儿童生长痛吃什么好
儿童成长会出现小插曲，尤其是生长痛就可能是由于儿童骨组织快速生长造成的，属于正常的常见症状，不用治疗，食补就可以，可以适当补充钙质、维生素D，尤其是患者出现疼痛较剧烈的情况，就要尽量减少运动量。可以多吃含钙食物，让宝宝多摄取促进软骨组织生长的营养素，提供宝宝生长发育所需的营养物质。
“生长痛”这个名词听起来好陌生！很多人都不知道怎么回事，就需要详细了解下具体的情况。尤其是饮食问题，是很多人都担心的吗，下文就详细介绍下，儿童生长痛吃什么好？如果爸爸妈妈们对儿童生长痛不了解，那么往下看！
儿童生长痛主要还是由于儿童骨组织快速生长异常，主要还是肌肉、结缔组织等情况受到牵拉，进而导致患者出现四肢肌肉酸痛的情况。儿童生长痛属于生活中的正常生理发育情况，属于常见症状，出现这样的情况，患者不用刻意治疗。如果此时孩子的症状出现的较为明显，可以在日常适当补充一些钙质、维生素D等，尤其是出现疼痛较剧烈的情况时，就需要尽量在日常减少运动量，日常要注意充足睡眠，必要时也可以要做理疗。
儿童生长痛的情况在日常可以多吃一些含钙多的食物，尤其是在日常可以多摄取一些可以促进软骨组织生长的营养素等，可以帮助宝宝生长发育提供所需的营养物质。比如日常的牛奶、骨头、核桃、鸡蛋等食物都含有较多的弹性蛋白和胶原蛋白。尤其是小孩子出现生长痛就需要在日常多吃一些富含维生素C的蔬菜水果，还可以对胶原合成有利。
儿童生长痛的原因很多，很有可能是由于儿童骨骼生长迅速，而此时的四肢长骨就会出现周围神经、肌腱、肌肉等部位的生长出现相对较慢的情况，因促使身体产生牵拉痛。也有可以能是由于代谢产物堆积，导致的过度活动等情况，引起酸性代谢产物堆积出现，从而造成儿童出现肌肉酸痛。
儿童出现生长痛时，家长就不要再去强迫孩子做运动，需要严格注意饮食，可以有效帮助患者缓解病情。生长是不会痛的，如果出现了疼痛，就是某些隐病的体现，家长要留心孩子成长的每一个变化，出现问题，及时就医检查。
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脚筋疼是怎么回事
脚筋疼是怎么回事：
脚筋疼痛常见的原因是脚底的肌筋膜炎，或者是脚筋膜炎引起来的，导致这种情况最常见的原因应该是局部的受凉、负重过度以及剧烈运动等引起脚筋膜的慢性无菌性炎症，从而出现脚底部或者是脚部的疼痛。这种情况治疗可以应用塞来昔布， 以及大活络胶囊来缓解症状，同时注意休息，减少活动，禁忌负重，避免过度劳累久站久等等，增加足部负荷的运动，同时还可以给予局部热敷以及胃部治疗。
如果可以的话，还可以给予局部适当的按摩等，同时，穿厚一点的软底鞋。所有这些都是有利于病情恢复，减轻症状的。当然，如果治疗三周以后症状无明显的缓解，就需要到医院做进一步的检查。
肋骨炎的症状
肋骨炎的症状：
肋骨炎患者患病初期感到胸痛，数日后受累肋软骨部位出现肿胀、隆起、钝痛或锐痛的肿块。发生部位都在胸骨旁第二至四肋软骨，以第二肋软骨最常见，偶尔也可发生于肋弓局部压痛明显。
疼痛剧烈的向后背肩胛部或侧肩、上臂硬物处放射，深呼吸、咳嗽活动挺胸与疲劳后疼痛加重，急性者可骤然发病，感胸部刺痛，跳痛或酸痛，隐匿者则发病缓慢，在不知不觉中使肋骨与肋软骨交界处成弓状，肿胀，疼痛，皮肤无改变，疼痛轻重同步不等，往往迁延不愈。
后脚跟痛是怎么回事
后脚跟痛是怎么回事：
后脚跟出现疼痛，首先要明确有没有受到外伤，外伤会导致局部软组织的损伤，也有可能会导致跟骨骨折。这种情况下，疼痛是非常明显的。首先要完善检查，明确损伤的具体程度进行治疗，如果没有受到外伤，有可能是脚后跟的一些疾病所导致。
比较常见的是脚后跟跟骨骨刺形成，在站立、行走、穿的鞋子比较硬或受凉的情况下，都有可能导致跟骨骨刺，刺激周围的软组织，局部充血、水肿，形成无菌性炎症。炎性液体渗出会刺激周围的神经导致疼痛，另外局部的一些肿瘤性疾病化脓性感染，会引起局部软组织的破坏，以及骨质的破坏，也会导致脚后跟的疼痛。
尾椎骨疼怎么回事
尾椎骨疼怎么回事：
尾椎骨疼也是临床上我们经常碰到的一个症状。它最常见的原因还是和外伤有关系，外伤以后尾骨部分的疼痛有时候会影响到走路或者是坐位。对于症状比较重的病人，需要X线的检查，排除骨折的情况。
对于骨折尾骨骨折的病人，我们一般的是保守治疗。移位明显的可以手法复位，如果移位不明显的，对症处理就可以了。减少活动，同时另一个方面我们可以给病人选择一个厚的海绵垫，中间挖空，主要是在坐位的时候避免维骨间受到刺激。药物治疗早期非甾体类的消炎镇痛药，比如说扶他林或者是芬必得，对疼痛改善会有帮助。中药我们可以用一些活血止痛的中成药口服和外用。早期我们可以用芪苈胶囊，外用药的话最常用好的快、伤科灵喷剂这些对症状改善都会有帮助。
还有一部分病人是X线检查以后排除骨折，但是尾骨的疼痛还是很明显。这一类的病人我们的诊断就是骶尾部的软组织损伤。个别的病人病史很长经久不愈，有一些病人临床上碰到的，有可能会五年、十年或者二十年还会出现疼痛，它的治疗也是对症治疗为主。症状重的时候可以用一些非甾体类的消炎镇痛药，扶他林或者是芬必得。中成药可以用活血止痛的中药口服，外用，同时我们还可以用一些活血通经，温经通络这一部分的中药外敷对于症状改善会有帮助。尾骨部疼痛比较少见的是尾椎的或者是骶骨的肿瘤，如果是疼痛反复发作这一部分的人群，我们有的时候需要X光片和磁共振的检查，排除这一部分的情况。
韧带拉伤症状
韧带拉伤症状：
韧带拉伤的常见的症状，一个是疼痛、肿胀，另一个就是功能活动受限。不同部位的韧带拉伤的症状，也是有一些区别。我们最常见的一个膝关节的韧带损伤，比如说是侧副韧带的损伤，它的压痛点是在膝关节的内侧间隙或者是外侧间隙，它的阳性的体征主要是侧副韧带的牵拉实验是阳性的。比较严重的损伤，有可能还出现交叉韧带的损伤，它的症状就是膝关节严重的肿胀、疼痛以及功能活动受限，它的阳性表现是抽屉试验阳性。对于踝关节来说比较常见的就是内侧韧带和外侧韧带的损伤，走路的时候，踝关节的扭伤可以出现这些损伤。
内侧韧带的损伤的话，以踝关节的内踝的位置肿胀、压痛为明显，外侧韧带损伤的时候，以踝关节的外踝的位置肿胀、压痛明显，屈伸活动，还有走路都会受到影响。韧带损伤早期的处理一个是制动，减少活动、避免负重和行走。另外症状比较重的，我们建议适当的固定，药物治疗的话，早期可以用一些消炎镇痛的药物，比如扶他林或者是芬必得。中药的话，活血止痛的中药口服和外用。对于症状比较重的病人，我们建议到医院就诊，排除骨折的情况，对症处理。