左腿酸疼怎么办

如果只是因为过度劳累导致左腿酸疼，平时可以通过按摩法缓解，也可以通过泡脚或者泡澡等方法缓解，这些方法都具有舒筋通络和放松肌肉等作用，从而起到缓解腿部酸疼的效果。其次，平时要注意休息和补充营养物质。

左腿酸疼多是平时不注意休息，导致腿部过度劳累或者过度运动导致的，因此出现了这种情况之后不必太紧张了，只要平时注意休息，注意做好保健措施，就能让症状很快缓解。下面就介绍一些有效缓解左腿酸疼的方法。
　　按摩
　　出现左腿酸疼症状时，适当进行按摩可以促进局部血液循环和通经活络，从而快代谢速度，加快酸疼症状的消退速度。如果经常出现腿部酸疼症状，也可以在医生指导下采用穴位按摩法治疗，一般来说，经常按摩腿部的一些的穴位，缓解腿部酸疼症状的效果会更好。
　　泡脚或者泡澡
　　泡脚或者泡澡都是可以活血舒筋以及放松肌肉的作用，不仅能缓解腿部酸疼症状，还能舒缓疲劳。最好在每天晚上临睡之前泡脚或者泡澡，每次至少应该泡20分钟，泡完后还可以进行穴位按摩，以增强疗效。
　　注意休息
　　由于左腿酸疼与平时过度劳累有关系，因此出现酸疼症状后要注意休息，尤其要避免长时间负重劳作或者长时间进行剧烈运动。其次，平时也不要穿太紧的裤子，否则也会影响腿部的血液循环，从而诱发或加重腿部酸疼症状。
　　注意补充营养
　　如果体内缺钙，同样也容易出现腿酸疼症状，并且还会出现腿脚抽筋症状，因此经常出现左腿酸疼以及腿脚抽筋症状时，应该注意补充钙质，平时不仅要多吃含钙丰富的食品，也要多晒晒太阳，必要时应该在医生指导下服用维生素D和钙剂。
　　如果左腿酸疼症状一直加重或者没来由的酸疼，就应该及时去医院做详细检查，看看是不是发生了坐骨神经炎、骨质增生、腰椎间盘突出等疾病导致的，而确诊这些疾病后应该尽快进行针对性的治疗，防止症状随着时间推迟变得越来越严重。

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腰膝酸软吃哪些药

腰膝酸软吃哪些药：
　　腰膝酸软吃药治疗，一定要根据找到病因，导致腰膝酸软发生的原因。刚才我说了是常见的三个原因，一个是退变性腰椎管狭窄；一个就是退变性的脊柱，膝关节骨性关节炎；第三个就是骨质疏松。第三个不常见的原因就是一个不宁腿。
　　第一个原因腰椎管狭窄，你可以吃一些营养神经的药物，比方说甲钴胺或腺苷钴胺、弥可保这些药物，也可以用一个脱水消肿的药物，可以减轻神经根的压迫，减轻腰膝酸软。
　　第二个原因就咱们说的退行性的骨关节炎，你可以口服一些比方说中成药复方杜仲健骨颗粒或者藤黄健骨颗粒，比方说可以外用一些膏药都可以缓解这种腰腿酸软的症状。
　　第三个骨质疏松引起来的，骨质疏松的话，那就抗骨质疏松治疗，口服碳酸钙口服或者钙尔奇D，再加上一些促进成骨的药物，你比方说骨化三醇或者说吃个福善美都好用。
　　第四个常见的原因，就是不宁腿，不宁腿治疗起来确实没有太好的方法，我建议病人去扎针灸或者理疗都能缓解。

左小腿胀痛是怎么回事

左小腿胀痛是怎么回事：
左小腿胀痛可能和以下原因相关：1、长时间行走或负重，导致小腿肌肉过度疲劳所导致的，由于做了大量的无氧呼吸产生大量乳酸，继而刺激到左小腿肌肉，就产生了胀痛的感觉。2、外伤所致小腿的软组织损伤或骨折，此时会出现小腿肿胀、疼痛，严重时有骨擦感及假关节活动，胀痛情况会非常明显。3、下肢静脉曲张、深静脉血栓形成等血管方面疾病，会引起小腿的肿胀及疼痛；4、小腿的感染所导致的，比如此处存在开放性损伤，没有得到妥善处理，可能会迅速发展为蜂窝织炎，进而导致左侧小腿有明显胀痛。5、由于皮肤表面的病变所导致的，比如患者存在甲沟炎，并且有严重足癣，有可能会出现严重丹毒，就是淋巴管炎，从而导致整个左侧小腿的红肿热痛的症状。6、腰椎病压迫左侧坐骨神经，会引起左小腿胀痛、麻木不适症状。

运动后腿疼的原因

运动后腿疼的原因有：第一、血管因素，当下肢动脉轻度缺血时，会造成间歇性跛行，诱发疼痛；第二、肌肉问题，正常情况下肌肉处于舒缓状态没有问题，但运动后肌肉紧张收缩，就会产生疼痛，如腓肠肌炎在活动的时候也会出现疼痛问题。

腿凉腿疼的原因

腿凉腿疼是临床一组常见的症状，这两个症状可以发生在不同的疾病，也可以发生在相同的疾病。腿先凉后疼，是因为血液无法循环，早期表现为凉，血液堵塞后表现为疼，腿疼可以发生在外伤肌肉的肌炎。具体的症状表现需要根据不同疾病造成的不同临床表现进行区分对待。