纤维肌痛综合征的护理

纤维肌痛综合征出现的原因会比较多，除了日常使用药物治疗之外，平时的护理也是至关重要的。一定要有一个良好的生活习惯，另外就是按照规定的要求服用药物，平时也要注意锻炼，在锻炼的时候要适当，不能太过于剧烈，恢复期间就按照规定的时期去复查。

纤维肌痛综合症是属于一种风湿病，它是非关节性的风湿病。在临床表现上主要是关节处出现疼痛和发僵的症状，这种情况产生的原因会比较多，像日常的风湿病是作为比较常见的症状表现，今天就来带大家看一下纤维肌痛综合症的护理？
　　1、服用药物
　　纤维肌痛综合症在治疗的时候服用药物是比较重要的，在规定的情况下使用相关的药物症状会有所好转，在症状有所缓解的情况下可以减少剂量，平时生活中要注意观察自己身体变化的症状，严重的情况下及时治疗，另外就是在生活中要保持愉快的心情，不能产生过多的压力，在休息睡眠上要有一个良好的休息情况。
　　2、注意锻炼
　　纤维肌痛综合征护理的期间要注意锻炼，平时可以选择一个比较喜欢的运动进行锻炼。这种锻炼的方式不应该提倡剧烈的运动，可以每天都散步。通过锻炼的方式能够缓解肌肉的压力，也能够缓解疼痛，一般情况下一周锻炼3~4次就可以，每次锻炼半个小时到一个小时之间。在锻炼的时候应该要注意，在合适的时间选择合适的方式。
　　3、及时检查
　　纤维肌痛综合症在护理的期间，也需要及时的按照规定时间去检查，对于常规的检查，主要包括血常规，血清钙还有电解质以及其他内容的检查。一般情况下在恢复和护理的期间是没有明显的变化，另外也可以使用磁共振进行检查，在平时生活中要注意运动，另外就是要改善生活的环境，不能太潮湿，在饮食上要注意清淡，在平时生活中要及时的添衣，不能受凉。增强自己的抵抗力是比较重要的，一定要有一个良好的休息方式，另外在生活中要保持一个愉快的心态及时的克服疾病。

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