腰间盘突出可以游泳吗

腰间盘突出患者不可以游泳，否则容易导致腰部负担加重而导致病情加重，继而导致腰部疼痛，又或者是下肢麻木等等病情加重。倘若患者的病情轻微，那么一般可以借助热敷和针灸来治疗；倘若患者的病情严重，那么就需要接受手术治疗。

现实生活之中，腰间盘突出是一种十分麻烦的疾病，所诱发的诸如疼痛等等不良症状，会导致患者无法正常工作以及生活，务必要趁着病情尚不严重时及早处理，还要做好护理措施。那么，腰间盘突出可以游泳吗？下面让我们了解一下！
　　不建议腰间盘突出游泳，以免导致病情加重。究其因，倘若患者游泳的话，就有可能会导致患者的腰部出现负担加重的情况，继而诱发了腰部疼痛以及下肢麻木等等不良症状发生加重的情况。
　　腰椎间盘突出，这种情况的发生，所诱发不良症状，通常包括：腰部不适以及腰部疼痛，还有坐骨神经痛等等不良症状，通常是沿着患者的大腿外侧以及小腿，还有足背发生一些放射性的麻木，继而导致很大出现走路感觉筋短，还有早上起床的时候穿袜子以及穿鞋都会觉得十分费劲。不过，这种情况，往往需要借助腰椎方面的CT检查方可确认。倘若患者确认了属于腰间盘突出以后，就建议必须严格治疗的卧床板床充分休息，还要保持腰部预热。
　　对于腰间盘突出患者来说，务必要注意一下严格的充分休息，这样子才可以促进患者的腰椎间盘突出所诱发的水肿症状可以有效得到缓解，继而可以缓解一下神经造成的压迫，继而可以缓解疼痛等等不良症状。
　　倘若患者感觉到疼痛难忍，那么建议不妨在医生的指导下服用腰痛宁胶囊，又或者是腺苷钴胺片等等这些来进行治疗。
　　综上所述，腰间盘突出是不可以游泳的，以免导致伤情加重。除此以外，倘若患者的病情非常严重，那么就需要借助手术治疗；倘若患者的症状十分轻微，那么不妨借助中医疗法来处理，针灸以及热敷都是可以有效缓解疼痛的。不过，患者切忌剧烈运动。

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腰间盘突出早期症状有什么

腰间盘突出早期症状有什么：
　　腰间盘突出症是一个临床的常见疾病，几乎60%的病人都得过腰间盘突出，所以说他的症状早期症状。
　　第一个就是常见的症状就是一个腰痛，这种腰痛是劳累运动后加重，休息后缓解是一个典型的特征，它的疼痛性质一般有酸疼、胀疼，还有麻疼，有的病人说带着屁股还麻疼，这是腰痛一个特点。
　　第二个常见症状就是腰疼伴有下肢的放射痛或者麻木，腰痛同时会窜往屁股往大腿的后侧或者小腿的外侧，甚至说有人疼到脚背或脚底，这种症状就是一种典型的腰间盘突出的症状，它既有腰痛，又下肢酸胀酸痛。
　　第三个症状就是下肢的麻木，压迫神经之后，神经大家知道神经既有运动纤维，还有感觉纤维，它还会出现麻木，麻木病人说，有的病人早期症状只典型的是麻木没有腰痛，这种病人是有的，只是单纯的一个麻木，就是小腿的外侧麻木或者说大腿的后侧，小腿的外侧，有人麻到脚背，有人麻到脚底。

小腿抽筋的原因

小腿抽筋的原因：
　　小腿抽筋是什么原因，无论是小腿无论是大腿抽筋通常情况是两个原因，最常见第一神经受到刺激了，他的肌肉会收缩，导致抽筋疲劳，肌肉过度疲劳了也会抽筋，比方说踢足球的人踢得过于疲劳了，经常小腿肌肉抽筋，咱们也没见过，还有一种抽筋是什么缺钙导致的抽筋，这是老年人比较常见。还有一种原因是神经引起的抽筋，比方说腰间盘突出，比方说腰部的或者是胸部的一个神经受到了一些个刺激，或者是受到了一些压迫，导致了小腿或者是下肢肌肉的痉挛导致了抽搐。
　　通常情况下小腿肌肉的抽筋刚才说的一是运动损伤或者是疲劳，还有一个缺钙老年人比较多见，还有一个就是腰部或者是胸部的一个神经，或者是脊髓受到影响导致的原因，让小腿的肌肉会抽筋或者是痉挛，所以老百姓说的抽筋首先找出来它的原因，这么说就是常见的原因，甚至还有其他的原因也可以导致一些个离子或者是其他的神经介质的原因，也可能导致抽筋，所以要抽筋了，及时找原因，让医生去明确的诊断。

腰间盘突出怎么治

腰间盘突出怎么治：
　　得了腰椎间盘突出：
　　一、绝对卧床休息。初次发作时应严格卧床休息，三周后可以佩戴腰围保护下起床活动，三个月内不做弯腰持物动作，此方法简单有效，但较难坚持。缓解后应加强腰背肌锻炼，以减少复发的几率。
　　二、牵引治疗。采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回拉，减轻对神经根的刺激和压迫，需要专业医生指导下进行。
　　三、理疗和推拿。按摩可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但注意暴力推拿按摩可以导致病情加重，应慎重。
　　四、手术治疗。适用于病情超过三个月，严格保守治疗无效，经常复发，而且疼痛较重，处于强迫体位者，合并马尾神经受压表现，出现单根神经根麻痹，伴有肌肉萎缩，肌力下降合并椎管狭窄者。

腰椎间盘突出症病人能不能练瑜伽

练瑜伽对于腰椎间盘突出症的病人是非常合适的运动。但是需要注意几个问题：急性发作时避免一切运动；缓解期时，锻炼的强度得由弱到强，可以进行一些简单的瑜伽动作的锻炼，也可以进行下肢腿部肌肉的牵拉锻炼，也可以进行腹部或者腰背部核心肌肉的牵拉。

腰间盘突出有哪些预防方法

预防腰椎间盘突出的发生，首先要保持良好的工作状态，不要长期弯腰、搬重物、背负很多东西，减少椎间盘的磨损和压力的增加，要注意保暖，免除风寒刺激。同时要加强腰背肌的锻炼，加强腰部肌肉力量。一旦出现问题，要积极选择正确的方案治疗。