改善小孩打呼噜的症状。推拿的主要手法为补脾经300-500次，清肺平肝200-300次，揉鼻通1分钟，揉迎香1分钟，擦鼻旁透热为主。一般来说推拿手法的治疗效果特别好，而且对身体没有什么副作用。
　　4、中药调理
　　如果孩子能接受吃中药，可以进行中药进行调理，不但可以改善鼻炎，还可以减轻打呼噜的情况，同时也能清理孩子体内的积滞内热。
　　5、保持舒适的睡姿
　　小孩打呼噜建议采取仰卧的睡姿，这样可以使舌根过度后坠而阻塞气道，此外，头颈部可以用儿童枕，并且适当的垫高，可以保持呼吸道通畅。

打呼噜有什么危害

打呼噜是一种很常见的现象，所以许多人认为打呼噜是一种正常现象，并不把它当一回事，甚至认为打呼噜是睡得香的表现。其实打呼噜对身体是有害的，那么打呼噜有什么危害呢？

1.对心血管系统的影响
　　因为打呼噜的时候会出现呼吸暂停的情况，这样会让血压饱和度下降，导致血压升高，所以打呼噜是引起高血压的一个重要因素。因为打呼噜的时候人会有缺氧的情况出现，时间长了就可能会引起冠状动脉狭窄或者闭塞，病情严重的在夜间可能会出现心绞痛，心力衰竭等。一般打呼噜的人有明显的心动过缓情况，这种心律失常严重的话，可能会让人在夜间出现猝死。
　　2.对呼吸系统的影响
　　打呼噜的时候会有呼吸暂停的症状出现，如果呼吸暂停的时间太长，就可能出现呼吸衰竭，也可能会诱发夜间哮喘疾病出现。
　　3.对脑血管的影响
　　经常打呼噜会引起呼吸暂停，导致低氧血症出现，这样就会让血液黏稠度增高，血流速度减慢，睡觉的时候大脑会因为缺血或者血压升高导致中风。
　　4.对神经精神系统的影响
　　因为打呼噜的人出现呼吸暂停，缺氧等，所以会频频的觉醒，很难进入深睡眠状态，因为睡眠不足，白天会感觉发困，乏力嗜睡，注意力不集中，甚至会在开会看电视，开车的时候入睡。大脑长期缺氧会出现脑细胞受损，所以患者会有记忆力下降，性格改变的情况出现，比如出现健忘，压抑，敏感，猜忌，沮丧，急躁等，有时候会被别人认为是精神病。
　　5.对内分泌系统的影响
　　经常打呼噜的人会引起糖代谢的紊乱，所以打呼噜的人患糖尿病的比例要比其他人高一些。
　　6.对泌尿系统的影响
　　经常打呼噜的人还会对泌尿系统造成一定的影响，主要表现是夜尿增多，身体有浮肿的症状，严重的话会出现肾功能不全的问题。
　　7.对性功能的影响
　　经常打呼噜的人，因为机体缺氧，有睡眠障碍等，可能会出现性功能障碍，影响家庭和谐。
　　由此可见，总是打呼噜时不能掉以轻心，需要积极治疗，以免诱发其它严重的疾病。