来例假可以淋浴吗
来例假时身体抗病能力差，容易被感染，更要注意个人清洁卫生，所以来例假时可以洗澡，但不可盆浴，最好选择淋浴的方式洗澡。淋浴时注意水温、室温、淋浴时间，洗漱用具要专人专用，避免用沐浴露清洗阴部等，可以保证例假期间淋浴健康。
女孩子来例假时，家长都会告诫孩子此时不可以洗澡，尤其是不可以盆浴。如果是冬天坚持一周不洗澡还勉强可以忍受，如果是夏天天气炎热，出汗非常多时，不洗澡会让人觉得苦不堪言，有些女孩子觉得来例假时不可以盆浴，就想淋浴让身体清爽一些，那么，来例假可以淋浴吗？
一、来例假可以淋浴吗
来例假的时候，身体的抗病能力比较差，容易被感染，此时更要注意保持个人的清洁卫生，所以来例假时也是可以洗澡的。但是因为宫口开放，此时盆浴，污水进入阴道容易引起感染，所以此时不可以盆浴。如果选择淋浴的方法，这种问题就能有效的避免，所以来例假时可以通过淋浴的方式洗澡。
二、来例假时如何淋浴更健康
1.注意水温
因为来例假时，体质很差，如果用冷水洗澡，有可能会引起闭经、腹痛、内分泌失调等问题，所以在来例假期间淋浴时，一定要注意水温保持在40度左右，这样可以防止寒气入体，避免出现经期不适症状。
2.注意室温
来例假期间淋浴时，一定要注意室内的温度，最好能保持在26度左右。因为来例假期间时女性体质比较差，如果室温太低，洗完澡后很容易出现感冒症状。洗完澡后要立即擦干身体，防止感冒。
3.淋浴时间不宜过长
来例假时，体质较差，所以淋浴的时间不宜过长，以免身体中的能量消耗太多，出现头晕等不适症状。
4.洗漱用具专人专用。
在来例假时，洗澡所使用的毛巾、洗具等都要做到专人专用，不可以他人混用，防止出现感染。
5.避免用沐浴露清洗阴部
阴道平时是弱酸性的环境，可以抑制细菌的滋生，但是在来例假时阴道会偏碱性，这时候对细菌的抵抗力会大大下降，如果经期用沐浴露清洗阴部，会导致碱性增加，抵抗力更低，很容易出现感染，所以经期沐浴时，最好不使用沐浴露清洗外阴部。
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月经量减少原因很多，但是在临床当中最主要的可能是内分泌功能紊乱的原因，与卵巢的功能有关系。
第二与子宫有关系，还有第三可能与手术操作有关系。只要是不长肿瘤或者月经量少，不会引起想怀孕怀不上，这都不算什么问题。只要卵巢的功能是好的，在临床是可以的，不需要再去过多的干涉它，不用去医院去看病，都不需要这样去做。
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月经后多久可以房事
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有时候宫颈口比较紧，一些宫腔内的血不能排出去，所以在同房的时候可能会增加感染。建议女性一定要在经期完全干净以后再同房，一般干净到两天是最保险，因为一天干净可能不算干净。而且还要根据你原来的月经周期的一个情况，了解自己的经期到底有几天。不能原来是五天，现在三天就在一起同房，可能对身体还是有影响的，会容易引起感染。
白带褐色是为什么
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