腿麻要怎么办

腿麻要怎么办：
　　腿部的麻木多数由于椎间盘突出引起。另外，还有其他别的原因，比如中医说的气血不足，还有着凉、受寒时，甚至劳累等等，这些原因均可以造成腿部的麻木，针对其病因来采取不同的治疗方法和方式。
　　如果是椎间盘突出引起来的，可以着重治疗腰椎间盘突出的病变。
　　如果是其他原因引起的，针对病因的不同采取不同的方式，比如着凉引起来的，可以多穿衣服进行保暖，用温水泡脚都可以治愈腿麻的症状，还有需要检查血管神经有没有其它别的问题，到相应的科室去检查诊断，进一步的明确是什么问题引起的腿麻。
　　总而言之腿麻，要到医院做进一步的诊断，对症治疗。

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椎间盘突出怎么缓解

腰椎间盘突出是一种多发病、常见病，主要是腰椎间盘的纤维坏破裂，其髓核的残留物和覆盖其上的后纵韧带向椎管内突出，压迫附近的脊神经根，从而产生腰部疼痛，下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。一是要积极治疗，缓解症状，避免病情加重，二是要做好腰椎的保养，预防病情复发。

现在在生活中有很多人腰椎间盘突出所困扰，尤其是对于上班族来说，缺少运动，同时没有好的护理，就会出现各种腰部疾病。而严重时会影响正常生活与工作。那么，椎间盘突出怎么缓解？是非常有必要的。
　　1、一般治疗
　　腰椎间盘突出疼痛的急性发作期主要是卧硬板床休息，这样可以减轻自身体重对椎间盘的压力，也可以防止因负重而给患者的腰椎盘造成新的损伤，卧床休息对腰椎盘突出物以及附近的软组织的炎症的消退有很大的帮助。疼痛明显时可以卧床2~3天左右，严重者需绝对卧床休息3~5天。
　　2、药物治疗
　　腰椎间盘突出若疼痛比较严重，不能耐受，可以适当口服镇痛药物（如西乐葆、扶他林或安康信等），起到消炎消肿、止痛的作用，可以配合营养神经药物（如维生素B12、弥可保等）、舒筋活血（如腰痹通、活络丹等）药物，改善血液循环，促进炎症因子的消散和吸收，从而缓解腰椎间盘突出症状。
　　3、物理治疗
　　物理治疗主要有按摩推拿、红外线照射、中频电疗、磁疗等。有助于消除局部肌肉炎症，改善循环，缓解肌肉痉挛，从而达到镇痛，减轻间盘压力的作用，但也有加重小关节损伤的可能，建议到正规医院施行，另对有腰椎明显不稳的患者，不主张按摩推拿。
　　4、牵引治疗
　　作为辅助治疗的一种方法，主要采用颌枕带牵引法、牵引床、骨盆牵引、电动机械牵引等进行治疗。牵引是利用反作用力，使肌肉松驰，增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫，达到治疗目的，需要专业医生指导下进行。

椎间盘膨出怎么办

所谓的椎间盘膨出就是一种椎间盘突出的早期隐患型表现，在定义上就是它的纤维方面有破裂，只是椎间盘的退变向外边受到锥体的挤压，稍微超出锥体后面，这种治疗主要就是一个休息，绝对的卧床休息，还有一个就是适当的辅以牵引、理疗就可以了。

椎间盘膨出是一种常见的慢性疾病，在骨科也是比较常见的一种疾病，该疾病可以发生于任何年龄，以青壮年多见。疾病的主要特点就是患者出现腰部的疼痛，比较厉害，影响患者的行走还有日常生活活动能力。那么，椎间盘膨出怎么办？
　　腰间盘膨出属于慢性劳损性疾病，长期弯腰负重或者站立坐下，姿势不对引起的。腰椎盘，突出症，首先长有半弯腰持重货，突然做弯腰引起，临床表现为腰痛，下肢放射痛。腰间盘膨出平时多注意按摩，纠正不良姿势和习惯，加强锻炼，增强体质，尤其加强腰背肌的功能锻炼，适当的锻炼能改善肌肉血液循环。
　　椎间盘膨出的患者早期的时候疼痛是比较明显的，所以建议患者能够尽量卧床，减少下地活动，注意平卧，可以给与患者一些药物治疗，帮助患者促进局部的炎症消退，促进血液循环。
　　此外还可以给予患者腰椎牵引治疗，注意患者的重量的选择，在治疗过程中应该关注患者的感觉，避免出现不适。结合一些超短波、激光治疗，还有低频治疗，中频治疗等等。
　　患者也是可以进行传统的中医治疗的，尤其是对于一些慢性疾病，治疗效果是非常理想的，主要就是针灸治疗，推拿治疗，还有拔火罐治疗，能够活血化瘀，促进患者的腰部的肌肉放松。
　　椎间盘膨出引起的症状，一般会引起腰部疼痛和活动受限等症状的发生。平时，要注意休息，清淡温热饮食，多吃蔬菜和水果。建议不要负重很重要，买些可以让椎盘减轻疼痛的要，还缓解疼痛。
　　注意腰椎间盘膨出的患者治疗的时间一般是比较长的，并且该疾病的治愈的可能性是比较小的，建议能够长时间坚持，注意腰背肌肌肉力量的练习。

脊椎突出怎么治疗

脊椎突出的治疗方法有多种，如果病情并不严重，则可以采取非手术治疗和中医治疗，这两种治疗方法可以有效的缓解症状，部分患者还可以达到治愈的目的。如果病情比较严重，则需要采取手术治疗，其中包括微创手术和开放性手术。

对于一些经常坐着上班的人来说，总是会出现腰酸背痛的情况，如果只是偶尔疼痛，那么通常不需要特别担心，但如果经常性的疼痛，则可能是出现了脊椎突出的现象。对于这类患者不仅需要及时的治疗，还应该积极调理身体，这样可以避免病情复发。那么，脊椎突出怎么治疗比较好呢？
　　一、脊椎突出的非手术治疗
　　如果出现了脊椎突出的情况，首先可以采取非手术治疗，大多数患者都可以通过这种治疗方法缓解或治愈，主要是功能锻炼，配合活血化瘀的药物。其治疗原理并非将蜕变突出的椎间盘组织恢复，而是改变椎间盘组织和受压神经根的位置，这样可以减轻对神经根的压迫。除此之外，这种治疗方法还可以消除神经根的炎症，松解神经根的粘连，从而达到缓解症状的目的，非手术治疗比较适合初次发作或病情轻微的患者进行。
　　二、脊椎突出的中医治疗
　　如果颈椎突出的情况并不严重，则可以采取中医治疗，其中主要包括牵引、针灸、推拿、理疗等等，中医治疗只能作为辅助治疗，通过该项治疗可以有效的缓解病情。在治疗期间需要绝对卧床休息，最好选择比较硬一点的床垫。
　　三、脊椎突出的手术治疗
　　1、微创手术
　　如果患者通过非手术治疗和中医治疗没有取得很好的效果，且出现了压迫神经的情况，则可以采取微创手术治疗，例如孔镜手术、腔镜手术。这类手术具有多种优点，首先手术过程中创伤和组织损伤比较小，恢复时间会比较快。
　　2、开放性手术
　　如果患者神经压迫的情况比较严重，且出现了多阶段的压迫或突出，则建议进行开放手术治疗，其中主要包括减压固定、内固定和融合。这类手术长期效果会更好，但是手术过程中创伤比较大，恢复的时间也比较长，而且需要根据患者并且严重程度选择不同的治疗方法。

椎间盘突出锻炼方法

椎间盘突出的锻炼方法主要有侧卧抬腿压腹锻炼、反复搓腰、抬腿运动、拱动腰部和飞燕式锻炼。这些锻炼方法对患者的病情都有一定的作用，但需要循序渐进的锻炼，还需要坚持，才会有明显的效果。

一些需要长期做着工作的人，很容易出现腰酸背痛的情况，如果弯腰驼背就可能会使椎间盘突出，这是一种很常见的疾病，患者患上该疾病后，如果不及时治疗，还会使腰酸的情况更加严重。一般情况下，如果患者症状并不明显，则可以采取锻炼的方法进行治疗，还可以强身健体，那么椎间盘突出锻炼方法有哪些呢？
　　1、侧卧抬腿
　　首先患者需要躺在床上，建议放一个抱枕，用腹部压住枕头，然后一只手用力向前伸，另一只手放在身体的一侧，这样可以保持身体平衡。将两腿伸直，使上面的腿伸直后向后抬起，将脚趾翘起，建议每组抬腿10次，然后再换另一条腿重复10次，可以做3~5个来回。
　　2、压腹锻炼
　　患者每天早晚都可以进行压腹锻炼，首先需要跪着，将两手前臂放在台子上，高度适中即可，然后将腰腹部慢慢往下压，停留5秒后，再重复下压，建议做10个回合。通过压腹锻炼，可以有效的加强腰背肌的力量，还可以使椎间韧带和纤维环出现旋转，产生周边的压力，从而使椎体关节恢复解剖功能位。
　　3、反复搓腰
　　患者还可以进行反复搓压的动作，首先需要将双手放入同侧腰大肌，隔着衣服由上往下的用力，搓腰15次左右。等到两侧腰部发热即可，这样不仅可以缓解腰痛的症状，还可以减肥细腰。
　　4、抬腿运动
　　患者还可以经常做抬腿的运动，首先仰卧在床上，然后伸直双腿，人流向上抬起，速度因人而异，但是不要过快或过慢，否则可能起不到效果。建议患者连续抬腿8分钟，这样可以有效的缓解椎间盘突出的症状。
　　5、拱动腰部
　　患者两腿并拢站好，然后将腰部和臀部往前拱，适当的挤压，一直到极限后收回，重复15次即可。
　　6、飞燕式锻炼
　　患者俯卧在床上，双手伸向前抬举，双腿伸直后也同时做抬举动作，上半身向上抬起，身体的两端同时离床，这个姿势就像燕子在飞一样，每次大约做30个即可。

大腿肌肉酸痛是怎么回事

大腿肌肉受到损伤、椎间盘突出等问题都有可能导致大腿肌肉酸痛的感觉。大腿肌肉酸痛的患者可以服用一些维生素C缓解疼痛，也可以冰敷患处。由于椎间盘突出等原因引起的大腿疼痛，应到医院就诊，及时治疗。

大腿肌肉酸痛的现象在生活中十分常见，它除了会导致行动不便外，还可能与疾病有关，应引起重视。大腿的前后侧、外侧都有可能出现酸痛的感觉，而不同部位的酸痛，导致的原因有可能是不同的。所以到底大腿肌肉酸痛是怎么回事呢？
　　一、大腿肌肉酸痛是怎么回事
　　1、大腿前侧酸痛
　　如果是大腿前侧的肌肉有酸痛的感觉，有可能是由于过度运动引起的。在运动时，锻炼到了大腿前侧的股四头肌，可出现大腿酸痛的感觉。也有可能是由于股四头肌劳损、股前外侧皮神经卡压引起的。
　　2、大腿后侧酸痛
　　大腿后侧的酸痛有可能是由于L5-S1椎间盘突出引起的，也可能与梨状肌综合证、腘强肌损伤有关，前者为放射性疼痛，后者表现为局部的肌肉组织酸痛。
　　3、大腿外侧酸痛
　　大腿外侧的酸痛有可能是由于L4-5椎间盘突出引起的。也可能与臀中肌综合征、髂胫束过紧有关。
　　二、大腿肌肉酸痛怎么缓解
　　1、口服维生素
　　如果是由于运动引起的肌肉酸痛，可以口服维生素C缓解症状。维生素C有修复组织的作用，可缓解肌肉酸痛。
　　另外，为了预防出现肌肉酸痛的感觉，经常锻炼的人群有必要适当补充维生素C,提高运动效率，预防身体受伤，还可以让肌肉得到休息。
　　2、冰敷患处
　　大腿肌肉酸痛的现象还可以采用冰敷的方式处理。当大量运动之后，可以用冰袋冰敷刚刚经过训练的肌肉，大约冰敷15分钟即可。在冰袋与皮肤之间用一条毛巾相隔，避免冰袋将皮肤首当其冲伤。我国的国家举重队就有冰雪房，目的就在于快速缓解剧烈运动之后产生的肌肉酸痛的感觉。