鱼肝油怎么吃

2020-07-14

鱼肝油是儿童常用的一种药物,服用后可以起到促进钙吸收的作用,鱼肝油的服用方法与效果有直接的联系,那么,鱼肝油怎么吃才能达到最好的效果呢?

1.宝宝服用鱼肝油一般按照说明书服用就好了。每次服用12滴。最好在宝宝喂奶半小时内吃,每天固定时间。也可以在宝宝睡着后,把鱼肝油滴在宝宝的舌头上,这种方法还可以消除宝宝对鱼肝油气味的抵触。
  2.鱼肝油是一种维生素AD剂,以逆袭是不能和含钙、镁等较高的药物一起服用,服用后会引起高血镁或者高钙血症。因此,吃完钙后要间隔3小时以上在服用鱼肝油,才不会产生副作用。

3.鱼肝油的服用一般都是早晨服用效果较好,每天一粒,同时,每天服用一片钙片,效果就很好。切记一定不要过量服用。
  4.鱼肝油服用后要经常晒太阳效果才会更好,因为鱼肝油的主要成分是维生素E,晒太阳有助于吸收,因此,早上服用,可以通过阳光促进维生素的吸收,晚上吃,效果就会大大打折了。

5.鱼肝油虽然能够促进钙吸收,但是也不能长期服用。长期服用会造成慢性中毒。鱼肝油是从鱼的肝脏提取的维生素A和维生素D,用于预防佝偻病的,最好隔一天吃一次,如果日晒充足的话也可以先停服。
  6.鱼肝油是维生素D喝维生素A的提取物,所以吃多了很容易不消化,在体内蓄积,致使鱼肝油中毒。所以,鱼肝油最好吃一个月停一个月。另外,春季喝夏季可以少吃或者不吃,秋季和冬季可以适当的补充一些。



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孕妇营养不良的症状

孕妇营养不良的症状:
  营养不良是指能量、蛋白质及其他营养素缺乏或过度,对机体乃至临床结局产生不良影响的一种疾病。由于胎儿的健康发育,胎盘的生长以及血液的正常循环,都需要营养的供给,加之孕妇自身重要器官工作强度增加等,所以要求孕妇增加营养。常见的营养不良主要由于平时蛋白质摄入不足、孕期消耗增加所致,主要表现为贫血、低蛋白血症等症状。
  孕妇营养不良会表现出面黄肌瘦或者面色、眼睑苍白,乏力、心悸,体重突然下降很快,常常感到头晕甚至是突然昏倒。贫血时胃肠道胃酸分泌减少,从而出现食欲不振的症状。
  如果有低蛋白血症,会导致颜面或者下肢水肿。同时会有机体抵抗力下降,容易呼吸道或者泌尿道反复感染。呼吸道感染表现为发热、咳嗽、流鼻涕;泌尿道感染表现为尿频、尿急、尿痛。

孕妇营养不良怎么办

孕妇营养不良怎么办:
  造成营养不良的原因主要与以下几方面有关:
  第一,妊娠反应明显,呕吐频繁或者恶心导致进食欠佳。
  第二,胎儿生长发育需要营养物质较多,消耗增加,没有及时补充营养成分丰富的食物。
  如果是妊娠反应导致的,对于进食困难的孕妇需要静脉补充营养,以免因营养不良影响胎儿的生长发育;如果与消耗增多有关,首先应从饮食上进行调整,第一饮食上面要选择容易消化吸收的,营养含量比较高的物质。第二要保证蛋白质的摄入。此外还应注意叶酸的摄入,尤其是怀孕早期,叶酸的摄入能够减少发生神经管畸形的概率。
  怀孕期间孕妇要坚持荤素搭配,粗细均匀的原则,少量多餐,不能过于挑食,或是偏爱某种食物,适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入:适当增加奶类的摄入;常吃富含铁的食物,少吃刺激性食物,这样才能够改善营养不良的情况。

胎儿营养不良如何改变

胎儿营养不良如何改变:
  胎儿营养不良,临床上来讲,真正的胎儿营养不良的特别少见,尤其是对于目前这种生活条件下饮食这么丰富,真正的造成胎儿营养不良的特别少。可能偶尔的会有一两例的胎儿营养不良,原因往往不是因为妈妈的饮食不好,而是因为本身胚胎发育不好,或者是脐带过细,胎盘过小。
  甚至会有一些免疫方面的问题,甚至可能是病毒感染方面的问题,比如巨细胞病毒感染,或者是弓形虫感染,或者是单纯疱疹等等,这些病毒的感染都有可能导致胎儿宫内营养不好。最后某些原因导致孩子生长受限,明明足月生的孩子应该是五斤以上,可能足月了孩子才到两三斤,这种情况下是一个比较严重的胎儿宫内生长受限,必须要查原因。
  另外胎儿营养不良了以后,可能单纯的考虑到孩子就是小,其实不是,医生要再去看一下孩子有没有合并其他方面的畸形,如果有,那么问题就严重了,这种情况下必须到医院进一步的做检查。胎儿营养不良,其实目前生活条件下真正的胎儿营养不良非常少见,甚至可以说是特别少见。

营养不良的临床表现

首先婴幼儿的营养不良,可以造成皮下脂肪减少,生长发育缓慢,体重低于同龄儿的15%以下,因为长期营养不良造成皮下脂肪减少,顺序一般是胸部、腹部、腰背部、上肢、下肢,最后是面颊。头颈部肌肉皮下脂肪的减少,肌张力下降,皮肤弹性差,这是婴幼儿营养不良的表现。三岁以上小孩营养不良的表现,就可以看到精神不好,体重也是低于同龄儿的15%以下。生长发育缓慢,食欲不好,可以有呕吐、腹泻这些症状,另外他的耐力差,免疫功能差,容易经常生病,是由于长期营养物质缺乏造成的。

小孩营养不良怎么办

小孩营养不良怎么办:
  首先婴幼儿营养不良一般多伴有比如营养性贫血、微量元素缺乏、进食障碍、消化不良,应该去除这些病因,同时调整饮食,增加一些营养物质。比如营养性贫血的孩子可能适当的要补充铁剂,微量元素缺乏的孩子要适当补充微量元素。
  第二点是可以中药治疗调理脾胃。可以用药物也可以用非药物治疗方法,比如捏脊、小儿推拿、小儿药物贴敷,增加进食能力。
  第三个要养成良好的饮食习惯,纠正偏食、挑食,还有进食习惯不好,一般是通过这些方法改变他的饮食。最后一点就是对蛋白质和脂肪的补充一定要慎重,家长可能一下就给他买蛋白粉喝呀什么,我们还是不主张,因为他的肾脏功能也没有发育好,他的消化能力也弱,要循序渐进,不要大量的补充蛋白质、脂肪。

鱼肝油

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