熬夜眼睛疼怎么办

在熬夜过后，眼睛出现了疼痛的情况时，应该适当的补充一点维生素a，可通过吃动物内脏来补充。维生素b1也是非常重要的一种物质，可通过吃瘦猪肉来补充。其次可以适当的冷敷来缓解眼睛疼痛，还可以滴眼药水。

随着现在夜生活的不断丰富以及工作压力的不断增加，熬夜的人是越来越多。并且熬夜也变成了一种非常正常而又普遍的事情，但是长时间熬夜很有可能给身体带来各种各样的伤害，比较常见的就是出现黑眼圈，精神经常会出现疲劳的状态，还有就是眼睛痛。那么熬夜眼睛疼怎么办？
　　一、熬夜眼睛疼怎么办
　　1.维生素a
　　在熬夜过后出现了眼睛疼的情况时，可以平时多吃一点，还有维生素a的食物，维生素a，能够有效的维持正常的视觉效能，眼球细胞组织的生长中有着非常重要的作用，它能够有效的保护眼睛的组织、结构。可以多吃一些动物的肝脏、肾脏以及奶油之类的食物。
　　2.维生素b1
　　熬夜过后出现了眼睛疼的状况，可以服用一点维生素b1。对于缓解眼睛疲劳有着非常好的效果，而且还能够防止视觉神经出现退化，可以使视力维持在正常的状态。含有维生素b1的食物有瘦猪肉、蛋黄以及粗面等。
　　3.冷敷
　　熬夜过后眼睛出现了比较疼的情况时，可以用冷毛巾敷在眼睛处。也可以选择取两个勺子放在冰箱里冷冻十几分钟，然后用勺子敷在眼睛部位，也可以选择取两个勺子放在冰箱里冷冻十几分钟，然后用勺子敷在眼睛部位，同时还能够有效的消肿。
　　4.眼药水
　　对于熬夜过后出现的明显眼睛疼痛的患者，可以通过适当的滴一点眼药水来缓解该种疼痛感。一般情况下都会选择使用缓解眼睛疲劳的眼药水。
　　二、熬夜的危害
　　1.影响皮肤
　　如果长时间熬夜，很容易会影响身体的皮肤状况。主要是因为熬夜会影响人身体的代谢情况，这样就会使皮肤的肤色变得暗淡，而且还容易出现长黄褐斑的情况。
　　2.引起免疫功能低下
　　长时间熬夜会使人体的免疫功能出现下降的情况，这样人体的抗病能力就会大大的减弱，还有可能会出现各种各样的过敏状况。

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视网膜脱落严不严重：
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