长期腰酸痛是什么原因

有长期腰酸痛的症状很有可能是腰肌劳损，这是最常见的致病因。风湿类疾病或者是脊柱外伤也会引起腰部疼痛，如果是女性腰酸痛，很有可能是得了妇科疾病。腰疼患者平时要注意休息，不要过度劳累，出门的时候要保护好腰部，注意保暖。不要让腰部被风吹到。

腰部酸痛困扰了很多中老年人，随着生活压力的变大，很多青年人士也出现了长期腰酸痛的症状。近两年来腰酸痛的发病率越来越高，但是大多数患者都不会特意重视腰部酸痛。很多长期腰酸痛其实是严重病变导致的，那么长期腰酸痛是什么原因？腰疼要注意什么？
　　一、长期腰酸痛是什么原因
　　1.腰肌劳损
　　腰肌劳损的主要症状就是腰部长期出现酸痛。腰肌劳损引起的酸痛一般是间歇性发作的，在急性期的时候很像是腰间盘突出。患者会没有办法用腰部使力，做下蹲或者是起床的动作非常困难。
　　2.风湿类疾病
　　腰部被风寒侵蚀出现了风湿类疾病就会导致长期酸痛。这种风湿引起的酸痛一般跟天气有关，当天气突然出现变化的时候，症状就会更加严重，天气晴朗的时候症状会减轻。风湿类疾病一般也提示了腰部有炎症性病变，所以最好及时治疗，不要忍着或者只使用偏方缓解。
　　3.脊柱外伤
　　脊柱出现外伤的时候也会导致长期腰部酸痛。同时这种情况也会导致患者动作受限，而且脊柱外伤引起的疼痛一般是有广泛性压痛的，脊柱活动有明显异常。
　　4.妇科疾病
　　女性长期腰疼，很有可能是患有妇科疾病。妇科疾病引起的腰疼大多数会反复发作，具体的发作位置在腰骶部。
　　二、腰疼要注意什么
　　1.不要过度劳累
　　腰疼患者平时尽量不要拿提重物，并且要少做弯腰的动作，平时如果要做家务的话，最好时不时的休息一下。在腰疼急性发作的时候最好卧床休息。
　　2.注意保暖
　　出现长期腰痛必须要做好腰部的保暖工作。因为腰痛说明腰部的肌肉已经出现了损伤，这个时候如果受到冷风刺激，就有可能加重损伤。

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腰疼怎么治

腰疼怎么治：
　　骨科腰疼治疗原则：
　　1、可采用手术治疗和非手术治疗。手术治疗应严格把握手术适应证。如腰椎间盘突出症：腰腿痛症状严重，反复发作，经过半年以上非手术治疗无效，且病情逐渐加重，影响工作和生活者，中央型突出有马尾神经综合征，括约肌功能障碍者，应按急诊进行手术，有明显神经受累者予以手术治疗。
　　2、非甾体抗炎药对软组织积累性劳损或扭伤等有减少充血、水肿的作用，可缩短疗程。针对肌肉的可以用消炎镇痛、松弛肌肉的这类药物，包括口服的和外用的，口服的就比如说止痛药（布洛芬，洛索洛芬钠，塞来昔布，艾瑞昔布等），比如说松弛肌肉的药物鲁南贝特，还有就是贴的药（丁丙诺啡透皮贴剂），可以用一些中成药贴在腰部肌肉容易出问题的地方。也可以去医院输注甘露醇，丹参等，口服跌打七厘片。
　　3、如果压痛点局限，可以局部应用激素和利多卡因封闭疗效可靠又迅速。

腰疼的自我治疗方法

腰疼的自我治疗方法：
　　引起腰痛的原因有很多，建议到医院检查一下，确诊后予以对症治疗。多数腰痛是由于长期不合理姿势积累引起腰椎曲度过大，导致后腰部位受力过大而致慢性损伤，所有也称为姿势性腰痛，时间久了会导致要椎间盘突出，腰肌劳损。所以，医学界一致认为矫正姿势是腰痛康复治疗的关键和核心，椎间盘突出也是一样。
　　如果是腰椎间盘突出引起的疼痛可以进行以下保守治疗，卧床休息，一般严格卧床3周，带腰围逐步下床活动，疼痛较为严重可口服布洛芬，洛索洛芬钠，塞来昔布，艾瑞昔布等药物治疗，还可以做理疗。五点支撑法是一种简单的锻炼腰背肌肉减轻腰椎间盘突出引起的腰痛。仰卧位双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平，然后缓慢放下，一起一落为一个动作，连续20-30个。以上动作须连贯进行，每晚睡前一次，连续3-6个月。如上述方法效果不佳，建议去医院骨科进一步治疗。

左侧腰疼是什么原因

左侧腰疼是什么原因：
　　骨科左侧腰疼的原因有以下常见的几种，下面我将一一讲解。
　　第一，腰部的肌筋膜炎是一种肌肉和筋膜无菌性炎症的痛症疾病，由于肌肉受凉、劳累以及缺乏锻炼或者寒冷所导致的肌肉收缩缺血、缺氧所致。
　　第二，腰椎间盘突出症：
　　腰椎间盘发生退行性改变后，在外力作用下，纤维环部分或全部破裂，单独或者连同髓核、软骨终板向外突出，刺激或压迫窦椎神经和神经根引起的以腰腿痛为主要症状的一种病变。腰部骨质增生，腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等均可引起腰疼。还有一些炎症性质的疾病，像肾炎或者结石性等疾病。
　　遇到腰疼的情况应当注意多休息，避免长时间的弯腰以及过度负重。必要的时候最好还是去医院检查明确一下病因。

左后腰酸痛怎么办

左后腰酸痛怎么办：
　　左后腰酸痛的原因有以下常见的几种：
　　第一，腰部的肌筋膜炎是一种肌肉和筋膜无菌性炎症的痛症疾病，由于肌肉受凉、劳累以及缺乏锻炼或者寒冷所导致的肌肉收缩缺血、缺氧所致。
　　第二，腰椎间盘突出症：
　　腰椎间盘发生退行性改变后，在外力作用下，纤维环部分或全部破裂，单独或者连同髓核、软骨终板向外突出，刺激或压迫窦椎神经和神经根引起的以腰腿痛为主要症状的一种病变。
　　第三，腰肌劳损，腰部骨质增生，椎管狭窄、腰部急慢性外伤或劳损。还有泌尿系统生殖系统等疾病。建议患者最好去医院检查病因，平时要避免腰部负重，要多休息，避免久坐或者长时间保持弯腰动作，睡硬板床。疼痛较重口服止痛药（布洛芬，洛索洛芬钠，塞来昔布，艾瑞昔布，鲁南贝特等）。必要时去医院进一步治疗。

针灸可以治疗哪些腰痛

针灸可以治疗哪些腰痛：
　　引起腰痛的原因有很多。
　　针灸能够治疗的腰痛主要是软组织损伤引起的腰痛。有急性腰扭伤，腰肌劳损，腰背肌筋膜炎，脊上韧带炎，脊间韧带炎，腰三横突综合症，腰椎间盘突出症。
　　早期腰腿疼痛不是很重，也可以通过针灸来治疗。
　　强直性脊柱炎早期，也可以通过针灸来治疗。
　　因为痛经和附件炎引起的腰痛，也可以通过针灸来治疗。
　　中医角度讲，肾虚，寒湿，血瘀引起的腰痛，也可以通过针灸来治疗。