腰椎退变是什么意思

腰椎退变是什么意思：
　　腰椎退行性病变是指随着年龄的增加人体腰椎自然老化、退化的一种生理病理过程。腰椎退行性病变主要是由于腰椎间盘纤维环退变、椎间盘髓核退变、软骨终板退变、腰椎椎体的退变、腰椎小关节的退变、黄韧带退变、椎体前、后纵韧带退变、骨质增生、退行性椎管狭窄等因素所导致。
　　患者在临床中主要症状：腰痛、支撑功能降低、下肢疼痛麻木、间歇性跛行、大小便、性功能障碍等；严重的腰椎退行性病变可以引起腰腿痛甚至神经损害，影响工作能力和生活质量。指导病人日常生活中避免过劳，矫正不良体位。　急性期卧床休息，腰部制动，配戴围腰减少腰肌牵拉，进行腰背肌及腰肌锻炼。配合针灸、按摩、中药热敷等缓解疼痛症状。日常生活中，应当注意避免腰部外伤与过度劳累、保持正确的站姿和坐姿、戒烟酒、合理膳食，补充钙质，多晒太阳，适当功能锻炼。

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膝关节退行性病变的诊断方法

怀疑自己有膝关节退行性病变的患者首先可以通过临床症状进行初步判断，比如是否有关节的僵硬、肿胀、疼痛等，此外，患者还可以通过影像学检查、实验室检查及关节镜检查等明确病情。

膝关节退行性病变大多发生于中老年人身上，也有一些年轻人由于膝关节部位的外伤未彻底治愈，也会出现膝关节的退变。膝关节退行性病变的主要症状是关节的肿胀和疼痛感，出现这种情况，患者应及时到医院检查，制定合理的治疗方案。那么，膝关节退行性病变的诊断方法是怎样的？
　　一、膝关节退行性病变的诊断方法
　　1、临床诊断
　　膝关节退行性病变首先可以从临床症状上进行判断，在疾病初期，患者会有膝关节的僵硬、肿胀、疼痛等症状，这些症状在晨起时加重，活动之后会有所减轻。当活动过多时，疼痛可加重，特别是患者在上下楼或负重时，症状更为严重。到了疾病终末期，有可能出现活动受限，甚至会有关节变形的现象。
　　2、影像学检查
　　除了通过临床症状进行初步判断外，患者还可以通过影像学检查、实验室检查以及关节镜检查确诊病情。影像学检查包括X线检查与磁共振检查，实验室检查则主要包括C反应蛋白、血常规、血沉等。关节镜检查则可以明确关节软骨的磨损程度。经以上检查，可以明确诊断膝关节退行性病变。
　　二、膝关节退行性病变怎么办
　　患者出现膝关节退行性病变，早期主要选择保守治疗，即限制膝关节部位的反复屈伸活动以及负重活动。同时可以对膝关节进行热敷，可以应用非甾体类抗炎药物、软骨营养药物缓解患者出现的症状，同时控制疾病的发展进程。必要时可以配合针灸、理疗等方式治疗。
　　对于出现膝关节变形、活动受限的患者，特别是出现明显的关节间隙改变以及屈伸活动受限的情况，要考虑进行人工关节置换手术，它可以使患者膝关节正常的负重活动恢复正常，提高患者的生活质量。

椎间盘膨出的最佳运动是什么

椎间盘膨出包括腰椎间盘膨出和颈椎间盘膨出，当出现腰椎间盘膨出时，患者可以坚持五点支撑法、三点支撑法、小燕飞、游泳等运动方法进行康复锻炼；出现颈椎间盘膨出的时候，最佳的运动方式是米字操、颈肩部保健操等，有利于病情的缓解。

椎间盘膨出包括腰椎间盘膨出和颈椎间盘膨出，都是一种比较常见的疾病，经常伏案工作的人是这种疾病的高发人群。如果患病后在日常生活中能坚持运动锻炼，可以让症状得到有效的缓解，那么，椎间盘膨出的最佳运动是什么？
　　一、腰椎间盘膨出的最佳运动
　　1.五点支撑法
　　当出现腰椎间盘膨出时，应该多运动锻炼腰背肌。患者刚开始锻炼时，可以选择五点支撑法，就是仰卧在垫子上，用头部、四肢作为支点，让腰背部向上抬起。可以缓解腰椎间盘膨出病情，改善因疾病引起的腰痛症状。
　　2.三点支撑法
　　患者的身体素质比较好时，可以选择三点支撑法锻炼。用头部和双脚支撑着身体，让背部向上抬起，大腿和地面保持平行，也可以锻炼腰背部的肌肉，减轻腰椎间盘的负荷，缓解病情。
　　3.小燕飞
　　这也是适合腰椎间盘膨出患者进行的一项运动。锻炼时需要采取俯卧的姿势，两腿轮流抬起，坚持运动也可以有效地锻炼腰背肌，缓解椎间盘膨出引起的不适症状。
　　4.游泳
　　游泳也是椎间盘膨出患者比较适合的运动方法，因为在水中运动，水的浮力可以避免全身关节负重，波浪还能对背部肌肉起到一定的按摩作用，所以坚持游泳也可以有效的锻炼腰背肌，缓解病情。
　　二、颈椎间盘膨出的最佳运动
　　1.米字操
　　当出现颈椎间盘膨出的问题时，可以做米字操。就是用头画米字进行锻炼。这是一种非常简单、方便的锻炼颈椎方法，老年人、办公一族等都可以坚持这种运动，缓解颈部肌肉紧张，改善颈椎间盘膨出等症状。
　　2.颈肩部保健操
　　椎间盘膨出患者还可以坚持做保健操缓解病情，还可以让头脑清醒、精神百倍。具体的操作方法分八步，分别是双掌挤颈、拔颈、拿肩肌、拿后颈、点穴、双手洗脸摩颈、旋肩、扩胸等，坚持锻炼，也可以缓解病情。

腰椎退行性变能治好吗

腰椎退行性病变虽然是一种自然的生理现象，但是也可以治好，患者首先可以选择中医治疗方法。除此之外，也可以选择物理牵引治疗方法，那么除了这些方法之外，为了有效控制病情，选择打封闭针也是比较有效的，但是这并非是一种长远之计。

相信当说到腰椎退行性病变时，都会觉得比较陌生，其实这种疾病，也就是腰椎间盘突出的一个学术名词，在生活中是比较常见的。但是对于患者的正常生活会造成影响，有的时候还会出现明显的行动障碍。那么腰椎退行性病变能治好吗？
　　一、腰椎退行性病变能治好吗
　　虽然说这是一种自然老化的现象，还是可以治好的，在最早的时候，患者也可以选择积极的治疗，能够达到很好的一种效果。在急性疼痛的时候，也应该尽快的减轻活动量，这种过程中就会有着很好的一种效果，那么在这个时候患者也应该了解。腰椎退行性病变到底应该怎么接受治疗呢？
　　二、腰椎退行性病变怎么治疗
　　1.中医治疗
　　推拿、按摩、针灸，这些都属于一种中医治疗方案，选择这些方法治疗的原理，也就是通过各种工具或者是手法来达到刺激穴位的效果，最终就能有效减轻病症。腰椎间盘突出最大的特征就是腰部疼痛，而这些方法都能够有效的帮助减缓疼痛。
　　2.物理牵引疗法
　　出现腰椎退行性病变之后，也可以选择物理牵引的方法，这种方法是目前医学上比较常用的一种手段。只是该方案并不是适合于每个人，患者应该根据自己的实际病情，然后再去判断是否适合采用该治疗方案，而在选择方案之后，也必须要积极的配合医生的治疗，千万不可以随意的终止。
　　3.打封闭针
　　封闭针或许患者并不是很了解，里面主要有麻醉药物和激素类的药物，这些药物能够有效达到局部麻醉的效果，缓解疼痛的出现。然后在用激素类的药物帮助血液循环，可以改善腰椎退行性病变的现象，但是患者也应该了解，该方法可以起到一段时间内止痛的效果，并非是长远之计。