孕中期注意事项

孕中期注意事项：
　　怀孕中期指的是孕十四周到孕二十七周末期，随着早孕反映的消失，多数孕妇的呕吐反应消失，食欲逐渐恢复，胎儿开始逐渐增大，孕中期因为胎盘已经形成。在怀孕中期要注意合理安排饮食，忌食辛辣油腻食品，荤素搭配，少食多餐。孕中期充足的主粮摄入对保证热能供给，注意保证蛋白质、维生素、氨基酸以及微量元素的摄入。孕中期，孕妇对血红素铁、核黄素、叶酸、维生素A等营养素需要量明显增加。
　　建议孕中期妇女至少每周一次选食一定量的动物内脏。孕中期孕妇食欲大振，每餐摄食量有所增加。但随着妊娠进展，子宫进入腹腔可能挤压胃，孕妇每餐后易出现胃部胀满感。注意每天适当增加运动量。保持心情愉悦，另外注意搬动较轻的东西时，应该先弯腰屈腿蹲下，将东西靠在身上再站起来。

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受孕应具备的基本条件是什么

受孕首先要有成熟健康的卵子和足量健康的精子。现代医学研究表明，受精的一刹那是由许许多多精子包围一个卵子，最终由一个精子进入卵子而完成受精。如果男子的精子数量明显低于每毫升2000万个精子，就会造成受孕困难。当然，如果女子不排卵或排出不健康的卵，也是不能受孕的。

其次，要有通畅和功能良好的腔道作为卵子和精子相遇结合的桥梁。现代医学表明，女性排卵后，卵子很快被摄入输卵管，在输卵管外侧1/3处与精子相遇、结合。如果输卵管由于某种因素如结核、炎症等发生堵塞，卵子不能被摄入，精子也无法上行到达输卵管外侧1/3处，当然也失去了受孕机会。

上述通畅和功能良好的腔道，并不仅仅指女性生殖道，如果男子输精管道阻塞或逆行射精(即同房时射出的精液进入自己的膀胱)，或者患有勃起障碍、早泄等疾病，使精于不能排出或不能进入女子生殖道，也是不会受孕的。

第三，受精卵要真正发育成胎儿，还要有适宜于受精卵种植和发育的环境。正常情况下，这种良好的环境就是妇女的子宫。如果子宫内环境发生变化，受精卵就不能植入，也就不能怀孕。有些妇女，子宫畸形或者子宫高度发育不全，即使受精卵植入了，胎儿没有一个良好的生长环境、也容易流产。

服用紧急避孕药的注意事项

现代人恐怕没有一个不知道“避孕药”的，避孕药的种类多种多样，而紧急避孕药就是其中一种事后补救药物，如果避孕失败，补救的方法就是马上服用紧急避孕药，那么，你知道服用紧急避孕药的注意事项有哪些吗?

(1)紧急避孕药只能对前一次性生活有避孕作用，服药后如果再有无防护措施的性交，发生意外妊娠的几率明显增加。因此，紧急避孕后必须立即落实常规避孕方法。

(2)服药后有少量阴道出血不是避孕成功的标志，如果月经延迟1周以上，应及早到医院检查，以明确是否妊娠，尤其要警惕异位妊娠(俗称：宫外孕)。

(3)已经妊娠的妇女禁用紧急避孕药，因为紧急避孕药对已经确立的妊娠没有流产作用。

(4)无保护措施的性交后服药越早，防止意外妊娠的效果越好。

(5)服药后2h 内发生呕吐，应尽快补服1次。

(6)紧急避孕药有效率明显低于常规避孕方法，因此只能偶尔使用，千万不能用来代替常规避孕方法。

在青少年中预防非意愿妊娠的干预

据统计，妊娠和分娩并发症是全球15-19岁女孩中第二位死因，仅次于自杀。妊娠和分娩并发症可以导致诸如产科瘘等严重残疾，也是造成弱势青年妇女死亡的主要原因。少女还因不安全流产而面临更多的疾病、受伤和死亡。

因此，无论是高收入、中等收入或低收入的国家，在公共卫生领域里均面临着一个共同的严峻挑战——青少年的非意愿妊娠。一些预防性的策略和措施，如健康教育、避孕方法使用技能的提高及其可获得性的改善等，已在全球范围被采用。

这些策略和措施能否产生积极的效果?需要以循证医学分析的方法进行评估，即对以学校、社区/家庭、卫生保健或宗教机构等为单位开展预防青少年非意愿妊娠干预的效果进行客观评估。对此，Oringanje等撰写了专题的系统综述。

Oringanje等检索了至2015年11月的相关文献：Cochrane生育调节专业组临床试验的注册资料、CENTRAL、MEDLINE、EMBASE、LILACS、社会科学引文索引、科学引文索引、论文摘要在线、灰色文献网络、HealthStar、PsycINFO、CINAHL、POPLINE等，以及与之相关研究的参考文献。

收集所有针对10岁至19岁青少年开展的、以提高知识与改变态度去降低非意愿妊娠、延迟初次性交时间、促进避孕方法应用等进行的临床随机对照试验(包括个体随机和整群随机);由2位系统综述作者独立遴选纳入分析的临床试验、评估偏差风险和提取数据;资料的分析，包括将数据合并进行的荟萃分析，均经适当的统计学处理;证据质量用“级”的方法(the GRADE approach)进行评估。

共有53项随机化对照试验、105,368位不同种族的青少年纳入系统分析。53项试验中，个体随机研究有18项，整群随机研究32项(以学校为单位20项、班级为单位6项、社区为单位6项)，另有混合随机(个体和整群)3项。

随访时间，从短期的3个月至长期的7年不等，绝大多数达到中等期限(>12个月)。有4项研究是在低收入和中等收入国家中进行，其余49项均在高收入国家进行;但所有研究均主要立足于较低的经济社会阶层。

根据上述分析结果，Oringanje等认为：只有多种措施的联合干预(健康教育联合避孕方法应用的促进)，才能在一定的随访时间(中等期限的随访或长期随访)中，使青少年非意愿妊娠的发生显著降低。

大龄女性流产后无需等待即可再次怀孕

很多女性好不容易怀孕，结果遭遇胎停育，夫妻双方都积极寻求医生帮助。他们非常关心自然流产后需等待多长时间可以再次怀孕?

对于这个问题，世界卫生组织于2005年发表的一份报告，建议等待6个月。有医生建议等待更长时间，有医生建议等夫妻双方治愈后，才可以再次怀孕。

但是2010年，《英国医学期刊》刊出的一份报告指出等待少于六个月怀孕的女性中，85% 成功产下新生儿。与此相比，等待超过2年怀孕的女性中，只有73%成功产下新生儿。并且该报告还列举了不等待就怀孕的益处，如：宫外怀孕的可能性更小，发生死胎的可能性更小，剖腹产可能性也更小，同时她们也很少早产。

该研究结果源于苏格兰的医疗记录，流产后即再次怀孕的更多是年龄较大的女性，因为她们知道年龄越大，怀孕越危险。所以研究人员指出研究结果不能推广到所有女性，由于发展中国家的女性开始怀孕的年龄比西方国家女性更早，所以研究人员认为不适合发展中国家。

但结合我国具体情况，城乡二元结构，城市白领怀孕的年龄往往比较大，可以参考该研究成果，根据自身情况决定再次怀孕时间。

紧急避孕药，谨慎使用它

现在的很多年轻人都喜欢两个人的生活，不想要孩子，但是有时候忘记采取安全措施，这时候，就会吃紧急避孕药，如果经常吃的话，对于女性的身体是很不利的。

小王小两口新婚燕尔，不愿马上生孩子，但也不愿意应用安全措施“破坏了感觉”。一次肆无忌惮的房事后，两个人感觉“不妙”，于是选择紧急避孕药补救。这种情况多次发生。近3个月，她出现了月经紊乱现象。

紧急避孕药，从它的名字便不难理解，用于应急。短时间内不得多次重复使用，更不能当做常规的避孕药随时用，否则便会引起月经不调。有些时候因服药时间把握不好，也可以造成怀孕。经常服用，会让女性感到恶心、呕吐、头晕、头痛、乏力、异常子宫出血等。因为紧急避孕药的剂量比正常避孕药高出很多，因此对于肝脏、肾脏的代谢，甚至对于卵巢的功能，都会造成较大影响。