骨性关节炎有什么治疗方法

骨性关节炎的治疗方法：
骨性关节炎，它是老年性退行性的膝关节的变化。
一般骨性关节炎多数指的是膝关节，因为膝关节，从活动量来说，它的运动量是比较大，另外承受人体整体的重量，所以它的负重比较大，容易造成膝关节的磨损，特别是膝关节软骨垫长期的磨损变薄，后期关节润滑液渗出减少，容易引起关节炎的发生。
治疗方法上，第一明确诊断之后可以进行功能锻炼，像膝关节的屈和伸，或者是伸直小腿勾脚尖。
第二，用理疗、热敷、按摩的方法。 最后还可以用一些活血化瘀、消炎止痛的膏药，比如活血止痛膏，均可缓解膝关节的疼痛。

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退行性关节炎日常注意事项

退行性关节炎发作时，应注意及时治疗，除了治疗还应做好护理。可以穿平底鞋，可以减轻重力对关节的冲击，减轻关节的磨损。平时也要注意多增加锻炼，使肌肉运动协调和肌力增强，可减轻关节症状。此外要控制饮食，不能吃高甜食物，也不要吃肥腻食物。

退行性关节炎亦属于关节炎的一种，听到这个名字很多人感到陌生，但是却有不少患者被退行性关节炎深深困扰着。退行性关节炎在日常需要注意到许多事项，进行全面的了解，才可以做好护理。那么，退行性关节炎日常注意事项有哪些？
　　1.穿平底鞋
　　平时应穿适当的鞋，其实穿平底鞋，不是最佳选择。因为穿平底鞋行走时，体重会过多地压在脚后跟上，走路时间长了，上传的冲力可能会使人产生足跟、踝、膝、髋、腰等部位的疼痛和不适，长时间对关节不良影响便可出现退行性关节炎的表现。所以最好穿柔软、鞋底有弹性的鞋，如坡跟的休闲鞋，这样可以减少重力对关节的冲击，减少关节的磨损。
　　2.锻炼肌肉
　　退化性关节炎可以做一些适当的肌肉运动，使运动协调和力量增强，可减少关节症状，提高联合力量和耐力，增加关节的稳定性，保持和增加关节活动的范围和改善日常活动的能力，有利于恢复和疾病控制。可以多锻炼股四头肌。股四头肌无力会影响膝关节的稳定性。因此，加强股四头肌的锻炼对退行性关节炎患者是有益的。
　　3.避免高糖食物
　　骨关节炎患者经常吃甜食会加重病情。实验结果表明，在同样的药物治疗的条件下，连续1个月吃甜食，这样疾病就会加重，而不是和没有吃糖果病人症状明显缓解。因此，骨关节炎患者是少吃高糖食物。
　　4.避免高脂肪的食物
　　脂肪类食物在体内氧化过程中会产生酮体，过多的酮体会引起物质代谢紊乱，会强烈刺激关节。所以退行性关节炎患者应该避免吃油腻的食物。在日常烹调中，应使用植物油代替肥肉、奶油和油炸食品。

退行性关节炎吃什么

随着年龄的增长，人体各个器官的功能会逐渐的减弱，这样就很容易患上很多的疾病，其中比较常见的一种就是退行性关节炎。患有退行性关节炎的人平时可以多吃三七炖乌鸡以及冬瓜薏米汤，平时要注意保持饮食清淡，可以多吃一些富含维生素等食物来进行调节。

退行性关节炎又叫做老年性关节炎，这是一种多发生在老年人身上的由于老年性退化造成的一种关节疾病。患有退行性关节炎的人一般会出现关节疼痛、僵硬、变形等病症，严重的还会出现滑膜炎等并发症，还可能会影响患者的活动，因此大家一旦发现自己患有退行性关节炎就要及时的采取有效的手段来进行治疗。那么，退行性关节炎吃什么？
　　三七炖乌鸡
　　首先准备雄性乌鸡一只、黄酒一杯、适量的三七和黄氏，然后把乌鸡处理好后清洗干净，再把乌鸡用热水焯一下后去掉浮末，然后把三七和黄氏一起放入鸡肚子里，再把乌鸡放入碗中加上事先准备好的黄酒，最后把乌鸡隔水炖熟就可以了。
　　冬瓜薏米汤
　　准备冬瓜一块、薏米一两左右，然后把薏米清洗干净、冬瓜去掉内瓤后清洗干净，再把冬瓜切成薄片，然后把薏米和冬瓜一起放入锅中加上适量的水，再把它们大火煮沸，最后改为小火把它们炖烂就可以了。
　　患有退行性关节炎的人平时要注意保持饮食清淡，可以多吃一些富含维生素以及矿物质的水果和蔬菜，不要吃辛辣、油腻以及有刺激的食物。另外大家保持劳逸结合并且戒烟戒酒也是非常有利于身体康复的。虽然食疗可以缓解病症，但是见效比较的慢，因此如果患者的病情比较严重，那么患者就要用其他的方法结合饮食来治疗。
　　所以平时的饮食只能进行缓解但还是不能起到治疗的作用，因此在用食疗进行治疗的同时不要忘了用药物进行治疗，两者的结合才能发挥出很好的药效。

膝关节退行性病变的锻炼方法

膝关节退行性病变的主要锻炼方法有两种，一是关节增氧性训练，首先患者可以仰卧，或者是仰坐卧，将两腿绷直之后进行交替性的抬腿，每次坚持5~8秒左右，反复练习10分钟左右之后做卧压腿，每次坚持10秒钟即可。二是选择瑜伽强膝训练，主要分为膝伸展和抱膝式两种锻炼方法。

随着人体年龄的增长，不可避免的会患上一些关节疾病，尤其是膝关节退行性病变，这种疾病和其他疾病有所不同，具有不可逆转性，只能防止其进一步恶化。患者需要做的是在平时加强锻炼，减缓病程的发展，减轻病症带来的一些不适症状，那么膝关节退行性病变的锻炼方法有哪些？
　　一、关节增氧训练
　　1.卧位绷腿
　　取仰卧位或仰坐位，双腿伸直不动。将大腿肌肉绷紧，可用手摸一下膝关节上部的大腿正面，感到大腿肌肉绷紧鼓起就达到目的。绷紧肌肉5～8秒钟，放松2秒钟，每次反复做15分钟。心血管疾病患者应注意绷压腿不应超过15秒钟。
　　2.交替抬腿
　　首先要仰卧，将双手放在身体两侧，双腿伸直。之后，两腿交替抬高，高度达到另一只脚脚尖即可，感到大腿肌肉的收缩、绷紧为宜，每抬起放下的时间控制在5～8秒。每次可反复练习10～12分钟。
　　3.坐位压腿
　　准备一把椅子，高度与小腿长度差不多，椅子前放置一同等高度凳子。坐在靠背椅上，双手抓住椅子边缘，抬起一条腿放在凳子上，尽量将腿伸直，并适当用力向下压腿，两腿交替进行，每条腿压腿时间不超过10秒。每次可做5～8分钟。
　　二、瑜伽强膝训练
　　1.膝伸展
　　保持常规的坐姿，背部挺直。双腿向前平伸。右腿上抬至45度角适宜，双手在右膝盖后相握，吸气，伸展膝盖；呼气屈膝，并将膝盖拉向胸部。配合呼吸伸屈7次，放松后换腿重复。这样做可以灵活膝关节，加强腿部力量。加强膝关节周围肌肉，保持韧带的力度和柔韧性。
　　2.抱膝式
　　保持站姿，重心移至左腿。吸气、双手抬起右膝；呼气、将右膝拉向腹部挤压。吸气伸展，呼气挤压，重复5次。该项锻炼强调膝关节和大腿肌肉的平衡力量，能够减少膝盖受伤。

髋关节退行性改变的危害

髋关节退行性改变会导致患者髋关节的疼痛，其次会逐渐出现关节积液、关节炎的症状，再到晚期可能影响膝关节、踝关节的活动，导致继发性的膝关节、踝关节炎，有些还可能导致脊柱退行性改变，出现腰椎的脊柱侧弯、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等疾病。有些髋关节退行性变，还会发展为股骨头缺血性坏死。

关节逐渐发生退行性变，称原发性退行性骨关节病。软骨的老化是正常的生理性变化，过多的关节活动、超重等可加快退行性变。正常的关节无明显原因而逐渐发生退行性变，称原发性退行性骨关节病。老年人退行性骨关节病因各种原因引起软骨破坏、称继发性退行性骨关节病。那么髋关节退行性改变的危害？
　　髋关节有时候可能会有疼痛症状，肌肉肌腱拉伤：多有急性损伤病史，局部可有肿胀、压痛、瘀斑，通过B超或MRI可以明确诊断。关节炎：表现为活动时疼痛，疼痛逐渐加重。儿童应该排除髂前上棘撕脱骨折或股骨头骨骺移位的可能。可以X片明确。腱末端炎症：由于风湿性疾病累及肌腱引起。
　　多位于肌腱末端，可有其它部位肌腱同时受累。股骨颈骨折：由于过度运动、外伤、骨质异常等原因引起，在内旋时感觉到疼痛。疲劳性骨折可以，在X片上表现为正常，需要核素扫描或MRI才能明确诊断。耻骨骨炎：耻骨中部的疼痛，放射至髋关节。
　　局部有直接的压痛。髂腹股沟神经卡压：疼痛类似于运动性疝，但同时有内收肌萎缩和痉挛。可以通过肌电图检查来明确。运动性疝：表现慢性的腹股沟区疼痛。
　　一般双侧髋关节退行性改变可以采用中药内服外敷配合理疗，加上功能锻炼等方法来治疗，可以去游泳是最好的运动，如果是退行性病变目前没有特殊治疗方法。需要积极服用药物对症治疗。一般情况下服用药物氨基葡萄糖和芬必得胶囊或者氯唑沙宗片，注意休息很重要。
　　髋关节是人体主要持重的关节之一，由于退行性变等因素会引发髋关节炎。为了缓解病痛，防止畸形发生，患者需要长期坚持进行关节活动。

退行性骨关节炎怎么治

一般患者在发生退行性的骨关节炎病症以后，是要及时的采取方法进行治疗的。比如说有药物治疗，还有手术换关节和中医的治疗。当然治疗的方法并不是随意选择的，患者需要根据自身的疾病严重程度来选择适合自身的治疗。

对于老年人患者来说，这种退行性的骨关节炎的疾病，是非常常见的。这种退行性的骨关节炎的疾病，其实是可以通过有效的治疗来恢复的，患者要积极的选择适合自己的方法来治疗。下面我们来了解一下，退行性骨关节炎怎么治？
　　1、药物治疗：如果患者的疾病不是很严重，指示轻微的关节炎的话，在自己的骨关节炎发作的时候，就可以选择使用消炎镇痛的药物来进行保守的治疗，这些药物可以帮助患者减轻疾病的症状，但是患者要知道，药物治疗不适合长期的服用治疗。因为这些软骨组织的保护剂药物，比如说硫酸氨基葡萄糖的药物，是最常见的一种治疗药物，虽然具有很好的缓解症状的作用，和改善患者骨头功能的作用，但是患者想要长期服药的话，就会延迟自己的疾病症状，这又是不利的。
　　2、手术换关节：这种退行性的骨关节炎的疾病，一般都是发生在老年人身上的，他们的病症就是因为年纪大了导致的，这样尤其是晚期的病例患者，是可以在自己全身的情况，都能够耐受的手术的条件下，进行一种人工的关节置换的手术方法，可以使用医用的关节，来换走患者老化的关节。也是一种公认的能够消除患者的身体疼痛的方法、同时还能够帮助患者矫正身体的畸形情啊狂、改善自身的关节功能的有效方法，所以是一种可以提高患者的生活质量的治疗。
　　3、中医治疗：中医的治疗有很多，比如说可以做局部的按摩治疗，还可以做理疗的治疗，当然了患者选择中医的治疗时，想要取得好的治疗效果，还需要采取适当的身体锻炼，这样就能够帮组患者保持日常的关节的活动范围，当然了如果病情稍微有点严重，在必要的时候，还可以使用一些夹板，或者是支具，还有就是手杖来辅助病情的恢复。