腰椎终板炎怎么治疗

腰椎终板炎怎么治疗:
　　腰椎中板炎是由于腰椎间盘的退变影响了局部的稳定性，相互的碰撞而导致的一种无菌性炎症。
　　主要以腰部疼痛为主，如果不明显的症状一般是不用特殊治疗的，平时一定要加强对腰部的保护，注意保暖，避免进行一些腰部用力的事情，不要长时间一个姿势，不要长时间的弯腰，保持坐姿端正，做一下小燕飞及五点支撑，增强腰部肌肉，平时可以进行适当的热敷，按摩，以缓解肌肉的痉挛，改善血液循环，如果腰部有着明显的疼痛。
　　可以局部外用一些活血化瘀的膏药，口服一些非载体的布洛芬缓释胶囊或双氯芬酸钠缓释片，疼痛严重影响正常生活的可以采取曲安奈德注射液局部封闭或小针刀治疗，另外可以佩戴腰围以增加腰椎的稳定性。

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小针刀手术后注意事项

做了小针刀手术后，要注意多休息、多观察，可以应用抗生素、止痛药等，抗感染、减轻疼痛，注意保持针孔处清洁，多吃含钙高的食物；术后短时间内避免提重物，不宜进行热敷、按摩，避免过度牵拉。

目前对于严重的颈椎病、腰椎病，小针刀手术是一种比较常见的治疗方法，这种手术的创伤小，效果好，可以有效的缓解颈、腰椎病带来的疼痛、手脚麻木等症状。虽然这种手术的创伤非常小，但是术后也要多注意，才能促进术后尽快康复，那么，小针刀手术后注意事项都有哪些呢？
　　一、小针刀术后注意事项
　　1.观察异常情况
　　刚做了小针刀手术后，要注意适当的休息一会儿，尤其是出现了恶心、呕吐、浑身无力、头晕等症状时，需要在候诊室待上半个小时观察，防止出现晕针的情况。
　　2.服用药物抗感染
　　1）抗生素
　　如果患者的体质比较差，或者治疗时创面比较大，可以应用抗生素防感染，避免因为感染影响病情的恢复。
　　2）止痛药
　　一般情况下，做了小针刀手术后，是不用使用止痛药的，但是如果患者对疼痛过于敏感，或者创伤面比较大，可以应用活血止痛的药物，减轻术后的疼痛感。
　　3.保持针孔处清洁
　　术后三天以内，注射的部位都不要沾水，要注意保持针孔的清洁，防止出现感染。
　　4.吃含钙高的食物
　　做了小针刀手术后，也要注意多吃一些含钙高的食物，比如牛奶，虾皮，海带，芝麻酱等，为身体补钙，有利于病情的康复。
　　二、小针刀术后禁忌事项
　　1.避免提重物
　　无论是颈椎病还是腰椎病，及时术后恢复的很好，在日常生活中，也要注意避免弯腰低头、提重物，如果提重物时应该先蹲下，拿到重物后再慢慢的起身。
　　2.不宜热敷按摩
　　刚刚治疗24小时以内，不可以对患处进行热敷，按摩，理疗等，防止治疗的部位出现血肿，水肿等症状。
　　3.避免过度牵拉
　　做了小针刀术后三天内，都不可以会患处进行过多的牵拉，以免患处撕裂损伤，影响病情的恢复。

腿麻怎么办

腿麻的情况是因为腿部的神经受到压迫造成的，那我们要治疗腿麻的病情，就要先对影响腿部神经的腰椎部位进行轻轻的拍打，来缓解压迫的腿部神经，使腿部的神经尽快的恢复。其实腿麻也要考虑脑部的中枢系统的异常引起的症状，要及时的对脑部进行核磁共振检查，来排出病情隐患。其实我们的体内血糖高的话也会引起腿麻的情况。所以有腿麻的情况，也要进行降血糖的治疗。

日常生活中，我们不管是长时间的坐又或者是顿，都会压迫腿部神经，使神经发麻，也就出现了我们常见的腿麻情况，这是在所难免的，所以我们一定要熟知腿麻的解决办法，才能及时的应对处理。下面我们一起来了解一下，腿麻怎么办？
　　用手轻柔我们的腰椎神经，腿部的神经就是受我们的腰椎神经控制，所以我们在发生腿麻的情况时，处理腰椎的神经部位，就能够很好的缓解腿麻的症状。建议患者发生腿麻之后，找个地方坐下来，用手轻轻击打自己的后背腰椎部位，力度不可过大，过大会引起神经的受击打力度增加，造成患者的神经损伤，敲打的时间在两三分钟左右就可以很快的缓解腿麻情况。
　　对脑部进行核磁共振的检查，因为我们的四肢运动是受脑部的中枢神经控制的，脑部的中枢神经异常就会让患者经常出现腿麻还有四肢乏力的情况，这种经常发生的病情是要及时的检查脑部中枢系统的，因为中枢神经的异常很有可能造成患者更为严重的病情，就像是脑部中风病情，这也是给患者的健康埋下了一个定时炸弹，一旦到中枢神经病发，引发脑中风就会造成患者日后的残疾。所以我们法还是能腿麻的情况一定要及时的对脑部进行检查。
　　积极进行降血糖治疗，糖尿病人最常见的病状就是腿麻，因为体内的糖分过高，影响胰岛素的正常分泌工作，造成患者经常发生腿麻的病情。有长期腿麻的患者就要及时的对自己的血糖进行严格的控制，前期可能只是表现为腿麻，后期的话，就有可能造成患者的腿部肿胀，引发截肢的因素。所以对于血糖的降低是要作为第一步来治疗的。

脚发麻是怎么回事

很多人都会出现脚发麻的现象。如果是站立时间过长导致的，适当的活动一下或者按摩一下就会好。但是神经损伤、疾病的压迫也会导致脚发麻，一定要及时去医院进行价差，明确诊断后进行及时的治疗。一些药物和化学药剂也会导致脚部发麻的现象。比如感冒药、止泻药等等。如果出现了肌肉劳损等等也会出现脚疼脚麻现象，最好进行对症治疗。

脚部发麻严重影响了人们的生活和工作，了解脚麻的原因，根据具体的症状进行检查治疗，有利于对症解决原发病以及脚麻的问题。下面我们就来仔细分析一下脚发麻的原因。
　　如果站立或者蹲的时间过长，脚部的血液循环不通畅，也会引起脚发麻的现象。这时候多注意活动，可以适当的按摩一下自己的脚部，这样可以促进脚部血液的循环，但是我们要知道脚部有许多的穴位，所以我们在按摩的时候要多注意一下，在按摩的时候要均匀的按摩，千万不可以用太大的力气。一般就会缓解。
　　神经损伤也是会引发脚麻木发热的，但是我们也要根据神经损伤的程度来选择治疗的方法，现在治疗神经损伤的方法有许多种，药物治疗也可以配合针灸进行治疗，这样我们的病情就可以尽快的恢复，但是我们在治疗的时候一定要注意，要保持心情愉悦，这样才有助于我们病情的康复。
　　如果出现了一些疾病，比如下肢静脉血栓、心脑血管疾病、坐骨神经痛、以及腰椎病等等。也会出现脚发麻的症状，还会出现行走无力的现象，需要及时去医院检查神经功能，明确诊断后再进行治疗。
　　一些药物或者化学药剂也是会引起脚部麻木的，比如说我们平时感冒或者拉肚子的时候，服用的一些药物就会引起脚部的麻木，这个时候大家就不用太过于担心，这是一个比较正常的反应，等我们休息一些之后脚部就不会再麻木，平时我们应该远离一些化学药剂，因为有一些化学药剂对我们身体的危害还是比较大的。
　　脚发麻，一般最常见的为周围神经炎，下肢肌肉劳损，腰椎间盘突出，都会出现了脚部发麻，脚部疼痛，酸困不适，影响了正常的生活，需要尽早检查和治疗的，如果是有周围神经炎，需要用复合维生素B片，复方丹参片治疗的，如果是有腰椎间盘突出，需要做个牵引，按摩，热敷等治疗。

怎么缓解腰椎疼痛

随着现在电子产品的出现，很多人长期的在电脑面前久坐，或者是经常的低头玩手机，这样就会对腰椎产生很大的压力，造成腰椎疼痛，腰椎疼痛甚至已经成为了一种职业性疾病。那么腰椎疼痛怎么缓解呢？

腰椎病是一种比较常见的疾病，它主要是由于扭伤劳损等原因而引起的，如果腰椎间盘受到了挤压，已经扭转的现象，会导致腰椎间盘的纤维环部分受到破裂，受到损伤。甚至会产生疼痛和麻木的感觉。
　　腰椎病的患者平时要少干一些重的体力活，超出自己的能力的范围的重活，千万不要尝试，如果患有了腰椎病，卧床休息就是一个非常不错的选择。平时的时候尽量选择一些硬板床，不要说太过柔软的床，睡觉的姿势最好是平躺着。
　　腰椎病的治疗方法可以分为很多种类型，中医方式被广泛的所采用，其中中医推拿，中医按摩和针灸，以及中药调理，都是非常不错的治疗方式，但是大家一定要注意，选择一些比较专业的医院，不要盲目的去小诊所就医，最好选择一些比较正规的大的中医院，这样才能够对症下药，选用合适的方式来治疗。
　　腰椎病患者还要养成好的生活习惯，避免长期的久坐，大约坐一个小时之后，就应该适当的起来活动一下筋骨，增强腰椎的灵活性，防止腰部受到挤压。
　　腰椎疼痛，一定要注意后期的恢复工作，不要认为运动可以加速病情的康复，适当的运动对于促进血液循环，增强腰椎的灵活性有很大的帮助作用，如果做一些动作幅度比较大的运动，反而会加重病情发展，超出了身体所承受的能力，会加重病情的发展。

腰椎保健的简单四法

人们往往以为腿是最累的，其实，人体最累的不是腿，而是腰。因为当坐下的时候腿已经休息了，但腰还在支撑着体重。所以，腰椎的保养非常重要。

医生说，椎间盘最主要的成分是水，这种物质从20岁就开始减少，负责维持椎间盘弹性的“蛋白多糖”开始减少的时间下限是30岁。这意味着，从30岁以后椎间盘就走上了逐渐退化的道路。调查统计显示，中国30~40岁的人群中59.1%人患有颈腰椎病。

椎间盘突出是怎么回事?

椎间盘是脊椎骨骼间负责减震的装置，所以有弹性是它的最大特色。椎间盘包括三种结构：上下软骨、作为围墙的纤维环和胶状的髓核。在这三种成分中，软骨最坚固，弹性效果最强的是髓核，最容易磨损的是纤维环。当纤维环受到磨损后，胶状的髓核就会溢出，并挤占神经的居住空间。随着神经被侵占地盘的多少，又分为膨出、突出以及椎管狭窄。

　非常简单的保卫腰椎的四种方法

晨起活动腰部：洗手盆不要过低。熟睡一夜后，肌肉、关节都会因没有运动而不太灵活，腰椎间盘也因为一晚上的放松，吸收了水分而膨胀僵硬。此时，如果弯腰比较低会对腰椎间盘产生较大的压力，让神经受到挤压。晨起最好活动一下腰部，做做前后伸、左右旋转、“伸懒腰”等动作，使腰部不至于从静止状态马上转变为增加腰部负荷的动作。

倒退，换一种方式行走：倒退的行进方式是腰椎最欣赏的。倒步走时，两腿交替向后迈步，增强了大腿后肌群和腰背部肌群的力量，这让腰部韧带的弹性增强，就像自备了腰椎保护带。骨骼、肌肉、韧带的功能恢复，不但可以让腰椎的稳定性增强，还能使腰椎疼痛减轻甚至消失。倒退行走时，最好每分钟走60步~100步，每次10分钟。

锻炼下身肌肉群：发达的腰肌和腹肌就像夹板，能够很好地保持脊柱的动态稳定性，保护腰背部不受伤害。强健的腿部能有效分担腰背部负担，阻止和缓解腰疼形成。游泳、尤其是蛙泳可以主要练习这些肌肉群。此外游泳还能够保障脊椎间组织的营养供应，维持它的弹性，提高脊椎抵抗外来冲击的能力。

控制体重，保护腰椎：统计表明，正常人的腰椎每天前屈的次数会高达3000~5000次。如果有个显著的啤酒肚，这些赘肉就是腰上挂的一个个沙包，会让身体的重心更加向前，既增加了腰椎的负担，又使腰椎深埋在脂肪之中，得不到锻炼。