如何预防未分化躯体形式障碍
未分化躯体形式障碍患者常见的症状有疲乏无力、食欲缺乏,以及胃肠道或泌尿系统不适。这一临床类型可看作不典型的躯体化障碍。其症状涉及的部位不如躯体化障碍广泛,也不那么丰富,其病程不一定都长达2年以上。下面介绍如何预防未分化躯体形式障碍。
未分化躯体形式障碍是一个比较新的概念,很多人认为它是一种心身疾病。在躯体形式疾病中,无论是躯体症状本身,还是其严重程度和病程,都不符合真正的躯体疾病。躯体形式障碍包括躯体化障碍、转换性障碍和疑病症。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议亲自去找心理医生咨询一下为宜。平时进行自我调理 ,尽量减轻自己的压力,心理不要老思考问题,每天给自己放松一段时间,如听听音乐,做一些娱乐的事情放松自己,要保证睡眠,如果睡眠不好,可以服用一些安神的药物。
同时人们为防止发生这一类疾病,倡导提高人的精神健康水平,使之能够抵御外界有害因素的侵袭。这就是:
①培育机体整体,包括脑功能的发育,并扶植其经常处于健康状态,使人的体魄健壮,精神饱满;
②培养个性健康发展并加强锻炼,使之与社会环境相适应、相统一。
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