刷牙方法是什么样的

在刷牙的时候不要一直横向来回刷，开始的时候先上下刷。牙的里侧也要上下刷，而且应该反复多刷几遍，不能因为看不到就忽略了对牙齿内侧的清洁。正常刷牙时间一天最少两次，如果条件允许的情况下，中午也刷一次就更好了。

刷牙的方式关系到牙齿和口腔健康，如果一个人长期都用不正确的方法来刷牙，那么牙龈的健康度就不会很好。所以有些人很想知道用什么样的方法刷牙才是对的，以便于从小培养自己的孩子用正确的方法刷牙。那么，今天就来带大家了解一下，正确刷牙方法是什么样的？
　　刷牙正确方法
　　一、选择牙膏和牙刷
　　想要正确的刷牙首先应该选择清洁力度好的牙刷，牙刷的刷毛不要太硬但是也不能太软，软硬适中最好。刷毛的尖一定要有锋芒，这样可以清洁到牙缝的最深处。选择好牙刷后，还要选择牙膏，经常口腔上火的人群可以选择清热去火的牙膏，经常有炎症的人可以选择有消炎药物的牙膏，单独为了清洁去牙渍，可以选择含有小苏打成分的牙膏。
　　二、正确刷牙姿势
　　在刷牙的时候不要一直横向来回刷，开始的时候先上下刷。上牙从上往下，下牙从下往上，这样可以对牙缝做更好的清洁。上面咬合的部分可以横向刷，一定要将两侧和前面都刷干净。牙的里侧也要上下刷，而且应该反复多刷几遍，不能因为看不到就忽略了对牙齿内侧的清洁。当快刷完牙的时候，可以横向刷几下，频率一定要快，但是用力不要过猛，这样可以更好的清除牙齿表面污渍。
　　三、正确刷牙时间
　　很多人都是早上刷牙晚上不刷，但是这样的做法不正确。正常刷牙时间一天最少两次，如果条件允许的情况下，中午也刷一次就更好了。但是中午饭后必须漱口。早上起床后吃饭之前先清洁牙齿，晚上睡前清洁牙齿后不要再吃任何东西。
　　看了上面的介绍，相信大家都知道了正确刷牙方法是什么样的？希望所有人都能养成正确的清理口腔习惯。从小学会并养成好的刷牙好习惯，可以减少牙龈和牙周疾病的发病几率，也可以预防口腔癌症等疾病，这样的做法会让自己受益一生。

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晚上睡觉流口水原因

晚上睡觉流口水原因：
　　我们口腔内有唾液腺的分泌，也就是分泌我们常说的口水，唾液的分泌是24小时都在进行的。白天的时候我们会有一个不自觉的吞咽的动作，把口腔内的唾液吞咽下去。到了晚上睡觉的时候，神经系统受到了抑制，可能吞咽的反射功能比较弱，口里容易积存比较多的口水，同时夜晚睡觉的时候，咱们的肌肉都处在一个比较松弛的状态底下，控制口腔闭合的这些肌肉，同样也是一个松弛的一个状态。这样有可能造成这个夜间睡觉的时候，口腔是一个处在一个开放的一个状态下，这种时候就有可能导致口水从嘴里头流出来。
　　这个并不是一个医学意义上病态的表现。所以不用太过担心。我们能做的可以就是在枕头上垫一些枕巾什么的，避免口水造成床单，被罩这些沾湿了。还有就是可以多调整一下咱们睡觉的姿势，采用侧着睡的方法可能能相对的好一点，减少睡觉的时候流口水的发生。

怎样正确选择牙膏

怎样正确选择牙膏：
　　如何正确选择牙膏，是一个让大家都会感到困惑的问题。市场上、超市里，牙膏琳琅满目。在选择之前，要明确并不是说牙膏越贵越好，牙膏质量与价格并不一定成正比。市面上销售的牙膏主要分为普通牙膏和药物牙膏，普通牙膏主要起到普通洁齿的作用，如果牙齿没有什么特殊的情况就可以用。药物牙膏又分三种：1、含氟牙膏。2、中草药牙膏。3、脱敏牙膏。这三种牙膏应用于不同的情况，比如含氟牙膏是比较推荐的，如果牙膏盒上注明含氟含量，那就说明这个牙膏是有氟的，含氟牙膏适用于低氟或者中氟地区，或者龋敏感人群，比如儿童或者老年人。
　　中草药牙膏适用于牙龈炎症，牙周有炎症可以起到预防的作用。脱敏牙膏适合于比如牙龈萎缩、牙根面暴露，平时遇冷热风牙齿敏感的人。所以选择牙膏的时候要根据自己不同的情况选择不同的牙膏，而不是说盲目去选择贵的或者其他的。牙膏的选择，还要根据其成分进行选择。

含氟牙膏好吗

含氟牙膏好吗：
　　牙膏分类有很多，可以根据自己的情况去选择。如果在生活在低氟或者中氟地区，或龋病高危人群，还是建议使用含氟牙膏。含氟牙膏里面的氟离子的浓度是百分之零点零五到零点一五，使用含氟牙膏以后氟离子释放，和牙齿表面的钙离子产生反应，产生一种抑龋反应物，可以促进釉质表面再矿化，同时氟离子的进入，可以防止牙齿表面的菌斑再沉积，抑制细菌的生长，所以使用氟化物牙膏一方面可以促进牙齿的再矿化，使牙齿本身特别坚硬。
　　另外，防止细菌的沉积，所以含氟牙膏的防龋作用是可以肯定的，这是它好的一面。中国居民健康指南也推荐在低氟和中氟地区使用含氟牙膏，但是三岁以下的儿童不建议使用含氟牙膏。这是因为三岁以下儿童还不会含漱，再加上吞咽功能比较弱，所以害怕氟被误吞或误咽。关于含氟牙膏好不好？不好的地方就是人们说的，具有神经毒性或致癌性，但是在安全地正确使用含氟牙膏的情况下，比如每天两次，一次黄豆大小，不过量使用，是不会造成机体的氟含量超标，也不会引起致癌、神经症状，前提是正确使用。

嘴上起水泡怎么好的快

嘴上起水泡怎么好的快：
　　这个嘴上起水泡最多见的就是单纯疱疹了，这是病毒感染性皮肤病；还有一种情况是过敏性皮肤病，嘴上起水泡唇炎，唇炎严重的时候就可以起水泡；那么这个还有一种情况就是过敏了，吃药过敏，嘴角上起一片红斑，红斑上起水泡。那么这几种情况都是长水泡的这个原因。
　　对于病毒感染导致的这个单纯疱疹，我们可以用抗病毒的一些药物，像阿昔洛韦，外用就够了，也可以局部，就是说我们口服上阿昔洛韦，外用阿昔洛韦就挺好。那么，对于过敏导致的这个水泡，比如说唇炎，起水泡，我们要注意饮食，吃的饭直接送到嘴里去，不要经过口唇，另外不要总用手去摸自己的这个口唇。那么起了水泡以后，我们可以用硼酸3%的硼酸溶液进行局部的冷湿敷，湿敷结束以后，我们再用一些激素类的霜膏来进行涂抹。那么最后，就是过敏导致的这种水泡，比如说像药物过敏导致的水泡，还有一些多形红斑，也可以出现这样的水泡，我们就要加上口服的抗组胺类的药物，外用也是用3%的硼酸溶液进行局部的冷湿敷，湿敷结束以后，咱们再外用一些激素类的霜膏来达到一个治疗目的。这样的话就是说嘴上起水泡一般常见就是这几种情况。