胃怎么保养

2020-07-14

在日常中只要注意保护自己的胃,才可以让自己的身体处于健康的状态中。保护肠胃的方法有很多,比如说要注意吃早餐,还要少食多餐,日常的食物中过凉,过烫,过于刺激的都要注意少吃,同时还要规律自己的饮食,少吃甜食。

胃对于人体的作用非常大,它主管着人们的消化系统,如果胃出现了问题,消化系统也会有很大的影响,甚至还会导致身体出现异常,在日常中,为了避免胃部受到伤害,就要注意保护好自己的胃,那么胃怎么保养?
  1、吃早餐
  对于一些忙于工作的人,经常会没有时间吃早餐,在上午这一段时间内需要体力,或是脑力工作的量都非常大,早餐如果不吃,就会导致身体中的能力不足,这时候胃部的消化也会乏力,容易出现一些问题。想要保护好胃,就要记得吃早餐,而且要保证营养全面。
  2、少食多餐
  长期工作的人们没有时间吃饭,经常是饥一顿饱一顿的没有规律,所以吃饭的时候就会暴饮暴食,这样就会导致原本空空的胃消化负担加重,在平时,要注意吃饭吃到八分饱即可,不可以吃的过多,这样可以减轻肠胃的负担。
  3、忌口
  过凉、过烫、过硬、刺激性大的食物不可以吃,这些食物会导致肠胃受损,甚至还会导致胃部的压力增大,长期这样的吃法就会导致胃肠道受损,甚至还会引起一些胃病。平时要以温热的食物为主,还要注意多吃一些容易消化的食物。
  4、规律性的饮食
  还要保证营养充足,多吃一些粗粮、蔬果类等食物,这些食物可以更好的吸收大量的维生素,蛋白质,纤维素,这样就可以促进胃肠道的蠕动,维持胃肠的健康,减轻胃肠部的压力。



胃怎么保养相关阅读


胃病如何检查

胃病如何检查:
  胃病的患者可以根据临床表现和辅助检查加以诊断。一般包括以下两个方面:
  第一,就是体格检查。在消化性溃疡发作的时候,简图下可有局限性的压痛,缓解后无明显的体征;
  第二,就是辅助的检查,胃镜及黏膜活检。包括以下几点:
  一,胃镜是消化性溃疡诊断的首要方法,可用于确定溃疡有无病变,发生部位以及分梯,还可以鉴别良恶性。对发现出血的患者还可以进行镜下的止血治疗;
  二,就是X线的钡餐,适用于不愿意接受胃镜检查或者是不能进行胃镜检查的患者,可用于了解胃的运动情况,但效果肯定不如胃镜好。而且X线钡餐检查对于诊断贲门失弛缓有一定的帮助;
  三,就是幽门螺杆菌的检测。因为幽门螺杆菌是造成消化性溃疡甚至胃病的主要原因。由此胃病的患者无论消化性溃疡处于活动期还是瘢痕期,都应该进行幽门螺杆菌的检测;
  四,就是粪便隐血实验,用于了解胃病是否造成出血的情况。

胃病有几种

胃病有几种:
  胃病是非常常见的疾病,如果胃不舒服或者做了胃镜,仅仅报浅表性胃炎,就无需特别担心。一般的胃病分为两大类,具体的如下:
  第一,就是非萎缩性胃炎。非萎缩性胃炎也就是我们常说的浅表性胃炎,浅表性胃炎要根据内镜下的表现,有没有明显的充血、糜烂的炎症表现,以及有没有粘膜颗粒感,凹凸不平,也就是鸡皮感这种慢性炎症的表现。结合病理检查,如果病理报了有重度的慢性炎症,并且合并了中度到重度的活动性炎症的,也就是浅表性胃炎也需要治疗。最轻的浅表性胃炎,就是胃镜下,肉眼看到胃粘膜非常的光滑,红白相间,病理紧紧报了轻度慢性炎症,这就是最轻的浅表性胃炎,这一类胃炎无需特殊治疗。
  第二,就是萎缩性胃炎。萎缩性胃炎就是在病理下可以看到萎缩或者是肠化的表现,在内镜下肉眼也可以看到肠化结节,凹凸不平的粘膜表现。萎缩性胃炎也分为轻度、中度和重度。现在认为重度萎缩性胃炎有可能发展成胃癌,需要患者提高警惕,定期复查。治疗上最重要的是进行幽门螺旋杆菌的检查和治疗。如果有幽门螺旋杆菌,就会引起胃粘膜急性炎症,以后会发展成萎缩,甚至有些人会产生胃癌的情况,所以要进行幽门螺旋杆菌的根除。

胃疼如何缓解

胃疼如何缓解:
  胃不舒服其实挺常见的,它分为急性和慢性的。具体如下。
  第一点,就是急性的胃炎或者是急性的胃痛、最好是清淡饮食,吃一些温的、软的食物,然后注意休息,大部分人还是可以自愈的,这个疾病会慢慢自己好。如果疼得非常严重或者有发热的情况,最好的办法就是及时的就医,让医生判断是什么情况。因为胃疼就是中上腹这个位置疼痛,但不一定是胃。有些是由于急性的胆囊炎、急性的胰腺炎,还有是由于急性阑尾炎,这些疾病都需要及时就医,不能耽误。
  第二,就是慢性的胃疼。几个星期或者好几个月出现的中上腹疼痛,还要问一些有没有消瘦、纳差、乏力这些合并症状,看看会不会是肿瘤情况。如果是,吃什么药也没办法。如果是肿瘤肯定是需要手术的。慢性胃疼呢有可能是功能性的消化不良,也需要进行相关的检查。除非其他的更严重的情况之后可以吃一些消化酶,改善胃动力的药物来进行治疗。

胃火旺症状是什么

胃火旺症状是什么:
  胃火旺在中医上叫做胃热症,胃热症常常伴有消化快的症状,叫做消谷善饥,就是饿得快,进食量很大,但是很快就会被消化;同时伴有口臭以及便秘,舌苔红,舌质红,舌苔黄厚,肥胖的症状。缓解胃火旺的症状要注意以下几个方面:
  第一、注意饮食,通过饮食来调理胃火旺,饮食一定要清淡,不要吃过于辛辣以及温热的食物。
  第二、可以通过中医对症的药物来调理胃火旺。
  第三、可以通过针灸的方法来清泄胃火,针灸清泻胃火最重要的一个穴位是内庭穴,内庭穴位于脚的拇趾和次趾之间。患者可以通过一些对症的清泻胃火的中药,以及针灸的方法来达到清泻胃火的作用。

胃火大如何解决

胃火大如何解决:
  胃火大的主要症状是消谷善饥,也就是食欲很旺,消化很快,这类患者的体重一般偏肥胖。胃火大往往伴有口臭以及便秘,舌质红,舌苔黄厚的症状,对于这类患者首先要注意控制饮食,也就是说要管住嘴。饮食一定要清淡,少吃一些。要控制一些辛辣、温热的食物。比如现在很流行的一些烧烤、麻辣烫。如果长期大量吃这些会引起胃火大或者是加重胃火大的症状。
  要缓解这些症状饮食是一个方面,另一方面就是治疗,可以通过医生来给胃热重的一些患者开清泻胃热的一些药物,或者是通过针灸的方法来达到清泻胃热的作用。针灸最重要的一个穴位是内庭穴。内庭穴位于脚的拇趾和次趾之间,它是一个清泻胃火非常重要的穴位。
  总的来说要缓解胃火重这个症状有两个方案,一个方案就是要管住嘴,另一个方案就是要通过服药或者是针灸的方法来清泻胃火。

胃病

相关资讯

针灸能治胃病吗

针灸能治胃病吗:   确切地说,无论是中医或者是西医,都可以治疗上消化道疾病,针灸也...

经常胃烧心是怎么回事

经常胃烧心是怎么回事:   有的患者有烧心的症状,有一部分患者除了觉得烧心以外,还有...

胆汁反流性胃炎与胃食管反流病的区别

胆汁反流性胃炎与胃食管反流病的区别:   胆汁反流性胃炎是由于从胆囊排入十二指肠的胆...

如何提高肠胃吸收能力

如何提高肠胃吸收能力:   提高肠胃吸收能力的方法如下:   1、首先要保持良好的饮...

哺乳期胃病吃什么药

哺乳期胃病吃什么药:   哺乳期女性出现胃病吃什么药。这个还是根据具体的症状以及相关...