咖啡的好处与坏处

咖啡它能够有效的促进机体代谢，起到活络消化的作用。同时也可以帮助人体消除疲劳感。但是长时间或者是大量的喝咖啡会加重神经的紧张感，让人长时间处在一种敏感紧张的状态。另外，也会加剧高血压的程度，降低人的睡眠质量，诱发失眠等。

现代人由于每天都会面临着比较大的工作压力，工作时间也是比较长的，因此经常会感觉到身体特别疲劳。这时候喝上一杯咖啡，能够起到很好的缓解疲劳的作用，因此，很多人都会有喝咖啡的习惯，那么喝咖啡的好处与坏处主要有哪些呢？
　　一、咖啡的好处
　　1.促进机体代谢：咖啡里面其实有很多的营养成分，比如烟碱酸，它里面所含有的维生素b，在经过烘培之后更容易被人体吸收。另外，坚持喝咖啡也能够有效的促进机体代谢，从而起到活络消化的作用，同时也能够有效的缓解便秘。
　　2.消除疲劳：由于咖啡里面含有一定的咖啡因，它能够促进机体代谢，起到一定的兴奋作用。因此，喝咖啡可以暂时性的消除身体疲劳感，同时也可以给身体补充营养。
　　二、咖啡的坏处
　　1.加重神经紧张感：人在精神过度紧张的时候，如果喝咖啡的话，这时候很可能会由于过度兴奋，而使得神经变得比较敏感，加重紧张的程度。这主要是咖啡因的作用，它能够有效的提高人的灵敏性以及警觉性。
　　2.加剧高血压：咖啡因由于它本身具有一定的止痛作用。高血压患者如果长时间或者是大量服用咖啡，很可能会加剧高血压的程度。这主要是因为咖啡因能够使血压明显的上升，同时也会让神经高度兴奋，情绪方面也会变得更加紧张，因此会出现有危险性的相乘效果。
　　3.睡眠质量下降：在晚上喝咖啡，由于咖啡因的作用会使得神经高度的兴奋，这时候就会影响到人的正常睡眠质量，会使人出现有睡眠质量下降，失眠等情况。长时间下去还可能会诱发人们出现神经衰弱，使人们出现头晕，头痛等等的身体不适。

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孕妇营养不良的症状

孕妇营养不良的症状：
　　营养不良是指能量、蛋白质及其他营养素缺乏或过度，对机体乃至临床结局产生不良影响的一种疾病。由于胎儿的健康发育，胎盘的生长以及血液的正常循环，都需要营养的供给，加之孕妇自身重要器官工作强度增加等，所以要求孕妇增加营养。常见的营养不良主要由于平时蛋白质摄入不足、孕期消耗增加所致，主要表现为贫血、低蛋白血症等症状。
　　孕妇营养不良会表现出面黄肌瘦或者面色、眼睑苍白，乏力、心悸，体重突然下降很快，常常感到头晕甚至是突然昏倒。贫血时胃肠道胃酸分泌减少，从而出现食欲不振的症状。
　　如果有低蛋白血症，会导致颜面或者下肢水肿。同时会有机体抵抗力下降，容易呼吸道或者泌尿道反复感染。呼吸道感染表现为发热、咳嗽、流鼻涕；泌尿道感染表现为尿频、尿急、尿痛。

孕早期营养不良怎么办

孕晚期营养不良怎么办：
　　孕早期营养不良多数与妊娠剧吐有关，一般是在怀孕6周左右的时候，会出现头晕、乏力、嗜睡、食欲不振，喜欢吃酸辣或者刺激性的食物，比较厌恶油腻，恶心，并且晨起出现呕吐、腹胀等症状。严重的可出现难以进食食物，孕早期营养不良对孕妇和胎儿的健康有一定的影响，会对小儿神经系统的发育有极大的危害。有可能患儿表现为出生后神经系统功能的缺陷，甚至影响孩子的智力，导致孩子的智力低下。
　　孕早期胚胎虽然还比较小，但细胞分裂迅速，各个器官开始发育，同时孕早期孕妈妈处于妊娠反应严重期，容易因为多方面的原因造成营养不良，营养不良会影响胎宝宝的生长发育，严重营养不良者甚至会引起流产、早产、胎宝宝发育迟缓等，对出生以后的新生儿的健康发育也不利。所以这一阶段应该适量补充营养，如摄入适量叶酸、维生素和蛋白质等，多食用易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。

胎儿营养不良如何改变

胎儿营养不良如何改变：
　　胎儿营养不良，临床上来讲，真正的胎儿营养不良的特别少见，尤其是对于目前这种生活条件下饮食这么丰富，真正的造成胎儿营养不良的特别少。可能偶尔的会有一两例的胎儿营养不良，原因往往不是因为妈妈的饮食不好，而是因为本身胚胎发育不好，或者是脐带过细，胎盘过小。
　　甚至会有一些免疫方面的问题，甚至可能是病毒感染方面的问题，比如巨细胞病毒感染，或者是弓形虫感染，或者是单纯疱疹等等，这些病毒的感染都有可能导致胎儿宫内营养不好。最后某些原因导致孩子生长受限，明明足月生的孩子应该是五斤以上，可能足月了孩子才到两三斤，这种情况下是一个比较严重的胎儿宫内生长受限，必须要查原因。
　　另外胎儿营养不良了以后，可能单纯的考虑到孩子就是小，其实不是，医生要再去看一下孩子有没有合并其他方面的畸形，如果有，那么问题就严重了，这种情况下必须到医院进一步的做检查。胎儿营养不良，其实目前生活条件下真正的胎儿营养不良非常少见，甚至可以说是特别少见。

皮肤黄怎么办

皮肤黄怎么办：
　　皮肤发黄一般的有两个概念，一个是皮肤的颜色出现比较鲜嫩的这种黄色，这种情况下，可能和过多的食用胡萝卜素或者是服用某些特殊的药物等有关系，也就是可能是一种皮肤的一种自然的着色。
　　另一种就是皮肤的暗黄，这种暗黄可能是和休息不好或者是营养不良，以及某些系统性的肝肾性疾病、贫血等有关系的。
　　如果是前者，需要找到这种原因，然后尽量加以去除，后者要注意好身体的自我调整，包括避免长期熬夜，睡眠不足，以及治疗一些原发性的肝肾等疾病，对于皮肤的发黄也是有一定作用的。
　　同时有些患者可能本身皮肤就比较黄，这个也不一定100%是有问题的，这个情况需要到医院去做一个综合的检查才能够确诊或者判断的。

营养不良的临床表现

首先婴幼儿的营养不良，可以造成皮下脂肪减少，生长发育缓慢，体重低于同龄儿的15%以下，因为长期营养不良造成皮下脂肪减少，顺序一般是胸部、腹部、腰背部、上肢、下肢，最后是面颊。头颈部肌肉皮下脂肪的减少，肌张力下降，皮肤弹性差，这是婴幼儿营养不良的表现。三岁以上小孩营养不良的表现，就可以看到精神不好，体重也是低于同龄儿的15%以下。生长发育缓慢，食欲不好，可以有呕吐、腹泻这些症状，另外他的耐力差，免疫功能差，容易经常生病，是由于长期营养物质缺乏造成的。