怎样治疗焦虑症

焦虑症患者可以进行心理治疗，还可以适当的应用苯二氮卓类药物、抗抑郁药物等进行治疗，经颅磁刺激治疗也有一定的效果；平时还要坚持体育锻炼、适度哭笑、听一听轻音乐等，对于病情缓解也有帮助。

由于生活节奏加快，现在的人们面临生活、工作等各个方面的压力，所以许多人或多或少都会有一些焦虑情绪。如果这种情绪过于严重时，就会出现焦虑症，它会对正常的生活和身心健康造成很大的影响，那么，怎样治疗焦虑症呢？
　　一、心理治疗焦虑症
　　因为许多人出现焦虑症和心理压力太大有一定的关系，所以对于这种疾病的治疗首先要选择心理治疗。通过专业心理医生的指导和帮助，让患者改变行为习惯、认知应对方式等，增加患者的信心，慢慢的就能缓解患者的焦虑情绪。
　　二、药物治疗焦虑症
　　1.苯二氮卓类药物
　　当患者的焦虑症状非常严重时，可以应用抗焦虑的药物和抗抑郁的药物进行缓解，目前临床上比较常用的有苯二氮卓类药物抗焦虑效果很好，比如劳拉西泮等，见效快，但是不适合长期服用。
　　2.抗抑郁药物
　　焦虑症患者还可以适当的服用一些抗抑郁的药物，对于焦虑病情的缓解也有帮助，比如帕罗西汀、文法拉辛、氯米帕明、舍曲林等药物，都能有效的缓解患者的焦虑、惊恐症状。
　　三、经颅磁刺激治疗焦虑症
　　经颅磁刺激可以有效的调节大脑兴奋和抑制功能之间的平衡，对焦虑症有很好的缓解作用，目前临床上常用这种技术治疗焦虑症、抑郁症、精神分裂症、脑瘫、自闭等。
　　四、自我治疗焦虑症
　　1.体育锻炼
　　如果能坚持慢跑、游泳、散步等体育锻炼，也可以减轻焦虑的程度，所以在自己感觉比较焦虑的时候，可以试一试这些方法。
　　2.适度哭笑
　　如果觉得焦躁不安，有极度焦虑情绪时，不妨大笑或者适当的哭一场，这样可以让情绪得到放松，也可以缓解焦虑症症状。
　　3.听一听轻音乐
　　心情不好、焦躁不安的时候可以给自己放一些古典音乐、轻音乐等，就能放松心情，缓解焦虑的情绪。

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文拉法辛它对五羟色胺及去甲肾上腺素都有作用，主要通过五羟色胺再摄取和去甲肾上腺素再摄取，它表现为既抗焦虑也抗抑郁，对难治性的一般焦虑症或抑郁症有较好的作用，而一般抗抑郁剂只针对五羟色胺类神经递质，且效果不佳。

焦虑症会发展成精神病吗

焦虑症和精神病不会相互转化，因为焦虑症是常见的心理障碍，而精神病是指重型的精神障碍，有些精神病的患者早期表现是焦虑的症状，症状比较轻时误以为是焦虑症，事实上是重型精神疾病，一些诊断为重型精神疾病的患者，也会伴随轻度焦虑症状。

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焦虑的确诊主要是根据病人的病史，发病情况、家族史、临床症状、病程和体格检查、量表检测、实验室的辅助检查以及由专科医生来诊断。需要强调的是，出现一些焦虑症状后要到医院由专业科医生来判断，而不是自己给自己判断。

焦虑症的睡眠障碍有什么症状

焦虑症和睡眠障碍有相互关系，75％的焦虑症患者都伴有睡眠障碍。同时睡眠障碍也是焦虑症患者生活质量的影响因素。很多时候焦虑症患者情绪比较高涨，睡眠一直处于浅睡眠状态，无法进入深睡眠，因此在睡眠过程易惊醒。焦虑症不解除，睡眠状态也会反复受到影响。

焦虑症患者的睡眠质量怎么提升

焦虑症一定会有睡眠障碍，有可能解决了焦虑症，患者的睡眠障碍就会消失。只要判断为焦虑症，要去服从医生的医嘱进行药物治疗。自主治疗可以做一些放松训练以及自我催眠的练习，吃一些维生素B族。焦虑症患者建议先找医生诊断，然后积极配合做治疗。