腰疼可以练瑜伽吗

腰疼这种不良症状的发生，是不妨碍练习瑜伽的。事实上，腰疼患者通过练习一些瑜伽，还是有助于腰疼的缓解的，毕竟瑜伽可以让病人的肌肉得到放松。不过，对于腰疼这种不良症状，不可以指望靠练习瑜伽来治愈，务必要及早到医院检查治疗。

现实生活之中，有一些患者发现自己出现了腰疼这种不良症状，给病人带来了严重的精神困扰，也是十分不利于提高生活质量的。尤其是腰疼严重的时候，很多患者甚至无法正常工作以及生活。下面让我们了解一下腰疼是否可以练习瑜伽！
　　腰疼这种不良症状的出现，一般是能够进行一些练瑜伽练习的。究其因，瑜伽这种运动，不但能够放松病人的肌肉，继而能够让腰疼的不良症状得到有效的缓解，而且对于患者的身体也是有一定好处的。不过，练瑜伽这种行为虽然有助于缓解腰疼，但是不可以指望通过练瑜伽来达到治愈腰疼的目的。因此，建议病人最好到医院做一个全面的检查，需要先把诱发腰疼的病因查清楚，然后才可以遵照医嘱来选择适合自己的治疗方法。切勿盲目治疗。因为盲目治疗可能会引起病情更加严重。
　　除此以外，患者除了练瑜伽以外，建议不妨每天进行一些适当的体育锻炼。究其因，病人可以通过适当锻炼这种方法来增强自己的体质，继而可以增强抵抗力以及免疫力。不过，务必要注意的是，患者进行运动的时候切莫过激，否则，过激的运动有可能导致病人的伤情加重，继而遭受到更加大的伤害。
　　另外，建议患者在日常生活中，务必要调整一下自己的生活节奏，最好坚持每天早睡早起，还要注意一下充分休息，务必要保证自己睡眠时间充足。这种保守治疗方法，有助于腰痛的恢复。
　　在饮食习惯上，建议多吃一些营养丰富以及清淡易消化的食物，也可以多吃一些高蛋白质以及高钙质的食物，包括鸡汤、排骨汤以及海带，还有鱼类、虾皮以及豆制品等等，另外还有注意一下多吃一些新鲜的水果以及蔬菜。

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后腰部疼痛是什么原因

后腰部疼痛是什么原因：
腰痛在临床中较为常见，后腰部疼痛根据疼痛部位及性质原因有所不同，常见原因如下：1、
肌肉劳损、肌筋膜炎、第三腰椎横突综合征，多见于年轻人及重体力劳动者，由于久坐、低头伏案等长期固定姿势以及长时间某个姿势下负重导致肌肉软组织慢性劳损，常表现为肌肉酸胀，劳累及受凉后加重，休息、热敷、理疗后可缓解。2、风湿、类风湿、强直性脊柱炎等风湿免疫性疾病引起炎症性疼痛，表现为慢性进行性疼痛，夜间疼痛可能加重；3、腰椎间盘突出，腰椎管狭窄，腰椎滑脱及不稳，导致腰椎神经根卡压导致后腰部疼痛；4、外伤所致腰椎的棘上、棘间韧带损伤，腰椎椎体及附件的骨折脱位，患处疼痛剧烈，可伴有脊髓神经损伤症状；5、腰椎结核、肿瘤转移、感染等引起疼痛；6、肾结石、肾脏肿瘤、妇科疾病、肋间神经痛等其他科室疾病所致的牵涉性疼痛。

腰疼原因有哪些

腰疼原因有哪些：
　　腰疼最常见在临床上：
　　一个是包括腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症。腰椎间盘突出症最主要的症状是腰痛伴有下肢的放射痛，它主要的发病年龄是青壮年，是二十到四十岁的人群，一般的早期是以腰痛为主，后期逐渐出现下肢的放射痛，沿着大腿的后侧放射到小腿的前外侧、后外侧或者是足部；腰椎管狭窄症的主要的症状是反复发作的腰腿痛，同时伴有间歇性跛行，它主要是发作于中老年人，以老年人为主，病史比较长。间歇性跛行就是走一段时间路以后，腰腿痛症状加重，必须得坐下来，或者是蹲下来症状才能够逐渐改善，然后才能接着走，我们叫间歇性跛行，这是腰椎管狭窄症的最典型的一个症状。对于青年人来说比较常见的是腰扭伤和腰肌劳损。
　　腰扭伤的话一般都有腰部的扭伤史，扭伤以后出现腰部明显的疼痛以及腰部的活动受限，相对来说容易诊断。腰肌劳损的话一般是腰部的慢性的酸痛，尤其是久坐或者是弯腰、劳累以后症状加重，疼痛是呈酸痛，休息以后或者稍微锻炼以后，症状能够得到改善，腰肌劳损是青年人和中年人的常见病。

腰疼应该怎么办

腰疼应该怎么办：
　　腰疼在我们临床上最常见的病因，一个是腰椎间盘突出症，一个是腰椎管狭窄症。这两个病，大部分的病人通过保守治疗，症状都能够逐渐改善，保守治疗的治疗方法是包括药物治疗，我们临床上常用的非甾体类的消炎镇痛药，包括扶他林或者是芬必得，它的主要的作用是消除神经根的炎症反应，对腰疼的症状改善会有帮助；
　　中药我们常用活血、止痛、通络的中药包括大活络丹，同时配合用活血止痛的外用的膏药的治疗。对于腰痛比较重，有的时候伴有下肢放射痛的病人，我们会用一些输液的药物的治疗，比如甘露醇、甘油果糖，同时配合用一些小剂量的激素，比如地塞米松或者是甲强龙，它们的作用是消除神经根的水肿和炎症反应，对于腰腿痛的症状改善会有帮助；
　　同时我们还可以用神经营养的药物，比如腺苷钴胺和甲钴胺片，对下肢的疼痛、麻木的症状会有帮助；其他的治疗的方法，包括针灸、理疗、推拿，这些治疗方法对腰痛的改善也会有帮助；还有一个就是在腰痛症状减轻以后我们应该注意坐姿，尽量避免弯腰，同时适当的做一些腰背肌的锻炼，比如说小燕飞、五点支撑，一个是对腰痛的慢性疼痛症状改善会有帮助，同时增强腰肌的肌肉力量，避免腰痛反复。