如何缓解儿童离别焦虑

儿童分离性焦虑是指6岁以下的儿童，在与家人，尤其是母亲分离时，出现的极度焦虑反应。男女宝宝都有可能出现这种状况，它与孩子的个性弱点和对母亲/父亲的过分依恋有关。分离性焦虑如果不加以重视和矫治，会影响宝宝以后的生活，如上学后很容易发生学校恐惧症、考试紧张症，甚至成年后出现急性或慢性焦虑症，阻碍心身的健康发展。缓解儿童离别焦虑要注意以下几点：

1、入园前带孩子熟悉环境，并努力营造好玩愉悦的氛围。
　　2、入园当天把孩子交给老师以后，离开前告诉孩子：宝宝今天要上幼儿园了，妈妈也要去上班了，妈妈很爱你并且希望你能在这里直到妈妈来接你喔。特别要注意不要躲在旁边小树林里偷看，被宝宝看到的话一定会拖着老师追过去的。
　　3、如果是爷爷奶奶这样的长辈送宝宝上学，注意提醒 在离开以后，一定不可以因为宝宝哭闹就心软跑回来说：好吧好吧 奶奶再陪你一会。该放手时就该放手了，与母乳喂养一样，该断奶时还是要断掉的，哺乳到三四岁这样的行为魔妈个人并不是很提倡哟。
　　4、不同个性的宝宝在幼儿园的表现不同，有些立马自来熟，不需要家长担心；有些是非常敏感，表面上很安静，内心里压抑着极大的恐惧感；当然更多的孩子是表现得拘谨，合并着有哭闹行为。我们需要理解，毕竟到了新的不熟悉的环境，任何人都需要一个寻求安全感的过渡时间。要接纳孩子的所有表现（不论你认为表现是好或不好），不要表现出不耐烦，给孩子一些时间并不会损失什么。
　　举个例子，如果我们突然被放到从未去过的外国国家，四处都是不熟悉的人与环境，会不会马上轻松的放下自己的戒备心理 愉快的投入其中？不大可能吧。换个角度就能很好的理解孩子的感受了。
　　5、家长自己不要先表现得极度担心。你都担心的事情，觉察力这么强的孩子一定会感受到，并且很自然的比你更担心。所以修为自己，还是家长最先要做到的。
　　6、这里还涉及到一个儿童心理问题，即所谓的“儿童分离性焦虑”。这个问题可能最需要引起大家的注意。因为这个问题会导致宝宝在幼儿园不肯吃饭、不肯午睡，甚至不肯喝水，整天哭着吵着要妈妈，老师怎么哄劝都没有效果。

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