头疼吃止疼药有没有用

头疼吃止疼药有没有用：
　　止痛药主要是指疼痛使疼痛缓解、消失的一些药，临床上主要分止痛药有非甾体类的解热镇痛药，还有中枢类的止痛药。非甾体类的解热镇痛药比如布洛芬，主要是用于风湿类的疾病，在外感的头痛中也可用比如阿司匹林这些解热镇痛药，但是它有一定的副作用，尤其是引起一些胃肠道的反应。
　　而中枢类的止痛药一般在临床上，适用于癌痛的止痛，可是药效也只能在一定的时间内起作用，然后时间一到，疼痛仍然又复发，所以用这种药也不是长久之计。临床上还是要根据患者的致痛原因然后进行治疗，如果一味的止痛，可能会掩盖病情，延误诊断。

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止痛药的副作用

大家都知道对自己有害的疼痛刺激可以分为生理性和病理性的，这两种疼痛都会给人带来折磨和痛苦，所以为了减少痛苦的刺激，人们更多愿意选择采用止痛药物去缓解疼痛。但是，随着有些人对止痛药物的使用，身体就会不由自主的产生依赖，并且还会有一些副作用。那么止痛药的副作用有哪些？

止痛药的副作用一、对消化道的不良影响。人们常用的止痛药，主要是口服的，这些口服的止痛药对胃的刺激很大，主要是对胃粘膜的破坏。长期吃止痛药的人，会明显表现出胃部的不适，比如发生胃溃疡、胃炎等疾病。另外，口服的药物需要经过肝脏的代谢，所以过分的口服止痛药也会加重肝脏负担，对肝脏也不好。
　　二、对痛觉传导的副作用。就像身体会对某些药物产生依赖一样，止痛药也是一样的。长期处于疼痛的患者，由于疼痛这种不良刺激本身就会对身体构成不好的影响，所以人的内心会极度排斥疼痛，希望可以借助外力消除疼痛，那么随着止痛药的不断使用，人们对于药物的依赖也就会越来越强，所以有可能导致最后大剂量止痛药都无济于事的地步。
　　三、对疾病诊断造成影响。人的疼痛其实是对人有利的，因为知道自己哪里不舒服，哪里有疼痛不适，而且对于疼痛的程度能够进行精确的描述，那么这些对于医生诊断都是极有帮助的。但是，当使用了止痛药物之后，这些症状可能被药物给麻痹了，所以患者自己也不知道自己哪里不舒服，这会给医生诊断带来很大的影响，甚至造成对病情的误判。

吗啡的药理作用

吗啡是鸦片中最主要的生物碱，鼻闻有酸味，但吸食时有浓烈香甜味。滥用吗啡者多数采用注射的方法。在同样质量下，注射吗啡的效果比吸食鸦片强烈１０－２０倍。　医用吗啡一般为吗啡的硫酸盐、盐酸盐或酒石酸盐，易溶于水，常制成白色小片状或溶于水后制成针剂。

药物作用
　　１、对中枢神经系统的作用：强烈的麻醉、镇痛作用。吗啡的麻醉、镇痛作用是自然存在的任何一种化合物无法比拟的。它的镇痛范围广泛，几乎适用于各种严重疼痛包括晚期癌变的剧痛，一次给药镇痛时间可达４－５小时，并且镇痛时能保持意识及其他感觉不受影响。此外还有明显的镇静作用，能消除疼痛所引起的焦虑、紧张、恐惧等情绪反应，显着提高患者对疼痛的耐受力。吗啡的镇痛作用部位是第三脑室周围、第三脑室尾端至第四脑室头端的神经结构及导水管周围灰质。
　　２、对呼吸系统的作用：吗啡能抑制大脑呼吸中枢和咳嗽中枢的活动，使呼吸减慢并产生镇压咳作用。急性中毒回导致呼吸中枢麻痹、呼吸停止至死亡。
　　３、对心血管系统的作用：治疗量吗啡对血管和心率无明显作用，大剂量吗啡可引起体位性低血压及心动过缓。
　　４、对消化系统的作用：对胃肠道平滑肌、括约肌有兴奋作用，使它的张力提高，蠕动减弱，因此有止泻和治便秘的效果。　吸食吗啡对神经中枢的副作用表现为嗜睡和性格的改变，引起某种程度的惬意和欣快感；在大脑皮层方面，可造成人注意力、思维和记忆性能的衰退，长期大剂量地使用吗啡，会影起精神失常的症状，出现澹亡和幻觉；在呼吸系统方面，大剂量的吗啡会导致呼吸停止而死亡。

如何远离腿疼

将双手向前平举，然后单腿蹲立，观察蹲的时间长短。按照不同的年龄，根据这个进行自测，持续不同的时间，就预示着您的腿部是否健康。由于肌肉过度活动，肌肉就会产生一些乳酸，乳酸在肌肉里面堆积不能排泄出来，就会导致疼痛。

人有动脉和经脉两套系统，静脉是回流的，动脉是供应血液的。动脉供应了血液以后，静脉需要回收回来，因为在下肢，回收时离心脏比较远，费的力气就比较大。如果心脏回流不好，回流的慢或者少，走的时间长，就会导致痛的出现。
　　抽痛就是与肌肉阵发性的痉挛有关系。
　　血液循环的时候，压力比较大，所以导致像一跳一跳的感觉。骨质增生或者腰间盘突出，常常会压到腰椎神经。神经它是一串，沿着神经的走形、神经的支配，支配到哪里，哪里就疼。
　　伯尔格氏锻炼法：准备动作，平躺。双腿伸直，抬高45-90度，持续2分钟。放下双腿，坐在座椅或者床沿上摇晃双腿，时长1分钟。这种方法有助于促进下肢血液循环，有助于帮助血液畅通、缓解劳累。如腿部出现疼痛请停止锻炼！
　　脚踝疼有很多种原因，考虑踝关节和踝部，有没有骨质增生，骨质增生的特点就是站起来的时候，或者刚一走路的时候很疼，走一走就不疼了，这就和骨头有关系。如果是血管的问题，单纯脚踝疼比较少，血管问题常常是腿肚子疼。因此，一般血管引起的问题，可能集中在腿肚子这一块。腿部血管出现问题，轻者静脉曲张，重者会造成血管堵塞。

远离精神紧张，远离颈腰痛

随着现代生活节奏的不断加快，社会各层次的人们越来越感受到精神压力带来的沉重，精神压力迄今已经成为了现代社会的一大“隐形瘟疫”。

2001年，两名德国科学家曾对研究颈、腰部疼痛的900篇论文进行回顾性分析。他们的结论是：有充分的证据表明，颈、腰部疼痛和情绪性因素(如：抑郁、对工作不满、精神紧张等)有着明显的相关性。其机理是慢性应激反应导致颈、腰部的慢性疼痛。

纽约大学医学院康复中心的John Sarno教授，基于近20年治疗慢性背部和颈部疼痛的经验，认为多数情况是由于精神紧张，导致血管痉挛，致使肌肉细胞无法获取到足够的氧气。据 Sarno教授介绍，慢性紧张导致一些肌肉、神经、肌腱和韧带发生生理改变，这种改变本身无害，但潜在导致疼痛。从这个角度来讲，具有好强、固执性格的人，也许更容易发生由于精神紧张而导致的颈、腰痛。

其实，在临床工作中，笔者也经常发现，颈、腰部疼痛的发生与一些病人精神紧张和情绪异常有关联，尤其是对这种病人，常规的治疗效果总会不太满意，多数需要辅以相关的心理疏导和精神放松。

颈腰痛的患者要保持积极的生活状态，保持愉悦的心情，在平时可以多多参加户外活动，不要整日闷闷不乐，选择一些环境比较好的去所，调节紧张的工作，放松心境，远离颈、腰痛对我们的伤害和影响。

慢性疼痛或成老年人健康生活第一“杀手”

疼痛已被现代医学列为继呼吸、脉搏、血压、体温之后的第五大生命体征。相关调查显示，有慢性疼痛经历的人约占世界总人口的20%-30%，疼痛患者失眠率达27%，社交失能率49%，抑郁发病率60%。可见慢性疼痛对患者的影响是巨大的。中国中医科学院望京医院骨关节科主任陈卫衡解释道：“慢性疼痛是指一种持续时间较长(疼痛持续超过1个月)的疼痛综合征，包含疼痛超过损伤愈合所需的一般时间，或疼痛持续复发等。慢性疼痛作为一种比较普遍的社会病，严重影响了患者生活质量，给社会造成巨大损失，因此受到了越来越高的关注。”

中老年人群成慢性疼痛重点对象

我国老年人慢性疼痛发生率不容乐观，一项调查研究显示我国成人慢性疼痛发病率为40%，而老年人慢性疼痛的发病率为65%-80%。随着医疗卫生事业的发展，我国人口老龄化日益严重，加之慢性疼痛发生率较高，使越来越多的中老年人不得不面临慢性疼痛所带来的痛苦。因为年龄的增长，身体机能不断退化，内分泌和神经调节活动也会出现一定衰退，因此中老年人出现慢性疼痛的概率会相对较大。风湿、关节炎，骨折;胃炎、溃疡病;糖尿病;心绞痛;中风和癌症等许多疾病都可以诱发老年人慢性疼痛的发生，其中退行性骨关节炎是最常见的导致骨骼肌肉疼痛的病症，很多中老年患者往往承受煎熬的病痛长达几年以上，而且久治不愈，因此，缓解疼痛的治疗手段是最迫切也是最主要的。疼痛管理迫在眉睫预防治疗两手抓

慢性骨骼肌肉疼痛，在日常生活中需要注意以下几点：

1.避免同一坐姿较长时间;

2.不要选择过硬或者过软的床板;

3.注意保暖，避免受凉受潮;睡觉前热敷疼痛部位等;

4.从心态上改变对疼痛的想法和认识，用客观的态度来面对并观察疼痛，降低对疼痛的敏感度，避免负面情绪出现，适当转移注意力、调整心态;

5.最后，在出现初期症状的时候就予以重视，及早就医，遵从医嘱及时干预治疗。

中国中医科学院望京医院骨关节科主任陈卫衡提出：“中老年人治疗慢性骨骼肌肉疼痛可以采取‘外用药先行’的方式，比如奇正消痛贴膏，通过湿敷剂型的贴膏，使药物有效成分快速复水溶出，显著增加皮肤渗透性，降低皮肤对药物的屏障，起效更快，有效缓解疼痛。其次通过贴膏中青藏高原特有的重要药用植物——独一味，有效起到活血化瘀，消肿止痛等深层治疗的作用。”

作为困扰70%以上中老年人的慢性疼痛是目前迫在眉睫需要预防重视的问题，建议广大中老年人提高疼痛管理意识，在生活中保持良好的心态，配合适当的运动，增强无力的肌肉及活动强直的关节，提高身体的协调性，主动预防慢性疼痛疾病的发生。