中老年骨质增生怎么办
中老年是一个身体机能逐渐衰退的年龄阶段，有一些人出现了骨质疏松的问题，可以选择止痛药物或活血化瘀的药物来缓解疼痛，其次可以通过使用玻璃酸钠来减少骨骼之间的摩擦。患者在日常生活中不要做一些剧烈的运动，也应该要尽量维持体重的正常。
骨质增生是一个在生活中可能会出现的健康问题，目前需要注意选择用正确的方法来进行治疗，中医和西医治疗骨质疏松都有自己的特点和优势，中老年朋友可以根据自己的实际情况来选择，那么中老年骨质增生怎么办？
1、使用药品
骨质增生是一个中老年人群容易产生的健康状况，可以考虑在医生的指导下服用一些药品。如果骨质增生患者产生了比较剧烈的疼痛感，那么需要在医生的指导下使用一些止痛药物。如果骨质增生患者的病情在快速的发展，那么也可以选择一些针对性的药物来缓解病情的发展速度，具体的药品选择可以咨询专业的医生，一般要通过专业的检查之后才能够确定用药方案。目前可以使用一些活血化瘀的药物，也可以在关节腔内注射玻璃酸钠可以减少骨与骨之间的摩擦，也就可以缓解患者的当前症状。
2、避免剧烈运动
骨质增生患者在日常生活中不要参加剧烈的运动项目，比如不可以爬山，不可以跳高，甚至不可以跳广场舞，因为这些运动项目会加重关节之间的损伤，从而导致骨质增生的情况越来越糟糕。当然其他一些剧烈的运动项目也应该要少做一点，也应该要尽量避免长期行走的情况产生。
3、尽量控制体重
有一部分骨质增生患者出现了体重超标的情况，当体重超出了正常的范围之后，对关节的压迫也会增大，就可能会导致骨质增生的情况越来越糟糕。因此肥胖的朋友应该要注意减轻体重，体重在正常状态的人群也应该要维持这个状态，尽量不要让肥胖的情况持续存在。这些患者在日常生活中要控制好热量，每天晚上7:00之后就尽量不要吃其他的东西，尽量要避免宵夜等食物。
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骨质增生需要注意什么
骨质增生需要注意什么：
骨质增生在日常生活中饮食方面没有太多的禁忌，平时注意营养均衡、合理搭配饮食，多食用水果、蔬菜补充维生素、矿物质等，比如燕麦、海带、胡萝卜等食物，还需要多吃一些坚果来补充身体所需要的营养物质。
但出现骨质增生的患者大部分年龄偏高，患者可能伴有骨质疏松，可以多补充一些钙剂，比如牛奶（不需要特殊牛奶）、肉类、蛋类、鱼类，常晒太阳。睡眠方面注意规律作息，避免熬夜、忌烟酒、咖啡等。
运动方面可适当进行有氧训练，比如慢走、散步、游泳等，禁过于激烈运动，爬山等活动，避免不良姿势的出现，久坐、久站立等活动，平时注意保暖，避免不必要的损伤出现。如果出现明显不适，及时就医。
骨质增生吃什么好
骨质增生吃什么好：
骨质增生在日常生活中饮食方面没有太多的禁忌，平时注意营养均衡、合理搭配饮食，多食用水果、蔬菜补充维生素、矿物质等，比如燕麦、海带、胡萝卜等食物，还需要多吃一些坚果来补充身体所需要的营养物质。
但出现骨质增生的患者大部分年龄偏高，患者可能伴有骨质疏松，可以多补充一些钙剂，比如牛奶（不需要特殊牛奶）、肉类、蛋类、鱼类，常晒太阳。节制饮食，不宜过于油腻，控制体重。
睡眠方面注意规律作息，避免熬夜，忌烟酒、咖啡等。也可适当补充钙剂等、补充维生素D含量丰富的食物。药物方面根据患者具体情况适当补充钙片，不宜过多或过少，根据具体骨质增生的原因在医生指导下选择合适药物治疗。
骨质增生的治疗方法
骨质增生的治疗方法：
骨质增生的治疗方法多种多样。
第一个是营养软骨的治疗，骨质增生的患者一般软骨会被破坏。所以，第一个就是要进行营养软骨治疗。可口服的硫酸氨基葡萄糖，以及关节腔注射玻璃酸钠等，这些可以治疗软骨破坏情况。
第二个关节的康复锻炼，适当活动关节，不宜过于活动或一点不活动关节。如果上述保守治疗无效，关节仍疼痛较重且关节出现弹响，可以去医院做关节镜的手术，进行关节清理，把里面的游离体取出来。
如果出现骨质增生引起的关节炎，引起了膝内翻或者膝外翻等关节畸形，还可以通过截骨的方式来进行手术治疗，保护关节。如果上述所有方法仍然无效，可考虑进行关节置换手术，不过关节置换的不是永久的，有相应时限。
什么是膝关节骨质增生
什么是膝关节骨质增生：
膝关节骨质增生也叫增生性退行性关节炎，是由于软骨退化所致，多发于中老年人，女性高于男性，体育爱好者也很常见，此患者多膝关节疼痛、僵硬、肿胀、活动受限等症状，可表现为一侧或双侧膝关节不适，早期疼痛多在长时间行走或上下楼梯后出现，休息后可好转，天气转冷疼痛会加重，上下楼梯时会出现膝关节发软打滑，易摔倒，蹲起时疼痛会加重，屈伸活动时会出现弹响声，部位患者如果存在膝关节积液则局部膝关节会肿胀情况。
影像学技术X片、CT、核磁共振等检查可有助于诊断，平时注意保暖，避免剧烈运动，但不是完全不活动，辅以止痛、理疗等治疗，如保守治疗无效，可进行手术治疗甚至关节置换手术。
膝盖骨质增生是怎么造成的
膝盖骨质增生是怎么造成的：
膝关节骨质增生多见于中老年人，女性发病高于男性，体育运动爱好者也是高发人群之一。
临床上多表现为一侧或双侧膝关节疼痛、僵硬、肿胀、活动受限、关节畸形等症状和体征。
具体的主要原因如下：
1、骨折后骨质增生。
骨折后甚至骨骼碎裂后，修复的过程就是伤处周围的骨细胞不断增生形成骨痂的过程，这时容易造成骨质增生的情况。
2、周围软组织损伤。
可发生钙化、骨化，影响到骨膜，使骨膜生骨。这种增生为病理性，可引起一定的症状。
3、年龄因素。
随着年龄增长，膝关节诸骨由于长年磨损，尤其是软骨面磨损，周围韧带松弛，致使关节不稳定，造成病变相应部位骨质增生。
以上是引起骨质增生的主要原因，平时日常生活中我们理应尽可能的预防上述情况的出现。