右肩关节疼痛的原因

右肩关节疼痛的原因:
　　出现右肩关节疼痛的原因包括以下几个方面：
　　一是肩部的原因，如肩周炎，长期的过度运动姿势不良产生的肩关节的慢性劳损，上肢或肩关节脱位外伤，引起的周围软组织的损伤骨折，可以引起明显的疼痛，需要根据不同的病因和临床表现来区分具体的疼痛原因，肩部的骨折主要表现为关节的肿胀疼痛，活动受限，拍片可以看到骨头的具体部位，肩周炎主要肩部疼痛，活动受限，肩袖损伤主要有明确的外伤史，局部出现肌肉萎缩，活动受限，磁共振检查可以明确。
　　另外肩关节的滑囊炎，痛风性关节炎也可以引起肩关节的疼痛，局部往往有明显的红肿，温度升高，这种肩关节的疼痛需要进行仔细的询问病史，以及相关的辅助检查来确定，根据不同的病因，采取不同的治疗方法。

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左肩膀酸痛是怎么回事

对于人们来说，肩膀是比较重要的部位，如果肩膀开始疼，不及时找到原因，还会影响到手臂的运行，后果不堪设想。那么左肩膀酸痛是怎么回事？很多人都有这样的情况，大家通过下文来更好的了解下吧。

左肩膀酸痛的原因
　　1、与日常睡姿有关。如果睡觉的时候压到了左臂，导致血液循环不畅，就会让肩部疼痛。
　　2、白天受凉。或者左侧肩膀干的活比较多，也会导致肩膀酸痛。
　　3、肩周炎。有些人疼痛是因为出现了肩周炎而不自知，它是一种发生在肩关节囊与、肌腱、滑囊以及周围韧带的一种慢性无菌性炎症，早期症状就是肩膀疼痛，随着时间的延长，肩关节活动受限，还会出现肩关节粘连情况。

肩膀疼痛的治疗方法
　　1、捏拿手臂法。先用右手捏左臂，顺序是从上到下，从肩到手腕，然后从手腕到肩为一次，每天保证5-10次，然后再换手。
　　2、头压手掌法。把手放在下方的地方，掌心朝下。感觉那边痛，就在哪边按压，每次在20分钟为宜，效果也比较明显。
　　3、旋摩肩周法。哪方肩膀疼就可以先做哪一边。先把右手放在左肩上，然后做按摩，每次在50～100次，等肩膀出现了效果，然后在换手。在干活干累的时候，这种方法非常有效。
　　4、扩胸分肩法。两脚站立，然后把两手放到胸前打开，手心向下，同时做吸气呼气的动作。

避免肩膀疼痛的方法
　　1.避免露肩睡觉。保护肩部免于受凉。
　　2.减轻手提包的重量。当包太沉重时，交替换手臂背。
　　3.减少单肩背包。常背单肩包会使肩背部肌肉在收缩状态，更容易引起肩背酸痛。
　　4.不要长时间保持同一姿势。不管是睡觉，还是坐姿，保持一个姿势，就让肩、背的部分过度痉挛，引发疼痛。

肩痛怎么办

如果身体比较累的话，就容易身上疼痛，像是肩痛，背痛等等，当然也可能有疾病引发的原因，当身上疼痛的时候，很多人喜欢贴膏药，或者是吃一些止疼药物，其实这样是很有损身体健康的，如果没有对症下药很有可能起到反作用。那么肩痛怎么办?

如果平时有低头看手机，或者是看书、看电脑等习惯，这个是特别容易出现肩痛的，需要改掉这些坏习惯，因为长期保持这样的姿势，颈部的肌肉也会被拉长，需要给肩部进行按摩，然后多注意休息，看东西的时候一定要保持正确的姿势，和电脑等保持一定的距离，这样对眼睛也是比较好的。

肩痛可能是肌肉处于僵硬状态，平时可以做肩部向后收的动作，保持30秒左右即可，还可以将头向后收，还可以做肩胛骨下沉动作，大概需要保持10秒左右，长期的坚持就会有很好的效果。肩部疼痛的时候可以将一侧的耳朵靠近肩部，另一边的肩部向下沉，多活动就可以改善的。
　　如果肩痛感比较严重，有时候会肌肉扭伤，或者是感觉颈部比较僵硬，这个需要一段时间来恢复的，可能是落枕的原因，建议慢慢的活动肩部，然后睡觉的时候选择舒适的枕头，多给肩部做按摩，在此期间不要擅自用药，以免没有对症下药，或者是产生抗药性。

其实肩痛也可能是身体疾病的原因，左肩痛可能是心脏病，右肩痛可能是胆囊炎，如果按摩的时候疼痛感加重，可能是颈椎病等，为了预防疾病的发生，如果莫名有疼痛感，那么可能是肿瘤。为了预防病情恶化，建议去医院检查一下比较放心，以免病情被耽误而加重。

肩痛的原因

在工作和生活中，很多人经常有肩膀酸痛的情况出现，严重的疼痛，对患者的工作和生活引起了不小的影响，其实引起肩部出现疼痛感的因素是比较多的，因此有必要了解其具体的发病因素，这样才能找到病根进行针对性的治疗，那么肩痛的原因究竟有哪些呢？

肩痛的常见原因主要有肩周炎，颈椎病，胆囊炎，肩关节结核，心绞痛和肩部肿瘤。
　　1、肩部炎症
　　肩部疼痛最常见的原因是肩部炎症，又称“漏肩风”，由于各种各样原因导致的，肩膀周围关节发生炎症和疼痛的现象。一般肩周炎，没有明显的原因和外界创伤，其主要的病发人群是50岁左右的老年人，其特征在于肩痛和运动功能障碍。

2、颈椎病
　　由颈部疼痛和颈部活动受限引起的颈椎病，通常由神经根压迫引起，具有电击感，反射性，伴有手指麻木，肢体寒战和压迫，神经支配区有异常的皮肤感觉，但没有肩关节运动障碍。
　　3、胆囊炎
　　胆囊和右肩的感觉神经有重叠的部分，因此，胆囊炎症可引起右肩和右肩疼痛。除肩痛外，还有反复出现胃灼热、反酸、腹胀、恶心等消化不良的症状。

4、肩关节结核
　　肩关节结核也有肩部疼痛和活动功能受限的表现，但肩关节结核发病的过程比较缓慢，常有发热，盗汗，全身不适，面色苍白，腋窝粉红等全身症状。
　　5、心血管疾病
　　常见的导致肩痛的心血管疾病有心绞痛，心肌梗塞等等，心肌缺血期间的疼痛不仅发生在前区，还发生在左肩和其他部位。
　　除了上述文中所说的几种之外，还有一种导致肩膀疼痛的原因，那就是肩部周围的肿瘤生长，与肩周炎的区别在于患部的肩部疼痛逐渐恶化，疼痛部位由于肿瘤的生长和局部肿胀而扩大。

肩周炎的微创治疗效果好吗

在我国，很多医生甚至患者都对“肩周炎”这一名称“耳熟能详”，所有不明原因的肩痛都被归结于“肩周炎”。实际上，“肩周炎”并非单纯从字面上理解。根据国际通用的诊断，“肩周炎”更加专业的术语，应该叫做“冻结肩”(Frozen Shoulder)或“粘连性关节囊炎”(adhesive capsularitis)，即肩关节原发或继发性的僵硬，导致肩部疼痛和活动度丧失。

由于我国肩关节外科的专业化程度不高，导致很多肩痛的患者被误诊为“肩周炎”。

最常见的与“肩周炎”相混淆的疾病有“肩关节周围撞击症”、“肩袖损伤”、“关节盂唇损伤”等，虽然上述疾病可以导致一定程度的“继发性肩周炎”(继发性关节僵硬)，但与“原发性肩周炎”相比，在临床表现、治疗手段和预后上具有较大差异。

原发性肩周炎患者常主诉肩关节疼痛，活动受限，没有明显的外伤史。与其他肩关节疾病相区别的是，肩周炎患者的肩关节主动和被动活动度都明显降低。临床体检中发现肩关节外展、外旋、内旋等各个方向活动度都明显较对侧降低，尤其是肩关节外旋明显受限。

对于缓解关节僵硬，恢复关节活动度的治疗方式包括：

1)麻醉下手法松解，在麻醉状态下，通过手法松解关节周围的粘连组织，以恢复肩关节活动度。然而松解手法有一定难度，不同手法可能疗效不同。另外手法松解有骨折、关节脱位、肩袖损伤、臂丛神经损伤、关节周围软组织损伤等并发症。因而采用这种治疗方式需要慎重

2)关节镜手术松解，随着近年来关节镜微创外科技术和设备的进步，逐渐成为治疗“肩周炎”关节僵硬的重要手段。

镜下松解术主要包括

切除肩袖间隙处的炎症滑膜;松解盂肱上韧带、喙肱韧带和前方关节囊;松解肩胛下肌腱，分离肩下方关节囊。

术后对于缓解肩周炎的疼痛和恢复关节活动度，具有明显疗效。因而关节镜下松解术对于保守治疗无效的肩周炎病例，是一种良好的治疗手段。

粘连性肩关节囊炎有哪些常见表现

①本病女性多于男性，多为中、老年患病，左侧多于右侧，亦可两侧先后发病。少数病人可双侧同时发病。好发肩周炎的年龄与肩关节产生严重退变的年龄相一致，肩部有损伤史或曾经有局部外固定史、受寒史、偏瘫史，也有无任何诱因而发病者;

②疼痛为最明显的症状，逐渐出现肩部某一处痛，与动作、姿势有明显关系。随病程延长，疼痛范围扩大，并牵涉到上臂中段，同时伴肩关节活动受限。疼痛的程度及性质有较大的差异，或为钝痛，或为刀割样，如欲增大活动范围，则有剧烈锐痛发生。

严重时患肢不能梳头、洗面和扣腰带。夜间因翻身移动肩部而痛醒。这种疼痛可引起持续性肌肉痉挛，肌肉痉挛有的很轻，有的很重，疼痛与肌肉痉挛可局限在肩关节，也可以向上放射至后头部，向下可达腕及手指，也有的向后放射到肩胛骨，向前到胸部;也有的放射到三头肌或者放射到三角肌、二头肌直达前臂的桡侧;

③肩周炎压痛点范围广泛。因病期不同压痛点部位和压痛程度也不一致，病人初期尚能指出疼痛点，后期范围扩大，感觉疼痛来于肱骨;

④检查可见三角肌有轻 度萎缩，斜方肌痉挛。岗上肌腱、肱二头肌长、短头肌腱及三角肌前、后缘均可有明显压痛。肩关节以外展、外旋、后伸受限最明显，少数人内收、内旋亦受限，但前屈受限较少;⑤年龄较大或病程较长者，X线平片可见到肩部骨质疏松，或岗上肌腱、肩峰下滑囊钙化征。