幻味怎样预防

幻觉可以分为幻听、幻视、幻味等等。幻味，即味幻觉，是一种虚幻的味知觉，在客观现实中并不存在某种味道，病人却感知它的存在。一旦出现幻味，许多人就会怀疑自己是不是精神出现了问题，就会产生恐慌的心理。其实偶尔有点幻味，并没有自己想的那么可怕，而且幻味也是可以预防的。

合理饮食，多吃水果和蔬菜，有助于自己的身体健康，养成良好的生活习惯。

若出现类似情况，患者及家属需要重视。最好到正规医院检查并根据病因进行相关治疗。

疾病不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素，药物只是控制了疾病的某些症状，当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪，醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。

放松自己。应避免从事刺激性的工作和娱乐，也不要从事过分紧张的脑力活动。做些能松弛身心的活动，如洗个热水澡，听听柔和抒情的轻音乐，对人尽快入睡无疑会大有好处。让床只发挥睡眠的功能。不要让床成为你学习、工作的场所。躺在床上看书、看报，或谈些兴奋性的话题，会削弱床与睡眠的直接联系，创造一个良好的睡眠环境。

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