别以为洗手就没有学问

俗话讲“病从口入”，许多人其实并不了解，一些疾病的“帮凶”就是自己的一双没洗干净的手。说起洗手，也许有人会不屑一顾，这么简单的事，不值一提。但在生活中有时仍能看到，把受污染的手放在水龙头上冲一下，然后再甩一甩，紧接着就拿食物吃的现象。经过简单冲洗后，从表面上看手部并不“脏”，但实际上这种习惯隐藏着了染病的危险。

正确的洗手原则是：

(一)用流动水洗手，使双手充分浸湿;

(二)取适量肥皂或者皂液，均匀涂抹至整个手掌、手臂、手指和指缝;

(三)认真揉搓双手至少15～20秒钟，应当彻底清洗容易污染微生物的部位，如指甲、指尖、指甲缝、指关节及佩戴饰物的部位等;

(四)在流动水下彻底冲净双手，擦干;

(五)洗手全过程应达到40～60秒钟。

具体揉搓步骤为：

1.掌心相对，手指并拢，相互揉搓;

2.手心对手背沿指缝相互揉搓;

3.掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓;

4.弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行;

5.左手握住右手大拇指旋转揉搓，交换进行;

6.将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行;

7.必要时增加对手腕的清洗。

经过以上的具体介绍，相信大家对如何正确洗手一定有了很深的了解和认识，我们强调注重个人卫生并不是没有道理的，很多肠道疾病的感染，都是经过口、手等部位进行传播，所以在日常生活中一定要养成饭前便后洗手的好习惯。

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肚脐左边按压疼什么原因

肚脐左边按压疼什么原因：
　　肚脐左侧疼痛
　　1、有可能是慢性结肠炎，可能还伴有腹胀、腹泻、肚子咕咕响、便秘，或腹泻、便秘交替出现等。可能是饮食不当、不洁饮食、着凉等原因引起的。
　　2、可能是肠道对鱼类、虾、蟹、牛乳等高蛋白食物产生过敏，这些异体蛋白进入人体产生大量的组胺物质，引发过敏性反应。
　　3、可能是某些致病菌感染。如果滥用抗生素，导致肠道菌群失调，或出现耐抗生素菌株也会而引起的肠炎而出现肚脐左边按压痛。
　　4、也不能排除肾输尿管结石，如果是结石引起的，可能还有腰痛、尿频、尿急、尿痛、血尿等，伴消化道症状如腹胀、恶心、呕吐。
　　5、如果是女性，同时有下腹部坠胀、疼痛及腰骶酸痛等症状，时轻时重，并伴有白带增多、腰疼、月经失调等，且往往在经期或劳累后加重，可能是附件炎。建议多喝热水，热敷，平时饮食要注意避免不洁饮食，避免刺激性过强的，过凉的食物，以清淡易消化的饮食为最佳。

肠炎是怎么引起的

肠炎是怎么引起的：
　　肠炎是细菌、病毒、真菌和寄生虫等引起的小肠炎和结肠炎。
　　引起肠炎的原因有：
　　病毒感染，包括犬瘟热病毒、犬细小病毒、犬猫冠状病毒等；
　　细菌感染，如大肠杆菌、沙门菌、耶尔森菌（引起小肠结肠炎）、毛样产芽胞杆菌、空肠弯曲杆菌、梭菌（犬出血性胃肠炎）等；
　　真菌感染，组织胞浆菌、藻状菌、曲霉菌、白色念珠菌等，以白色念珠菌引起的肠炎最多；
　　肠道寄生虫，有鞭毛虫、球虫、弓形虫、蛔虫、钩虫等，寄生虫引起的肠炎以溶组织内阿米巴较为常见。
　　还有饮食导致的肠炎，食入未完全煮熟的肉类、禽类、蛋类食物或腐败变质食物、病死牲畜的肉和内脏，饮用污染水；接触刺激性化学物质、某些重金属等，以及滥用抗生素，导致肠道菌群失调，或出现耐抗生素菌株而引起肠炎。

肠炎的治疗方法

肠炎的治疗方法：
　　肠炎的治疗，首先要根据是急性肠炎还是慢性肠炎。如果是急性肠胃炎的话，通常有受凉或者是饮食不当等原因导致的胃肠性感冒或者细菌性肠炎，这种情况可以通过大便常规，血常规，c反应蛋白之类检查，明确病因，然后针对性治疗。比如说抗炎，抗病毒，止泻等等。如果是慢性肠炎的话，可以适当服用止泻药物，或者调节胃肠功能药物，慢性结肠炎的话，往往伴有肠道菌群紊乱，可以适当服用益生菌类有帮助。
　　炎症性肠病的话，可以使用免疫抑制剂，急性发作的时候可以使用激素治疗，也可以中西结合治疗。其他原因引起的腹泻，比如说，肝胆问题，胰腺问题，食物因素，药物因素等等，首先是治疗原发病为主，或者停止相关药物，调整饮食结构等等，应该会有帮助。

肠炎的症状

肠炎的症状：
　　肠炎的话有急性肠炎与慢性肠炎之分。急性肠炎一般是急性肠胃炎，通常是由于受凉或者是饮食不当等导致的，可以有腹痛，腹泻，呕吐，腹胀等表现，大便可以是水样，粘液样甚至脓血便等，可以伴有发热，畏寒，正是寒战等症状。慢性肠炎的话，一般主要表现为反复发作的阵发性的腹痛，腹泻为主，有时有腹胀，肠鸣，便秘腹泻交替现象，长时间发作可以有消瘦乏力等表现。
　　炎症性肠病的话，属于免疫系统疾病，除了有腹痛，腹泻症状以外，可以有肠道外表现，比如说轻中度发热，关节炎症状，或者是皮疹，口腔溃疡等等，有时可能会有肠梗阻，穿孔甚至癌变等并发症。另外，肠功能紊乱比如肠易激综合症等等，可以表现为腹痛，腹泻，便秘等等，这种情况主要与情绪有关。

小肠胀气怎么办

小肠胀气怎么办：
　　小肠胀气的话，通常表现为脐周痛，腹胀甚至呕吐等等，进食后可以加重症状。出现这种情况还是首先需要明确诊断，可以查一下血常规，c反应蛋白，腹部平片，B超或者是ct等等，一般都有肠腔明显的扩张积气，甚至有气液平等现象，原因可能是腹部手术造成的肠粘连，回盲部或者末端回肠以及小肠肿瘤等引起。
　　如果出现这种情况，应该有高位梗阻现象，首先需要停止进食，住院治疗，治疗一般是以胃肠减压，抑制胃肠分泌，抗炎或者预防感染，营养支持，维持水电平衡等综合治疗。病情缓解后，可以进一步做大肠小肠镜检查。如果相关检查没有梗阻现象的话，可能是功能性消化不良等造成的，这种情况，首先注意不要受凉，饮食清淡，可以适当服用胃肠动力药物，比如说莫沙必利之类。