夏季刮痧后可以洗澡吗

2020-07-14

夏季，是一个燥热的季节，也是很多人选择刮痧的好时候，说到刮痧相信大家都不陌生，它是一种常用的中医治疗方式，同时也具有养生保健的作用，那么，在夏季刮痧后可以洗澡吗?下面我们就为大家解开这个疑惑。

夏季刮痧后不宜立即洗澡，因为刮痧会使皮肤局部汗孔开泄，马上洗澡会使身体遭遇风寒之邪，邪风便可通过开泄的毛孔直接入里。所以，刮痧后，须待皮肤毛孔闭合完全恢复后方可洗浴。痧印根据每个人体质不同，褪去时间长短不同。

一般来说，这种恢复时间应根据痧象程度在刮痧后1到6小时洗浴。比如是轻度痧象则可1小时后洗澡，中度痧象需等待3小时左右去洗澡，而重度痧象则需等待6小时后才能洗澡。

刮痧对身体表面的穴位和经络刺激很大，引起体内气血循环的不稳定，如受凉就会引起气血的流散，丧失刮痧带来的作用，而且由于经络和穴位已被刮痧刺激而打开，所以很容易受风、寒等外邪入侵，对身体产生不好的影响。

虽然在夏季，但是也要注意刮痧后要喝一杯热水，不要喝冷饮，刮痧过程使汗孔开放，邪气外排会消耗部分体内津液，喝热水可以加快代谢产物排出。而且，刮痧后一定要注意保暖，切勿受风。

夏季刮痧时，应避免空调和风扇直吹刮拭部位，而刮出痧后30分钟内忌洗凉水澡。前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处再次刮拭。再次刮痧时间需间隔3~6天，以皮肤上痧斑为准。刮痧之前，为了防止划破皮肤，还应在皮肤表面涂一层润滑剂。

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