经期量少怎么调理

现代社会给女性很大压力，生活紧张，许多女性生了小孩后，除了照顾孩子、操持家务还要出外工作，压力增大而且性生活次数少，导致身体激素分泌不足，月经量变少的几率也增加许多。这些情况都会导致经期量少，经期量少怎么调理？

1、消除疲劳。如果身体过度劳累，身体过于疲惫，各个机能就会收到影响。会导致身体内分泌失调。因此，女性来事期间不能激烈和长时间运动，注意休息，睡眠要充分，生活要有规律，不能熬夜不睡觉。
　　2、注意身体的保暖，不能冻着。很多女性来事后会总感觉很冷，来月经期间，女性最好不要接触冷水，用温水，不要洗冷水澡。要碰冷水，否则可能导致痛经，也千万不要洗冷水澡。就算是夏季炎热，也不能直接让腹部对着空调吹，需要盖空调被保暖，而冬天的时候，可以用暖水瓶暖腹。

3、讲究私处卫生，女性月经期私处会长时间处在封闭空间，卫生巾大多不透气，很容易滋生细菌，导致私处感染。所以要勤洗内裤，更换卫生品，此外内裤也要选择透气性比较好的并且纯棉的。内裤要经常放在太阳底下暴晒，进行杀菌处理，女性特别注意的是月经期间不要同房。

4、保持心情放松，如果心情抑郁，状态不好很容易导致肝郁不通畅，从而会让经血无法流出。所以在月经期一定要让心情高兴，保持心情顺畅，学会心情放松。不让心情紧张，否则会让内分泌失调，这样月经量就自然少了。饮食多加注意，经期内饮食除了不要碰生冷辛辣食物以外，也要多吃点纤维食物。

经期量少怎么调理相关阅读

子宫肌瘤有哪些症状

子宫肌瘤有哪些症状：
　　大部分子宫肌瘤的患者在临床上并没有什么症状，只是在体检的时候被偶尔的发现的。
　　另外子宫肌瘤的症状与子宫肌瘤生长的部位以及它的大小很有大的关系。如果子宫肌瘤生长在粘膜下，或者是子宫肌壁间比较大的话，那么患者就会出现月经量的增多以及经期的延长。这是由于子宫肌瘤影响了子宫收缩而引起的症状，长期的抑菌量增多，患者就会发生贫血，导致头晕无力这样的现象发生。
　　另外如果子宫肌瘤长得特别的大，有的女性会在肚子上面摸到一个包块。 另外如果是前壁的肌瘤压迫了膀胱，那么就会出现尿频、尿急，或者有排尿困难这样的一些症状，还有的人可能会出现小肚子坠胀的疼痛。

月经量少发黑什么原因

月经量少发黑什么原因：
　　很多女性平时月经很好，突然间有一天，月经量比以前少，而且还发黑，会觉得肯定出问题了。
　　月经量少发黑，首先知道为什么月经量少的时候，经常会出现月经同时发黑的现象。我们知道女性的月经是经过阴道流出来的，我们当月经量多的时候，可能在阴道存放的时间会比较少，所以它流出来可能会比较新鲜。我们也知道，手破了或者是血放时间长，也会发黑，发黑是由于血里边主要的是血红蛋白，它是含铁的，氧化以后，它可能就会发黑，所以月经量少的时候，它可能就会在阴道里留存的时间会比较长，所以它会同时发黑。到底是怎么回事，会引起月经量少发黑，我们更关心的实质上是月经量少的原因，而不是发黑。
　　月经量少的原因是非常非常多的，并不是说的每个人都是有异常的。实质上很多病人发现自己这次的月经量比以前少了，是没有太大的问题的。尤其是对于快进围绝经期的女性或者40多岁的女性，她的月经量可能会比原来少，可能是卵巢功能逐渐衰退的一个过程，还有的是器质性病变造成，包括宫腔粘连，包括结核，包括其他的一些原因，这些器质性的病变的话，也可以引起月经量少，所以对月经量少发黑的病人，我们还是建议去医院就诊，来排除器质性病变。

月经量少发黑怎么治疗

月经量少发黑怎么治疗：
　　女性出现月经量少、发黑，首先要知道到底是什么原因造成的，之前的月经的情况是什么样子的，是偶尔的一次月经量少，还是经常月经量少。
　　对于偶尔月经量少，也可能是由于内分泌因素造成的。尤其是女性生活压力比较大，或者近期在减肥，可能引起内分泌的失调，引起月经量少发黑，或者是由于妊娠先兆流产，可能觉得是月经。但实际上是先兆流产，典型的出血、发黑，或者是由于她要如果是长期的月经量少、发黑，还要警惕的是，子宫内膜的粘连、结核，造成宫腔的损伤。这些的原因或者是出现了卵巢的早衰，这时候可能出现月经量少，可能还有月经的推迟或者闭经的现象。
　　对于月经量少，首先要知道它是什么原因，才能根据病因进行治疗。如果存在器质性病变，宫腔粘连，像结核，就要进行对症的处理。宫腔粘连的病人，要进行手术治疗。对于结核的病人，我们要进行系统性的抗结核治疗。如果偶尔的一次的，这种月经量少，由于排除了器质性病变，是由于内分泌紊乱的话，可以再继续观察，暂时不处理，或者之后给予相应的一些治疗。

例假量少原因

例假量少原因：
　　月经量减少有病理性的原因和生理性原因，更多的则是生理性的原因，所谓生理性的原因就是一些精神上的因素导致激素的分泌发生一定的问题，往往见于应激性的因素，比如要考试，要去参加非常重要的活动，经历漫长的旅行或非常剧烈的运动等造成的心理焦虑、担忧，都会影响女性的激素分泌，导致月经异常。
　　病理性原因指内膜本身发生病变，导致内膜被破坏，月经量自然会减少，常见于生殖系统的结核，子宫内膜和输卵管的病变等，还有一些其他原因导致的子宫内膜炎，比如支原体、衣原体，一些常见病菌等感染子宫内膜，导致内膜的破坏，月经也会减少。还有一些少见的情况，比如经历放疗之类的放射性因素，也会损伤子宫内膜，导致月经量明显的减少。

月经量少怎么调理

月经量少怎么调理：
　　月经量少了，也是要考虑几方面的因素，然后根据这几方面的因素才决定怎么调理。
　　第一方面呢，就是要注意一下，有没有卵巢功能的改变，比如说信息链的异常。第二个就是说有没有接触不良的因素、环境，比如说冷水的刺激，有的人爱吃冰糕等等，这些有可能引起月经的减少。还有一个精神因素的影响。比如说特别紧张，或者是高考或者是其他的可能会引起月经量的减少，有的会引起闭经，所以要解除压力，尽可能的调整心态。
　　再一方面就是要看看，比如说有没有宫腔操作史、流产史、反复流产史等等，这都会引起月经的改变，有的人做完人流以后，月经就少了，还有的人是因为做完刮宫以后，比如说做诊断性的刮宫了，比如说子宫肌瘤，粘膜下的子宫肌瘤的，宫腔镜的电切了，这些都会引起月经量的减少，所以不同的方法治疗不同，主要治疗是药物的调理，以中药为主，比如说麒麟丸、金凤丸，还有一些坤泰胶囊，那么另外一种情况就是做宫腔镜检查，了解一下有没有宫腔粘连，要除外宫腔粘连。