月经期间头疼怎么办

月经期间头疼怎么办：
　　月经期间头疼发生于月经来潮前后或月经期。研究表明，63%的女性头疼与月经有关，头疼的发作与月经关系最为密切。经期头痛属于血管性头痛的一种，女性激素中有一种叫作原始卵泡素，它可以调节血管的紧张程度，月经期女性激素的分泌急剧减少，使血管处于不稳定状态，故而引起头痛。
　　同时，经期头痛与女性的内分泌和激素也有关，女性在经期前后的期间，血液中的血清雌二醇浓度会降低，这会改变血管的张力，比较敏感的女性就会出现头痛现象，等月经过后，血液血清中的雌二醇浓度恢复正常后，女性头痛的症状就可以得到缓解。以下方法可以缓解月经期头疼：生活有规律，注意劳逸结合，避免高脂肪食品和易诱发偏头痛的饮料。
　　月经期前后要多吃有助于缓解荷尔蒙作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜、燕麦、牡蛎等。在经期避免剧烈的运动及寒冷刺激食品。适当进行一些有氧运动是一个不错的选择，想象自己的不良情绪随着呼吸排出体外，让自己彻底放松。可以适当的使用梳子，梳理头发，通过梳头按摩头皮肌肤，达到缓解经期头痛等症状，同样也可以用手指，按摩推拿头部，缓解脑血管的紧张状态。

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月经期怎样自我护理

月经期是女性的一个特殊时期，女性朋友应该明确这几天哪些可以做，哪些是不能做的。以下几条建议仅供大家参考：

1、尽量不洗头，如果非洗不可，最好选择在中午洗，然后立即吹干。

2、注意保暖。应该避免过冷、过热的刺激，如冷水浴、桑拿等，特别是下腹部不要受凉，不要淋雨、游泳，不要坐在阴凉之处以及空调、电扇的风口处，少吹冷风，避免受凉。

3、不要发脾气。以免伤肝、扰乱经血。

4、洗澡要采取淋浴的方式，忌洗盆浴。

5、防止疲劳，劳累会使经期延长、经血过多。

6、控制运动量，月经期并不是说绝对控制运动，但高强度、大运动量的运动，可造成经血量过多或影响子宫的正常位置。

7、可适当吃点甜点，如巧克力、蛋糕。也可食用一些红豆汤、八宝粥、麻油猪肝等。忌食冷饮。可以喝一些养生茶之类。

8、对于计划要孩子的育龄女性，最好在经期前不做放射线检查。

来例假能吃葡萄籽胶囊吗

葡萄籽属于女性的专用保健品，它不仅有高含量的花青素，还有丰富的氨基酸，维生素及矿物质，作用和功效都非常卓越，但是葡萄籽直接食用并不能让人很好的吸收，最好还是食用经过加工或提取过的葡萄籽类产品，那么来例假能吃葡萄籽胶囊吗？

来例假能吃葡萄籽胶囊吗

葡萄籽一般是作为女性的专属保健品，它具有美白淡斑、抗过敏、抗辐射、抗氧化逆衰、内服防晒、调节内分泌等特点。但是女性月经期间，通常身体抵抗力下降，情绪易波动。尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等微量元素丢失，导致内分泌失调的结果。

同时经期内，女性身体和肌肤的吸收能力都很弱，而在这期间如果服用葡萄籽的话，会缓解一些症状，但是由于身体吸收能力的降低，会导致很多葡萄籽的营养成分流失，是比较浪费的。所以在经期最好是少服用类似葡萄籽这样的营养品。不是因为葡萄籽会对经期产生什么不良影响，而是避免过多的流失在经期本该有效吸收的葡萄籽的营养成分。

另外，葡萄籽是不可以直接吃的，因为人体是消化不了葡萄籽的，直接吃一点作用都没有。现在平时所说的葡萄籽都是由葡萄籽提炼制成的葡萄籽胶囊。

葡萄籽胶囊的功效

1、清除自由基、抗衰老、增强免疫力：

清除自由基，阻止自由基对人体细胞的破坏。保护人体器官和组织，防治心脏病、癌症、早衰、糖尿病、动脉硬化等100多种由自由基所引起的疾病。

2、保护皮肤、美容养颜：

有“皮肤维他命”和“口服化妆品”的美誉，保护胶原蛋白，改善皮肤弹性与光泽，美白、保湿、祛斑；减少皱纹、保持皮肤的柔润光滑；清除痤疮、愈合疤痕。增强皮肤抵抗力、免疫力，防治皮肤过敏及各类皮肤病；增强皮肤抗辐射能力，阻止紫外线侵害。

3、抗过敏：

深入细胞从根本上抑制致敏因子“组胺”的释放，提高细胞对过敏源的耐受性；清除致敏自由基，抗炎、抗过敏；稳定皮肤血管组织，缓解荨麻疹、干革热、过敏性鼻炎等各种过敏症状；有效调节机体免疫力，彻底改善过敏体质。

经期妇女，孕妇和哺乳期的女性想要服用葡萄籽的最好先咨询一下医生，还有正在服用其他药物的人群最好不要和葡萄籽同服，担心葡萄籽会和药物发生一些反应。

排卵期出血和例假区别

有很多备孕的女性都知道怎样计算排卵期，但有时会发现明明是在排卵期，怎么还会有“大姨妈”，那这究竟是来大姨妈还是怎么了，那么排卵期出血和例假区别是什么呢？

如何判断是大姨妈还是排卵期出血

这就首先要搞清楚什么是排卵期出血，在月经中期，即排卵期，由于雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持而出现部分子宫内膜脱落引起有规律性的阴道出血，称为排卵期出血。

中医学称之为“经间期出血”。但是很多女性对于经期当中甚至前后，很难有如此敏锐的发现眼光，其实女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。其余除月经期以外的时间称为安全期。

出现肉眼可见的阴道出血持续时间可为几小时，或3天一5天，但极少达到7天以上，严重者也可淋漓不净直至下次月经来潮。有的出血量极少，点滴即净，或为带中夹血，一般情况下极少达到月经量。出血时可伴一侧下腹胀痛不适或隐痛或疼痛明显，甚至牵扯腰骸部及股内侧。症状出现可每月连续发生或隔月发生1次，有的人每年中有几个月发生，有的人一生中只出现一次这种现象。

发生排卵期出血的原因

1、性激素分泌失调，使得排卵时激素水平波动较大而使出血明显。

2、子宫内膜慢性炎症或卵巢表面炎性增厚，使得排卵时子宫内膜充血明显，出血不易自行停止，或炎性增厚的卵泡表面破裂出血较正常量增多，并随输卵管蠕动反流至宫腔，经阴道排出体外。

出现肉眼可见的阴道出血持续时间可为几小时，或3天一5天，但极少达到7天以上，严重者也可淋漓不净直至下次月经来潮。有的出血量极少，点滴即净，或为带中夹血，一般情况下极少达到月经量。

出血时可伴一侧下腹胀痛不适或隐痛或疼痛明显，甚至牵扯腰骸部及股内侧。症状出现可每月连续发生或隔月发生1次，有的人每年中有几个月发生，有的人一生中只出现一次这种现象。反复发作的排卵期出血会影响妊娠，如果是这样必须在医师的指导下进行治疗。

温馨提示：如果女性发现自己阴道不规则流血，还是应该早早的去医院检查，以免留下什么隐患。

50岁例假不来了怎么办

50岁例假不来了怎么办?绝经期之后，女性脸上的皱纹会越来越多，卵巢功能衰弱，性欲减退，性生活会变得困难，胸部还会下垂，变得人老珠黄，无疑勾不起男性的兴趣，是大多数女性都不想接受的现实，所以许多女性就想要推迟自己的月经。那么五十岁月经不来咋办呢?可以采取这些方法推迟月经。

平时注意补血，可以多吃阿胶枣、红糖、猪肝等可以补血的良品，否则气血不足很容易导致月经量过少的，必要的话，可以服用一些补血的药物，总之血液一定要充足，否则发生贫血就不好了。

时常保持良好的心态，许多女性即将进行更年期的时候，心情就会变得很暴躁，很容易伤及身边关心自己的人，不想成人自己老了，时常精神紧张，所以容易出现月经不调的症状，内分泌紊平时多对自己的身体进行保养，可以使用各种保养品，多吃营养丰富的食物，如鱼肉、鸡肉、牛奶、鸡蛋等，补充蛋白质，多吃水果蔬菜，补充维生素和膳食纤维，能够让自己的肌肤更好，延缓绝经期。

50岁例假不来了怎么办?　以上就是我给大家介绍的三个关于月经不来的绝经方法，五十岁的年龄，已经是比较大了，绝经期到来也是很正常的事情，所以女性也不得不服老，应该接受事实了，迟早都要来的，当然，平时多对自己的身体调养，多运动多喝水，绝经期所带来的反应就不会很大。

白带减少是快来例假了吗

白带减少是快来例假了吗?白带是女性分泌物，白带它是女性健康的晴雨表，女性出现白带异常后最能说明女性此时身体出现异常症状，因此发现自己白带出现异常后就需要引起高度重视，若是不引起重视，只会导致疾病加重。那么，白带很少是什么原因导致呢?下面来具体详细了解导致女性出现白带量减少的原因。

一般来说，女性若是出现白带量减少或是没有白带的情况出现，这是由于卵巢功能失调或减退导致，女性出现性激素水平低就容易出现白带量少的情况。白带量减少多见于流产较多和女性在哺乳时间过长等情况出现。若是女性患慢性疾病也容易出现白带量减少，特别是女性进入到更年期之后，更加容易出现白带量减少甚至是没有白带出现。

无论是哪个愿意导致女性白带量减少，也需要引起高度重视。特别是白带是女性阴道的润滑剂，若是出现白带量少或是没有白带，非常容易导致女性阴道出现干涩和灼热疼痛、性欲减退等等症状。严重的女性还容易出现头晕耳鸣和心情烦躁不安的情况出现。同时，女性长期白带量减少，也容易患妇科疾病，由于阴道白带量减少没有起到防御的作用，长时间就容易导致细菌的入侵，最终患阴道炎。因此，没有白带或是白带量减少尽早到正规医院做检查，发现疾病积极治疗才是关键。

白带减少是快来例假了吗?综上所述，从本文的介绍我们能够了解到，女性出现白带量减少，最大的可能是此时卵巢出现异常，卵巢功能下降后就会出现分泌物减少，虽说出现白带量减少的可能性相对比较少，但也需要引起高度重视，查明引起白带减少的具体原因。才能更好的治疗疾病，同时在治疗疾病过程中也需要做好日常护理保洁工作。