宫寒血冷怎么调理

宫寒现象意味着子宫受到寒冷，从而影响受精卵正常的着床，有宫寒的女性朋友是很难怀孕的。但是一个完整的家庭，由爸爸、妈妈、孩子组成，缺一不可，所以女性都想要有一个属于自己的孩子。为了实现这一目标，就有不少女性在咨询宫寒血冷怎么调理？

其实女性有宫寒的问题不要慌张，去正式的医院检查，一般只需要通过B超就能够检查一个女性是否宫寒。同时一般宫寒的女性，容易在平时手脚发冷，平时就害怕天气寒冷。因此应该在日常生活中就注重保养自己。因为女性体质是阴性的，所以宫寒是很常见的现象。建议外抹艾附暖宫膏，可以快速缓解宫寒的症状，而且可以标本兼治，在根本上解决宫寒的问题。在配合一些日常的护理即可。

快步走可防宫寒，宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，宫寒体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

除了运动可以预防宫寒，食疗的效果也是很显着的。不过要掌握食疗的禁忌，就是忌一切寒凉的食物，一定要吃热的，彻底告别凉水，冷饮，而且水果少吃还要在中午吃，千万不要吃螃蟹，螃蟹为大寒之物，对身体不太好。现在大家都来掌握了这方面的信息，所以在生活中一定要多多注意的。

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宫寒如何调理

宫寒如何调理：
　　宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉到疲劳。其实动则生阳，寒性体质的患者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简单的方法。步行，尤其是在卵石路上行走，能够刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
　　养成习惯，餐前可以喝一杯姜茶，一片姜，以开水冲泡，趁热喝下去。它可以主动化解寒凉食物，或者是凉性食物中的寒气，需要凉、热两种东西要吃时，最好先吃热的，后吃凉的，如果顺序颠倒了，凉气就会被热气顺势的下压到子宫，带来伤害。

什么是宫寒

什么是宫寒：
　　宫寒是什么？宫寒顾名思义就是子宫寒冷。宫可指西医的子宫，也可指中医学的胞宫，或者更多的含义是泛指女性内生殖器官及其功能。因此这里的宫理解为胞宫，会有助于更好地理解宫寒的含义。
　　寒在中医中首先是一个常见的致病原因，即贪凉涉水，受大自然寒邪侵袭、贪食寒凉食物等都可导致外来的寒侵入人体，停滞在人体的经脉、脏腑中，当然也包括胞宫，这种寒多为实寒。另一方面寒在中医中还指病理产物之寒积聚在人体经脉脏腑中，这种病理产物的寒可由人体脾肾阳虚，无法正常运化水湿，而使寒凉之气停滞在人体的经脉脏腑中，这种寒多为虚寒。

宫寒如何调理

宫寒如何调理：
　　宫寒怎么调理？在日常生活中，
　　首先胞宫保暖，尤其是下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖，尤其注意脚部的保暖。特别是春夏之交，不要过早的暴露双腿，过早地穿短裙，最好要穿厚羊毛袜打底，以防寒从脚下生。
　　二，月经期间、产后哺乳期应该注意避免过多的接触寒凉。经期的女性不要淋雨，坐卧湿盛之处。
　　三，中医有“动则生阳”之说，即运动可以改善体质。每天保证一小时左右的走路时间，这样能够改善循环。平常在家多用热水泡脚，刺激足底的经络和穴位，使身体处于温暖状态，也可以改善宫寒。

痛经是宫寒引起的吗

痛经可以是宫寒引起的，但是不能反过来说所有的痛经都是宫寒，所以要区分。痛经当中有一种类型跟宫寒有关系，是因为寒冷造成的。医学认为寒邪可以使人收引凝滞，所以它在身体里就会使脏腑经络的气血也处于一种收引凝滞的状态。凝滞到一定的程度就会引起不通，不通就会造成疼痛。但是痛经不仅仅是宫寒引起的，还可以有一些其他的原因。有的人气血不足，也会造成痛经，或者有的人爱生气。比如有的女孩子在正好快来月经时或者在经期跟男朋友吵架，或者情绪变化很大、发怒，也会导致经络气血不通畅，导致不通则痛。所以痛经的原因是多方面的，宫寒只是其中的一种。