如何控制射精

射精是男性和女性进行性生活时男性到达性高潮所表现的一种生理反应。男性常需要通过一些措施来控制射精，比如男性在发生性生活之前要把尿排空；在过程中要调整好自己的呼吸，保持其平缓；同时要重视男女在性生活中的体位，控制好自己的情绪等方法，都有利于男女之间对性生活达到双方满足的状态。

射精的时间长短跟男性的禁欲时间长短、身体状况以及年龄大小等多方面因素有关，但是一般若是男性射精时间较短，常会被认为早泄，这会对夫妻之间的性生活有所影响，还会打击男性的自尊。因此需要采取一些方法让男性在高潮时随心所欲地把控射精时间，那么，如何控制射精呢？
　　一、要重视体位
　　当男女在进行性生活时，倘若是“男上女下”，这会导致男性将身体的整个重量都压在阴茎上，而此时自己又要不停地上下来回运动，身体处于一个紧张的状态，这就不利于控制射精时间。那么就需要采取“男下女上”的方式，这样可以有效控制射精时间，把控性生活的高潮。
　　二、控制好情绪
　　有的男性在性生活中精神容易处于紧绷状态，全身都处于高度紧张的情况下，情绪更不容易把控，倘若是迟迟没有出现高潮，就会自我怀疑，从而变得暴躁易怒。在这种状态再出现高潮男性就不能很好地控制射精时间，因此男性需要在性生活中控制好自己的情绪，才能进一步控制射精时间。
　　三、调整好呼吸
　　男性可以通过调整呼吸的方式来控制自己的射精时间，比如喉式呼吸法。首先全身处于放松，把注意力放在鼻子上，调整呼吸直至平静缓和；其次再把意念放在喉咙，轻轻发出声音；最后控制自己的呼吸过程要缓慢而漫长。学会这个以后就能促使女性达到性高潮而且还可以通过呼吸调节来控制自己的射精时间。
　　四、把尿要排空
　　在发生性生活之前男性一定要去厕所把尿排净，否则当高潮来临时由于膀胱中充满了尿液，而且引发射精的前列腺在膀胱的旁边，这就容易让男性在射精时不那么容易控制时间。因此男性在和女性进行性生活之前要把尿排空。

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自慰是什么

自慰是特指男性，从男性这方面来讲，在没有异性或者没有性交对象的前提下，通过某些行为达到射精的目的。为什么有人自慰，自慰可能与生理需求或者心理需求等方面有关。正常的男性可能也会自慰，只要自慰不是特别频繁，应该对身体不会造成太大的危害。

早泄原因

早泄是指男女双方没有正常的性交而导致的射精的行为，早泄的原因主要是与龟头的敏感度有关系，可能跟患者平常的饮食、生活习惯如频繁的手淫、心理压力，部分患者与性激素的分泌水平等都有关系。长期的早泄能导致夫妻间不和谐，也容易造成早泄患者的心理压力，而且早泄如果太频繁，也有可能在生育方面造成不孕不育，造成夫妻感情的障碍，也会造成患者心理、工作方面的压力，因此，早泄应该及时治疗。

多长时间算早泄

这个问题在临床中问的比较多，实际上现在早泄的概念，包括三个层面，第一、时间；第二、双方的满意度；第三，对双方有没有影响。国际的概念是1分钟，小于1分钟就算早泄。但是，国际上又改了，原话是2分钟以上，计划是1分钟。实际上我这么多年的临床经验，时间我觉得低于2分钟，一般2到6分钟都是正常的。电影里面都是写的是半小时。实际上因为我们人是高等动物，真正有研究是20%多的人通过生殖器让女人达得高潮，多数70%多的人都是要通过手的刺激、精神的抚摸、安慰等等。所以，除了时间外，人是高等动物，要双方满意，要能控制住就OK了。所以，中国人的时间是2到6分钟，低于2分钟可能会差点意思，只要2到6分钟，双方比较满意，也能控精，就认为是一个很正常的健康的男人，不能以时间论英雄。

晨勃是什么

所谓的滑精就是精液在没有梦，没有性的幻想下，精液滑出来。实际上在某种情况下，滑精是一个比遗精较重的表现。滑精临床上相对比较少见，多数男性，尤其在青春期还有中青年，这部分人群身体比较好，很久没有性生活，遗精比较多，但是滑精临床上相对比较少。所以，有这种情况下也别恐慌、紧张，如果患者自己主诉滑精，那就得要泌尿男科医生确认下，是不是真的滑精。因为虽然网络现在很发达，很多患者的表述跟临床的诊断有偏差，患者所说的表述都不对。所以，是不是滑精，要在医生诊断下来确认，不能自己给自己诊断为滑精。实际上，出现问题要在医生指导下来咨询、诊断、治疗。

早泄会是由包皮过长引起的吗

大多数包皮过长的人是不会引起早泄的，但如果包皮过长后，会发生炎症引起包皮龟头炎，使包皮龟头局部变得敏感，容易出现射精快的情况，此时就会出现早泄。但如果包皮不发炎，并不会引起早泄。如果包皮经常发生炎症，可以进行包皮环切后便可解决射精快的问题。