小孩睡觉出汗怎么办

小孩子睡觉出汗也是经常出现的一类现象，遇到这类现象家长比较的担心，也比较的着急，不知道怎么去整，也没有比较好的方法和方式，只是一味的担心和害怕。那么，小孩子睡觉出汗怎么办呢？下面我们就来分析一下吧。

1、塞上一块小毛巾。在小孩睡觉前可以用一小块毛巾，垫在孩子的背后或者颈部，也可以用比较柔软的小毛巾或手帕，如果小毛巾、手帕被汗水浸湿了，可以及时的更换，知道背部不出汗为止，这样做不仅可以时刻保持孩子皮肤的干爽，也可以防止孩子后背出现着凉的现象。

2、别捂太厚。因为孩子的年龄比较小，新陈代谢比较旺盛，本来就比较的容易出汗，如果给孩子穿的衣服或者盖的被子比较厚也会出现睡觉出汗现象，而且比较严重，衣服什么一定要注意适量，不要过多，即使在寒冷的冬天也要避免穿的或者盖得比较厚，防止孩子过量的出汗。
　　3、多喝温水或汤水。如果说孩子在睡觉时比较容易出汗，在日常的生活中，可以给孩子多喝些温水，也可以多喝些汤水，一是可以及时的帮助孩子补充体内所流失的水分，二是可以给孩子补充体内所需的营养物质，避免孩子因为出汗导致脱水的现象或者营养不均衡的现象，这一点也是需要注意的。

4、勤洗澡。给孩子勤洗澡，让小孩皮肤保持干净清爽的状态，再容易出汗的部位涂抹些清爽粉，保持干净清爽，如果是身体疾病原因引起，一定要及时的治疗。

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