女生雄激素过多怎么办

女生雄激素过多怎么办：
　　女性雄性激素过多，最重要的是了解原因，对症下药。找出引起体内雄性激素分泌过多的原因，对因治疗。有些女性的雄性激素分泌过多，是由多囊卵巢综合征引起，或者是内分泌失调所引起。一定要先找出原因，对症治疗。
　　另外建议保持心情乐观开朗，雄性激素分泌过多的女性都是因为内分泌失调引起的。有的女性更是因为外界环境影响出现焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪，建议女性在日常注意调节自身的情绪，保持心情开朗乐观，注意休息，女性朋友要保持充足的睡眠，尤其是月经、更年期等特殊的日子里更要注意转移自己的不良情绪。当女性出现脸上长斑、白带异常、月经不调等症状，就要更加注意。
　　合理的控制饮食，女性在控制体重的同时，应当注意自己的月经周期，发现月经周期过长或者月经量少，就要及时就诊，及时阻断雄性激素分泌过旺的趋势，把性激素水平调整到正常的水平，尽量避免导致多囊卵巢综合征。同时可以多吃还有雌激素的食物，比如豆制品等。

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内分泌失调哪里会起痘

内分泌失调导致长痘痘不但影响美观还会影响自己的心情，也许是因为生活的压力引起情绪化的变化，甚至是因为环境生活原因导致内分泌失调，都知道内分泌失调后会长痘痘，那么内分泌失调哪里会起痘呢？

内分泌失调患者哪里会起痘：
　　最常见的内分泌失调长痘的地方是脸部，脸部皮肤比较细腻，皮脂层较薄，如果日常清洁护理不当，内分泌紊乱的情况下就会长痘。
　　内分泌失调导致长痘怎么办
　　1.不良的生活习惯会导致内分泌失调，所以我们可以通过饮食，良好的生活习惯，日常护理缓解内分泌问题引起的长痘。

2.饮食习惯要改善，以便增加抵抗力；维生素对皮肤有很好的修复作用，如维生素A对皮肤有再生作用，维生素B2和B6促进脂肪代谢，维生素C能有效修复痘印损伤的组织，还需要多注意饮水。
　　3.避免熬夜，睡眠不足会导致代谢紊乱，经常熬夜或工作时间不规律的人不仅容易变老，而且他们的健康状况也严重受损。睡眠不足会让我们感到没有精神，这会导致身体的代谢紊乱，而熬夜会加速让你老去的过程。 每个人都不想在年轻时被称为阿姨，所以不要熬夜。

4.器官功能随年龄增长会逐渐下降，也是导致内分泌失调的原因，建议每天坚持有氧运动，不仅可以减轻体重，有氧运动还可以增加身体的新陈代谢率。
　　5.女孩应该多吃大豆食物，因为大豆和豆制品会含有大量对我们身体有益的植物雌激素，可以改变女孩的荷尔蒙分泌，每个人都知道雌激素对女孩有多重要，它可以缓解女性的衰老，多吃大豆来平衡体内的雌激素，对吃对身体没有坏处。

内分泌失调的原因

内分泌是人体生理功能的控制系统，内分泌失调可导致整个人体生理系统停滞，导致内分泌疾病，如月经不调，闭经甚至不孕，患有内分泌失调的女性会引起身体各种症状，严重影响生活质量。有必要及时去医院就诊，那么内分泌失调的原因有哪些？

1.生理因素
　　内分泌腺可以保持身体的生理平衡，但这些生长调节剂随着年龄的增长而失调，因此人越年轻，内分泌失调越少，但随着年龄的增长，内分泌疾病更加明显。
　　2.营养因素
　　如果身体想要维持正常的生理功能，它必须有足够的营养素，否则会出现内分泌问题。

3.情绪因素
　　心理因素是一个非常重要的原因，在现代社会中，必须承受来自各方面的压力。身心很难完全放松，这种紧张状态将反映到神经系统，导致激素分泌和分泌紊乱。这就是我们说的内分泌失调。
　　4.环境因素
　　环境污染导致内分泌失调，空气中的许多化学物质将通过各种通道进入人体。经过一系列反应后，会导致内分泌失调。

5.日常生活习惯
　　熬夜有两个原因，一个是需要工作，另外一个是玩游戏，总是睡得很晚，熬夜，会导致内分泌失调，如果经常使用手机电脑等电子设备，会抑制褪黑激素的分泌，必然会导致内分泌失调。因为工作，或者也因为懒惰的成分，每天的饮食都是外卖，结果是过量摄入饱和脂肪酸会刺激雌激素分泌过多脂肪中的类固醇可以转化为体内的雌激素，也增加患乳腺癌的风险。

怎么调节内分泌失调

很多人都有内分泌失调的烦恼，如果没有及时发现并且调理，可能会引发严重的后果，比如说导致甲状腺疾病，垂体病变等。那么怎么调节内分泌失调？

一、运动调理
　　运动除了可以强身健体之外，还能够帮助我们把身体当中的毒素排出体外，加快体内的血液循环，调节内分泌，特别是能够改善因内分泌失调导致的肥胖以及皮肤问题。不过也不能盲目的选择运动方式，像是慢跑、瑜伽、快走等常见的有氧运动比较合适。
　　二、睡眠调理
　　健康和科学的睡眠方式对调节内分泌有着很大的作用，尤其是女性朋友，平时的时候千万不要熬夜，最好是晚上10点之前就上床睡觉，让大脑和器官都能得到充分的休息，提高睡眠质量，改善内分泌失调的情况。

三、洗热水澡调理
　　经常洗热水澡可以让我们的血管快速的舒张，增强心血管功能的同时，也能够加速血液的流通，将血液当中残留的毒素排出来。如果说每天睡觉之前能够洗一个舒服的热水澡，那么对调节内分泌会有很大的帮助。冬天的话可以经常用热水泡脚，也能够起到加快血液循环，调节内分泌的作用。
　　四、饮食调理
　　内分泌失调的人应该要保证饮食的多样化，平时吃的东西一定要合理的搭配，多吃新鲜的蔬菜、水果以及高蛋白的食物，而高脂肪的油炸食物以及辛辣刺激性的食物要少吃，最好是不要吃。在烹饪食物的时候，尽量选择植物油，以便获取更多的不饱和脂肪酸，调节内分泌。
　　五、精神调理
　　内分泌失调的人应该要时刻注意保持愉快的心情，保证平和的心态，不要给自己太多的压力，想办法放松一下。在日常的生活当中，一定要避免惊、恐、暴怒以及过度悲伤等不良的情绪，这对内分泌失调的改善也有帮助。

内分泌失调怎么调理

现在有内分泌失调的人越来越多，对身体方面造成很大的影响，内分泌失调以后会引发一些不良的症状出现，可能会有失眠、黑眼圈严重、脸上出现色斑、身体疲累、情绪消极等问题出现，需要好好进行调理，让身体更快恢复过来。

正常情况下，人体内各种激素是处于平衡状态的，如果因为某些原因打破了这种平衡，就会造成内分泌失调。长期内分泌失调，可能会引发一些疾病，因此要及时进行调理，那么内分泌失调怎么调理？
　　一、保证睡眠质量
　　有研究表明，人每天的睡眠时间如果低于四个小时，新陈代谢系统就会发生严重的障碍，进而导致内分泌失调。因此，内分泌失调的患者，不管平时多么忙，都要注意休息，每天保证足够的睡眠时间，也要保证睡眠的质量，这对于症状的调节会大有帮助。
　　二、合理搭配饮食
　　内分泌失调的人，在饮食上更应该要注意，食物应该以多样化为主，保证清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃太油腻的食物以及辛辣刺激性的食物。外面卖的快餐最好还是少吃，这些快餐当中含有大量的饱和脂肪，食用过多会导致人体激素过度分泌，进而造成内分泌失调。
　　三、经常洗热水澡
　　人在洗热水澡的时候，血管会剧烈的收缩，然后在慢慢的扩张，在这么多人的心血管功能的同时，也能够维持体内的内分泌平衡，还能促进血液内的毒素排出，使人感觉身轻气爽。经常洗热水澡可以有效调节内分泌，改善内分泌失调的状况。
　　四、多做一些有氧运动
　　有氧运动可以消耗体内的脂肪，起到减肥的效果，同时也能够提高人体的新陈代谢能力，平衡体内激素。而且经常做有氧运动，也能够加快肠胃的蠕动速度，使肠道内的毒素能够尽快排出。这些都对调节内分泌有不错的效果。
　　五、保持愉快的心情
　　内分泌失调的人更应该要注意心情的调节，不要给自己太大的心理压力，最好是能够找到合适的放松心情的方法，避免过度悲伤、惊恐、暴怒等不良的情绪。
　　六、平时多注意按摩前胸、脊柱以及腋下
　　没事的时候多按摩一下前胸、脊柱以及腋下这三个部位，可以随时保持血液畅通，促进体内废物和毒素排出，调节内分泌功能。

内分泌失调的症状

女性

1、肌肤恶化：肌肤上突然出现了很多黄斑、面色发暗、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事，其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。

2、脾气急躁：更年期女性经常会出现一些脾气急躁、情绪变化较大的情况，出现出汗、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能出现紊乱导致的。

3、妇科疾病：妇科内分泌疾病很常见，子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关，有些面部色斑也是由于内分泌失调引起的。

4、肥胖：“喝凉水都长肉”，很多人经常发出这样的感慨。据内分泌科医生介绍，这可能和本人的内分泌失调有关系，高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。

5、不孕：有的女性婚后多年，性生活正常，却怀孕无望。去医院检查，医生告之，先调内分泌。究其原因，是内分泌失调，使得大脑皮层对内分泌的调节不灵，导致某些与怀孕密切相关的激素正常的分泌紊乱，影响怀孕;或是子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，反射性地影响内分泌的调节，降低了受孕成功的机会。

6、乳房疾病：乳房胀痛、乳腺增生，其主要原因就是内分泌失调。乳房更重要的作用则是通过雌激素的分泌促进其生长发育，所以一旦内分泌失衡，紊乱，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。

7、体毛过多：不论男女，体内的内分泌系统都会同时产生与释放雄性激素与雌性激素，差别在于男生的雄性素较多，女性的雄性素较少，这样才会产生各自的特征。但当体内的内分泌失调时，女性雄性激素分泌过多，就可能会有多毛的症状。

8、白发、早衰：白发早衰也可能是个内分泌问题。另外，内分泌失调，尤其是性激素分泌减少，是导致人体衰老的重要原因。

9、耳鸣：更年期妇女经常抱怨自己有耳鸣，但听力检查正常。除耳鸣外，她们还会出现一些无法解释的症状，如用手触摸耳郭或用手轻叩头皮时，也会出现耳鸣。

男性

1、脸上长痘：从某种意义上来说，许多男孩子脸上长痘，其实就是内分泌失调造成的，只是它属于内分泌失调的轻微表现，而且是可以通过自身调整过来的。

2、睾丸内分泌异常的病变：原发性睾丸功能低下，比较常见的有克莱恩弗尔特(Kline felter)综合征、放射性损伤、细胞毒素损害、营养不良等;继发性睾丸功能低下，如Kallmam氏综合征、雄激素受体缺乏所表现的男性假两性畸形等。

3、肾上腺疾病：阿狄森氏病(肾上腺皮质功能减退症)、柯兴氏综合征(皮质醇增多症)、女性化肾上腺皮质肿瘤、先天性肾上腺增生症、醛固酮增多症等疾病，均可造成男性不育。

4、甲状腺疾病;严重的甲状腺功能低下或甲状腺功能亢进，均可影响生殖功能。甲状腺功能低下时，睾酮合成减少，精子生成受到抑制，并发生性功能紊乱。甲状腺功能亢进时常伴有男性乳房发育、性欲减退、阳痿等。

5、垂体病变：垂体功能亢进，早期可出现性欲增加、体型改变等，继而便发生性欲减退、精液异常、阳痿等并导致不育。垂体功能低下，如垂体肿瘤、炎症、手术损伤或放疗破坏垂体，致使垂体功能低下，出现性欲、性交能力降低，睾丸萎缩，精子生成障碍。垂体肿瘤可使血中催乳素水平升高，干扰LH的分泌而抑制睾丸生精功能及发生阳痿，从而导致男性不育。