膝盖内侧疼怎么办

膝盖内侧疼怎么办：
　　膝盖疼痛在临床当中很常见，病人出现膝盖内侧疼痛原因主要包括：膝关节劳损、膝关节骨性关节炎、膝关节内侧副韧带损伤、膝关节半月板损伤等。膝盖疼痛时必须早就诊、明确诊断，最好行膝关节磁共振检查，查明病因。病人卧床休息，关节制动，遵医嘱口服非甾体类消炎止痛药缓解疼痛症状，口服硫酸氨基葡萄糖营养软骨，配合活血化瘀药物促进水肿消退。同时根据患者病症，严重的半月板或者韧带损伤患者进行手术治疗，术后配合中药热敷、针灸、红外线照射等理疗措施，改善患处疼痛，恢复膝关节功能。
　　日常生活中，保持适当体重、注意补钙、注意保暖、避免膝部外伤、进行肌力的功能锻炼，增强关节稳定性，减少膝部疼痛的发生。

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骨性关节炎如何治疗

想要治疗骨性关节炎，需要搭配治疗。在骨性关节炎发作期间，首先需要采取局部理疗治疗，当患者患处疼痛时，需要进行冷敷处理，等患处疼痛减少时，要立即进行热敷处理，加快促进血液循环。如果痛感较强，需要服用药物止痛，但不可多次服用，防止药物副作用反应。平时患者也需要进行功能锻炼，要多注意保护骨关节，防止病情反复。

关节炎是一种顽固性疾病，要想进行正确的治疗，我们必须要分清楚关节炎的种类。关节炎还分为骨性关节炎、强制性、风湿性、以及痛风性关节炎等，其中患病率比较高，并且难以治疗的便是骨性关节炎，多数患者在患有骨性关节炎后都头疼不已，不知该如何治疗。那么到底骨性关节炎如何治疗呢？
　　一、局部理疗
　　骨性关节炎在急性发作期间，关节处会出现红肿、疼痛的情况。因此患者在发作期间要先进行局部的冰敷，等到患处消肿退热之后，还需要立刻采取热敷治疗，热敷可以加快血液循环，不堵塞血管。如果是在慢性发作期间，患者可以采用红外线或是针灸等理疗方式来缓解疼痛。
　　二、药物治疗
　　骨性关节炎可以通过服用药物来进行局部的消炎镇痛治疗，不过由于多数的止痛药物都存在很大的副作用，长期服用会对患者的消化系统造成损伤，因此患者尽量不要多次服用，可选择特异性抑制剂药物，这类药物相对来说，对消化系统的副作用反应较小。
　　三、功能锻炼
　　适当的功能锻炼可以帮助增加关节的灵活程度，从一定程度上可以防止骨质疏松，恢复肌肉的收缩能力。功能性锻炼包括慢走、小跑、游泳等，千万不要剧烈运动，否则病情会在锻炼后逐渐加重。
　　四、保护关节
　　患有骨性关节炎的患者，平时一定要多注意保护关节，尽量限制关节的负重活动，不要过长时间的久站、或是长跑、行走等，较为严重的患者，日常可使用手杖来缓解关节的压力。患者平时患病关节处要注意保暖，晚间可适量进行热敷。

骨性关节炎怎么治疗

骨性关节炎，是我们在日常生活里比较常见的一种疾病。得了骨性关节炎这个病的病人，需要及时的准确的治疗，争取让自己早日康复。那么，骨性关节炎要怎么来进行治疗呢？同时又有哪些注意事项呢？

骨性关节炎，又可以被叫做退行性关节炎、增生性骨关节炎。它，是一种最常见的关节病变。患骨性关节炎的患者越来越多，而且女性比男性要多得多。
　　骨性关节炎的症状
　　1、骨性关节炎在早期的时候，主要的症状就是疲劳、僵硬，肢体从一个位置换到另一位置的时候很困难，活动的时候疼痛僵硬会得到缓解。
　　2、骨性关节炎发展到晚期的时候，关节疼痛的症状会加剧，夜晚休息的时候能疼醒，且疼痛是持续不断的，一直到关节变形。
　　3、大多数是五十岁以后，会患原发性骨性关节炎，且女性要比男性多；继发性孤星关节炎，主要是在三十岁到四十岁的时候，最常见的发病的关节，有髋、肩、颈椎等。

骨性关节炎的治疗
　　1、微创治疗
　　微创技术以及臭氧髓核消融术，是把臭氧气体利用细针穿刺注入到椎间盘髓核里，让髓核组织的细胞慢慢脱水和萎缩，以降低对神经根的压迫来达到治疗骨性关节炎的目的。
　　2、手术治疗
　　人工膝关节置换手术，是通过材料置换已经彻底变形磨损的膝关节。把关节里已磨损的关节表面切去十毫米左右的厚度，恢复正常的关节力线。然后，把人工关节通过骨水泥镶嵌在切削的骨面上。
　　3、药物治疗
　　可以外用或者是口服的药物来对身体进行调理与治疗。因为，关节炎这个病，是一种慢性病，长时间服用西药是会有副作用的。所以，大多数都是采用中药来进行治疗，最常见的就是贴膏药以及外敷关节炎祛风康。

4、推拿治疗
　　通过推拿按摩的方法，来治疗骨性关节炎。最常用的推拿按摩的方法，有拿法、摇法、关节运动法、指揉法、擦法等等。
　　骨性关节炎的注意事项
　　1、不要受风寒
　　一定不要受寒，受潮以及淋雨，关节的地方要保暖；不要穿潮湿的衣服、鞋和袜子。
　　2、加强锻炼
　　经常进行体育锻炼，例如练太极，散步，做广播体操等等，这些都是对骨性关节炎大有帮助的。只要是坚持运动锻炼的人，身体就会强壮，抵抗疾病的能力也会变强的。

膝盖痛与跑步有关吗

跑步是很多人都会长期坚持的一种运动项目。它相对来说操作比较简单，对于场地要求也不是特别高，但是很多人在长期坚持跑步之后，都会出现有膝盖痛的情况，尤其是在跑步时间过长的时候更容易出现，那么膝盖痛与跑步有关系吗？

一、膝盖痛与跑步有关系吗
　　膝盖疼痛会和很多的因素有关系，在跑步之后出现有膝盖疼痛，很可能是由于运动引起的肌肉拉伤或者是韧带损伤。另外不规范的跑步知识或者是过大的运动量也会引起人们出现膝盖痛。

二、膝盖痛与跑步的关系
　　一般来说经常进行运动对于关节软骨会造成一定的刺激，这时候有利于促进局部代谢，让关节更加的灵活，同时也可以受到更好的保护。但如果运动量突然间过大或者是是姿势不规范的话，就会使得关节里面的滑液难以得到充分的流动，这时候不仅起不了润滑作用，还会使得关节周围组织以及肌肉出现萎缩，从而引起关节损伤，出现疼痛。
　　对于很多协调能力不是很好，平时缺乏稳定性的人们在突然间进行活动的时候，很容易出现韧带以及关节损伤而造成疼痛，而如果能够把握好尺度，用正确的跑步姿势来进行锻炼的话，可以大大降低关节损伤以及关节炎的出现几率。

三、跑完步出现膝盖疼的原因
　　1、平时活动量太小：对于很多平时不怎么进行体育锻炼的人，如果突然间开始大强度的跑步，很可能会使得膝盖骨受到过大的压力而出现疼痛和酸胀，这种疼痛一般经过一段时间的休息之后可以自行消退，而如果不重视并且休息不足的话，也可能会引起关节损伤。
　　2、出现软组织损伤：很多人由于突然间运动强度过大，会使得关节的软骨或者是半月板出现有损伤，这时候就会产生有剧烈的疼痛，并且一般疼痛都会持续比较长的时间。

膝盖疼怎么办

膝关节是身体重要的关节之一，如果说没有得到好好的保护，出现了疼痛的症状，那么有可能会影响到患者的正常行走。而很多情况都会导致膝盖疼，比如说过重的负荷，不正确的走路姿势，膝盖受伤，膝关节炎等。那么膝盖疼怎么办？

一、按摩膝盖
　　如果说觉得膝盖有疼痛的感觉，可以对其进行按摩，通过按摩可以减轻疼痛的症状。很多时候，膝盖疼都是因为软组织老化导致，特别是一些老年人，这种症状会更加的明显。通过适当的按摩可以增加膝关节的灵活性，也能够增加它的柔韧度，减缓老化的速度，缓解疼痛的症状。
　　二、给膝盖保暖
　　很多时候，膝盖疼都是因为膝关节受寒，或者是患上了风湿性的关节炎导致，这种情况下，应该要注意给膝盖保暖。比如说冬天要穿厚点的棉裤，或者是戴上护膝，这样可以减少寒气入侵膝关节，减轻疼痛症状。

三、热敷膝盖
　　如果说膝盖疼痛的比较厉害，可以通过热敷的方式来缓解症状，热敷的时候可以准备一块干净的毛巾，将其浸泡在热水当中，五分钟之后取出来拧干，放在膝盖之上，可以在毛巾上面盖一个棉垫，这样能够防止热量流失。热敷的时间控制在20分钟左右，每天热敷三次。通过热敷，可以扩张膝盖的血管，改善血液的循环，促进膝关节的代谢，同时也能够缓解肌肉痉挛，改善肌腱的柔韧性，从而达到减轻疼痛的目的。

四、服用药物止痛
　　如果患者感觉疼痛的很厉害，甚至睡觉都疼痛难忍，那么可以适当的吃一些止疼药或者是消炎药，以此来帮助缓解症状。不过这些药物对肝脏造成的损伤是比较大的，而且也会刺激胃部，不能服用太多，如果症状已经缓解，或者是出现了不良的反应，应该立即停止服用。

膝盖酸痛无力怎么办

很多人在上了年纪之后，都经常会感觉膝盖酸痛无力，也有一些年轻人会这样觉得。膝盖酸痛无力，作为一种常见症状困扰着很多人，这种病说大不大，但是如果不及时重视的话，也有可能发展为严重的关节疾病。那么膝盖酸痛无力怎么办？如何预防膝盖酸痛呢？

一、膝盖酸痛无力怎么办
　　1.做好关节保暖：出现膝关节疼痛无力症状，那么一定要注意做好保暖措施。可以在疼痛部位佩戴好护膝，另外也可以穿厚裤子。注意平时不要让冷风吹到膝关节，不然的话是很有可能加重症状的。
　　2.按摩疼痛部位：按摩疼痛部位可以有效促进局部的血液循环，并且还能够缓解酸痛症状。如果自己不会的话，也可以找专门的理疗师来按摩，这样还能够增强膝关节的稳定性。

3.服用止痛药物：膝盖酸痛无力非常严重，并且通过其他物理疗法没有缓解的话，那么就可以适当服用一些止痛药。另外也最好及时去医院拍片检查。当物理疗法都没有办法缓解膝盖的疼痛，那么很有可能已经是非常严重的疾病了，比如说膝关节问题。
　　二、如何预防膝盖酸痛
　　1.锻炼前做好热身：有一些即兴的膝盖酸痛，其实是锻炼前没有做好热身导致的，所以这类患者在运动前一定要做好热身活动。做好热身活动，可以预防很多运动伤害。

2.注意局部关节保暖：因为关节部位脂肪较少，所以保暖性也不是很好。关节部位是需要人特意保暖的，这样才可以延长关节的使用时间，而且还可以预防多种不同的关节疾病。
　　3.经常热敷：经常热敷关节部位，也可以预防多种关节疾病，比如说关节炎，还有类风湿。热敷可以促进局部的血液循环，对关节养护作用较好。