吃什么能预防卵巢早衰

吃什么能预防卵巢早衰：
　　女性朋友的饮食是非常重要的。首先在饮食上，我们对食物的品种选择要多样化，搭配要合理，尽量吃新鲜的蔬菜和水果，多进食蛋白含量比较高的食物，同时还要补充足够的维生素以及微量元素等等，对于一些碳酸饮料以及保健品，尽量不要饮用。此外在食物的烹饪方面，我们也要有所讲究，尽量少吃油腻的食物，油炸的或者是说煎的一些食物，饮食尽量的清淡。
　　女性可适当吃一些优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质，如鸡蛋、猪肝、牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼类等。同时还要保持饮食清淡，不要过腻、过咸、过甜等。饮食有规律、按时进餐，不暴饮暴食。黄瓜清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。

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卵巢早衰吃什么食物好

卵巢出现早衰的患者，最好多吃一些蛋白质含量高的食物，这种食物可以养护卵巢，富含蛋白质的食物有，瘦肉和鸡蛋等。另外也要多补充植物雌激素，可以多吃一些豆制品，比如豆浆和豆腐，多补充维生素也可以，患者可多吃瓜果蔬菜和蘑菇。

卵巢早衰这种病的发病率，并不是很高，而且一旦发病后，就很难治愈，同时要结合饮食进行调理，另外也要配合医生的专门治疗。这种病就是卵巢功能，在未到年龄前过早的衰竭，它和遗传有一定的关系，那么卵巢早衰吃什么食物好？得了卵巢早衰有哪些症状呢？
　　一、卵巢早衰吃什么食物好
　　1.蛋白质含量高的食物
　　这类患者一般身体，都比较缺乏蛋白质，因为蛋白质是卵巢粘膜的重要组成部分，卵巢早衰的话，身体的蛋白质肯定不会很多。平时建议多吃一些白肉，比如鱼肉、鸡肉，另外也可以多吃鸡蛋，这些食物中，都含有丰富的蛋白质。
　　2.富有植物雌激素的食物
　　这种病会导致，身体的雌激素水平下降，这样很容易引起内分泌问题，所以患者可以吃富含雌激素的食物，建议多吃豆制品，比如说豆腐或者是豆浆。
　　3.富含维生素的食物
　　平时也要注意，补充维生素，可以多吃瓜果蔬菜来补充。菌类中的维生素和微量元素，含量较多，所以日常饮食中，可以多吃菌类食物。
　　二、卵巢早衰有哪些症状
　　1.下体异味
　　卵巢早衰后，就会影响到白带，白带颜色会逐渐变得不正常，而且女性可能会因为早衰，而出现其他病变，所以很容易会出现下体异味的症状。
　　2.皮肤暗黄
　　这种病会导致身体的雌激素水平下降，因此女性的皮肤，会突然变得很差，皮肤会变得很暗黄粗糙，还有一些女性，会开始出油长痘。
　　3.不孕
　　早衰会严重影响卵巢的正常功能，使卵巢没有办法正常排卵，这样还会引起卵巢萎缩。因此有这种病的女性，基本上都会不孕，只有在根治后，才能够正常怀孕。
　　4.月经不调
　　患病后患者还会出现，严重的月经不调症状，而且患者可能会因此心烦意乱，并且很容易发脾气，情绪会受到身体激素的明显影响。

什么是卵巢早衰

卵巢早衰是一种异常症状，当女性朋友体内的激素出现紊乱，受到了一些病毒的感染，或者多次人流导致卵巢受到了损伤，就容易引起卵巢早衰。当卵巢早衰之后，女性朋友就会出现月经不调、不孕、情绪异常、身材走样等症状。

当卵巢早衰之后，会导致女性朋友提前衰老，会给女性朋友的生活和工作，带来一定的负面影响，还会给女性朋友的心灵带来很大的打击，那么什么是卵巢早衰呢？下面就让我们一起来具体的了解一下吧。
　　一、卵巢早衰的原因
　　由于现在来自工作和生活的压力，都比较大，所以女性朋友的情绪，也会受到影响。当长期处于一种抑郁、焦躁的不良情绪中的时候，就会导致体内的激素分泌出现紊乱，从而引起卵巢早衰。
　　还有些女性朋友也会抽烟、酗酒来缓解自己的压力，这样香烟里面的有害物质和酒精，也会影响到女性患者的内分泌失调，出现卵巢早衰的情况。一些爱美的女性，为了身材更加的妩媚，就会过度减肥。
　　过度减肥会导致女性朋友体内的脂肪量，在短时间内过低，这样就会影响到女性朋友体内的雌激素出现紊乱，从而导致月经失调。当月经失调之后，就会抑制到卵巢的排卵功能，就会出现卵巢早衰的情况。
　　当女性朋友受到了一些病毒的感染，也会出现卵巢早衰，比如疱疹病毒、腮腺炎病毒，就会导致女性朋友的卵巢出现一些疾病，从而损伤到卵巢，就会引起卵巢早衰。如果女性朋友做过一些侵袭性的手术，比如多次的人工流产，也容易导致卵巢受到损伤，出现早衰的情况。
　　二、卵巢早衰的症状
　　当女性朋友卵巢早衰的时候，会出现月经不调的症状，很多患者都会有月经量少、月经期变短的症状，而且这些症状，会持续很长一段时间。所以渐渐的就引发女性朋友出现不孕的症状，让女性朋友的心灵，受到很严重的伤害。
　　当女性朋友卵巢早衰的时候，还会有情绪异常、身材走样的症状，女性患者会比较容易激动，会突然之间就发脾气，还会出现失眠的情况。她们的身材会比以前胖，尤其是腰部、腹部和臀部，会堆积过多的脂肪，脸上看起来也比较黄，就像黄脸婆一样。

卵巢早衰能治好吗

女性脸发黄，就要担心卵巢早衰的到来，不好的情绪可以让体内免疫活性物质分泌减少。精神刺激或情绪波动，会改变中枢神经系统，引发月经失调，让卵巢早衰来临。那卵巢早衰到底能不能治好？治疗卵巢早衰的方法有哪些？

卵巢，是女性的重要器官。对于广大的女性朋友来说，身体健康和生育都是举足轻重的事情。然而，最近几年，卵巢早衰的情况越来越严重，而且患病的人也越来越多，这就需要女性在平时一定要多呵护卵巢。其实，患卵巢早衰后，只要是及时的、尽早的、积极的进行治疗，就会治愈卵巢早衰的。
　　一、卵巢早衰能治好吗
　　卵巢早衰，会威胁到人们的健康。同时，还会影响女人的情绪。卵巢，是一个女性的命根儿。如果它出现问题，就会让女性的生理功能有很多的问题。
　　一般情况下，只要及时采用正确的方法进行治疗，卵巢早衰治愈的机会还是蛮高的。卵巢早衰的治疗方法有很多，像雌激素治疗、免疫治疗、中西医结合治疗、手术治疗。同时，还有利用诱发卵泡发育来进行治疗的。
　　对于卵巢早衰的治疗方法，是要依据不同的人来进行选择的。确诊后病人要做的就是去医院，来选择一个适合自己的治疗方法。
　　此外，日常生活上卵巢的正确保养也是相当重要的。病人在配合医生治疗的时候，还可以选择搭配食疗法。多食用高含量蛋白质的食品，也是可以帮助改善更年期的状况的。
　　二、卵巢早衰治疗
　　1、手术治疗
　　（1）对于那些因卵巢血管因素而诱发卵巢营养缺失，进而发生卵巢早衰的病人，要尽早诊断尽早治疗。在卵巢功能丧失以前尽早进行血管搭桥手术。如果把肠系膜下动脉、肾动脉或卵巢动脉等吻合，恢复卵巢血管的供给，可以让卵巢再次出现生机。
　　（2）对于已处于卵巢早衰晚期或因种种原因而引起卵巢缺如的人，如今卵巢移植是十分成功的治疗手法，借助她人的一部分卵巢就可以完成女性的生理功能。
　　2、激素治疗
　　这种治疗，可以改善雌激素水平降低引发的月经紊乱、阴道干涩、面色潮红等。但激素治疗，不仅要坚持，还要在专业医生的指导下，不断调整药物的用量、用药途径和用法。另外，还要定期体检。周期性补充雌孕激素，不仅可以避免丢失钙和生殖器官上皮萎缩，还可以很好的保护心血管系统，从而预防脂代谢的变化。与此同时，还可以口服雌激素。从口服雌激素的数天后，每天进行肌肉注射。
　　3、免疫治疗
　　查清楚有抗体因素存在的病患，可以进行免疫治疗。

卵巢早衰治疗好禁忌有七条

1、卵巢早衰女性一定要避免久坐，久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢子宫等的血液微循环，阻碍卵巢子宫组织的营养供给。久而久之影响卵巢正常功能，从而加重卵巢早衰和治疗卵巢早衰的难度。

2、卵巢早衰女性一定要禁忌过食更多刺激发性食物，女性多盆腔炎症病变，刺激类食物直接加重炎症，波及影响卵巢子宫功能，从而加重卵巢早衰和治疗的难度。。

3、一定要学会保持长期心情愉快，这是一门学问，女性长期情绪抑郁不舒，直接影响乳房和卵巢，中医的肝经直接通过乳房和输卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能，加重闭经。

4、闭经女性一定避免长期熬夜工作，长期熬夜直接耗伤女性经血，暗耗女性精气神，损伤肾气，影响卵巢功能，从而加重病情。

5、闭经女子多虚损，一定要避免房事过度，要房事有节，夫妻性生活是一把双刃剑，频繁性事，直接损伤肾精、肾阴、肾阳等，导致肾气衰败，从而直接引起卵巢功能衰退，加重闭经。

6、女性不要乱补激素类药物或保健品，不当的激素补充和不良保健，会导致卵巢的过度刺激，产生很大的副面作用，结果会事与愿违，适得其反，加重闭经。可适当补充非人工合成类雌激素，如：林蛙油、大豆异黄酮等。林蛙油含有雌激素主要有雌二醇、雌三醇、雌酚等，是由卵巢分泌的雌激素。雌激素是一类有广泛生物活性的类固醇化合物，它不仅有促进和维持女性生殖器官和第二性征的生理作用，并对内分泌系统、心血管系统、肌体的代谢、骨骼的生长和成熟，皮肤等各方面均有明显的影响。大豆异黄酮在化学上作为结构类似物与雌激素活性有关，显示抑制和协同的双向调节功效：当人体内雌激素水平偏低时，异黄酮占据雌激素受体，发挥弱雌激素效应，表现出提高雌激素水平的作用;当人体内雌激素水平过高时，异黄酮以“竞争”方式占据受体位置，同时发挥弱雌激素效应，因而从总体上表现出降低体内雌激素水平的作用。

7、现代生活的女性很喜欢电脑聊天或整天坐在电脑跟前工作，殊不知长期坐电脑工作对大脑的辐射是很大的，大脑通过垂体神经调节直接影响生殖-卵巢-子宫轴，影响生殖卵巢功能，尤其对闭经女性，可以加重闭经，一定要引以重视。

预防卵巢早衰

1、调整心态：用平和的心态看待卵巢早衰的问题，这对恢复有很大帮助的。女性的自信对自身健康真的有很难估量的作用。卵巢早衰并不一定代表不能生育，虽然治疗上相对较难一点，但是经过治疗后还是可以恢复的。对人体的影响最大的应该就是导致不孕不育，还会让女性衰老得更快。

2、饮食方面：预防卵巢早衰要注意营养平衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充，其中适当补充维生素E可以清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，并可调节免疫功能，每日150-300毫克即可。要适当加强运动，运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。保证充足睡眠，晚餐不宜过饱，晚上不做剧烈运动。维持和谐的性生活，可增强对生活的信心，精神愉快，缓解心理压力，并能提高人体免疫功能。

3、改良避孕方法，减少人工流产：一些女性错误地认为，“人流”是小事情。实际上，肉体的创伤很快能修复，但人体的内分泌变化可不是一天两天就能恢复的。如果反复多次人流，经常扰乱内分泌，会造成体内看不见的损伤，渐渐使卵巢失去功能，造成卵巢早衰。

4、关注月经：卵巢早衰是有先兆的，在发病前多出现月经减少-月经稀发-闭经的变化过程，因此要重视月经改变。有些女性粗心大意，或者毫不重视，甚至认为来不来无所谓，直到引起严重后果，才着了急。

5、情绪调节：人的中枢神经系统与内分泌互相联系，互相影响，因此女性应学会把握良好的心态，学会排解不良情绪，以免降低机体的抗病能力，导致卵巢早衰的发生。

卵巢不敏感综合征

卵巢不敏感综合征(InsensitiveOvarianSyndrome，IOS)或卵巢对抗性综合征。

卵巢早衰(ResistantovarianSyndrome，ROS)指原发性闭经或30岁以前继发性闭经的妇女，表现为内源性促性腺激素水平升高，卵泡内有正常卵泡存在，但对大剂量外源性促性腺激素刺激呈低反应。此病较POF少见，约占高促性腺素闭经患者的11%～20%。其最大的特点之一为卵巢内有大量的始基卵泡，大多显示未发育和不成熟，无淋巴细胞和浆细胞浸润，有些卵泡显示灶状或弥漫性玻璃样变。电镜下观察卵母细胞、透明带及卵泡膜细胞均有正常的超微结构。有些继发闭经者中有排卵瘢痕。这些均为与POF的主要鉴别点。其可能的发病机理为：由于某些原因使体内产生对抗自体卵巢颗粒细胞上促性腺激素受体位点的抗体，或卵巢内FSH受体蛋白不足可能使受体的生物活性发生变化，致卵巢对促性腺素的敏感性降低，从而使卵泡处于休止状态，不能发育成熟，E2分泌减少，而使内源性促性腺激素升高。ROS是相对的，而不是绝对的，有些病人经过治疗可恢复卵巢功能。

环境和心理因素

吸烟、饮酒、失眠是卵巢早衰发生的危险因素，大量流行病学调查显示不同人群中吸烟均影响自然绝经年龄，吸烟女性绝经年龄较非吸烟人群提前1～2年。环境污染如使用大量的杀虫剂以及镉、砷、汞等均可损伤卵巢组织，引起POF。 因工作、疾病或意外事故接受大剂量或长时期的放射线，可破坏卵巢引起POF。研究发现，当卵巢受到的直接照射剂量超过8 Gy时，几乎所有年龄段妇女的卵巢将发生不可逆的损害。强烈的精神刺激，如长期焦虑、忧郁、悲伤、愤怒、恐惧等负性情绪，不但引起下丘脑—垂体—卵巢轴功能失调，还可以直接影响卵巢功能，从而可致POF。 卵巢早衰的危险因素包括吸烟、腮腺炎病史、休息差、青春期内衣过紧、不良情绪、有毒有害接触史、月经初潮较早等;保护及有利因素有经常锻炼、常食豆制品及蔬菜、母乳喂养等。

卵巢早衰类型

1.浆液性卵巢早衰：约占卵巢早衰的25%，常见于30～40岁患者。以单侧为多。外观呈灰白色，表面光

滑，多为单房性，囊壁较薄，囊内含淡黄色清亮透明的液体，有部分病例可见内壁有乳头状突起，群簇成团或弥漫散在，称乳头状浆液性囊腺。乳头可突出囊壁，在囊肿表面蔓延生长，甚至侵及邻近器官，如伴有腹水者，则多已发生恶变。

2.粘液性卵巢早衰：约占卵巢早衰的15～25%，最常见于30～50岁。多为单侧。肿瘤表面光滑，为兰白色，呈多房性，囊内含藕粉样粘液，偶见囊壁内有乳头状突起，称乳头状粘液性囊腺，右囊壁破裂，细胞可种植于腹膜及内脏表面，产生大量粘液，称腹膜粘液瘤。

3.成熟卵巢早衰：又称囊性卵巢早衰或皮样囊肿。占卵巢早衰约10～20%。大多发生在生育年龄。